KlOOnik
Witam :)
Przeczytałem tutaj na forum multum tematów na temat wyżej wymienionych odżywek i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Zależy mi głównie na masie mięśniowej, dieta hm z tym nie będzie tak łatwo bo nie mieszkam sam, a wątpię żeby inni domownicy mieli ochotę jadać to co ja :) jednakże będę zwracał uwagę na to co jem, kaloryczność wyliczę i 'dodam coś od siebie' ale też nie tak żeby były to 'puste kalorie'. Pieniądze większego znaczenia tutaj nie mają (chpciaż 2k na cykl raczej nie wydam
.
Co do treningu to będą to 3 dni w tygodniu więc czas na regenerację będzie. :)
Ogólnie myślę o 6tygodniowym cyklu, prosiłbym o pomoc w wyborze, ewentualnym dodaniu czegoś do któregoś z zestawów i dawkowaniu.
Z Góry wielkie dzięki :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak.
Wiek: 19
Waga: 69,3
Wzrost: 174
Cel cyklu: Masa mięśniowa.
stosowane już wcześniej suplementy : Kiedyś kiedyś jakieś mono, później CM3.
Uprawiane inne sporty: Sporadycznie siatkówka.
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: Tyle ile będzie potrzeba. :)
uwagi i sugestie: brak.
Staż treningowy: Około 3 lat, z przerwami.
Przeczytałem tutaj na forum multum tematów na temat wyżej wymienionych odżywek i teraz nie bardzo wiem na co się zdecydować. Zależy mi głównie na masie mięśniowej, dieta hm z tym nie będzie tak łatwo bo nie mieszkam sam, a wątpię żeby inni domownicy mieli ochotę jadać to co ja :) jednakże będę zwracał uwagę na to co jem, kaloryczność wyliczę i 'dodam coś od siebie' ale też nie tak żeby były to 'puste kalorie'. Pieniądze większego znaczenia tutaj nie mają (chpciaż 2k na cykl raczej nie wydam
.
Co do treningu to będą to 3 dni w tygodniu więc czas na regenerację będzie. :)
Ogólnie myślę o 6tygodniowym cyklu, prosiłbym o pomoc w wyborze, ewentualnym dodaniu czegoś do któregoś z zestawów i dawkowaniu.
Z Góry wielkie dzięki :)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak.
Wiek: 19
Waga: 69,3
Wzrost: 174
Cel cyklu: Masa mięśniowa.
stosowane już wcześniej suplementy : Kiedyś kiedyś jakieś mono, później CM3.
Uprawiane inne sporty: Sporadycznie siatkówka.
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: Tyle ile będzie potrzeba. :)
uwagi i sugestie: brak.
Staż treningowy: Około 3 lat, z przerwami.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
