kreatyny

[...] trochę zielony w tych sprawach. Mam 14 lat i waże 60 kg przy wzroście 1.83. I mam zamiar wyrobić sobie mase i mięśnie. Więc chciałem się zapytać czy w tym wieku branie kreatyny i białka nie jest to szkodliwe? I właściwie czy coś daje białko? Mam jeszcze jedno pytanie. Mam w domu hantle 2x10kg i drążek i czy były by jakieś efekty gdybym brał [...]

tych jeszcze nie brałem, ale trenuje juz od kilku lat, odzywki przewaznie dorzucam po zimie, zeby sie wyrzeźbić, a bralem thermal pro, KO, jakies kreatyny , sporo tego bylo... Ale ostatnio przestałem sie interesować odżywkami, a teraz weszły równe nowe i nie wiem za co sie zabrać... A wogle czy mozna połączyć cos takiego?

[...] chodze na siłke 3razy w tygodniu ale nic mi nie rosnie no na pocztku to urusl mi biceps 4cm a teraz bez zmian muj wzrost to 190 a waga tylko 78 brałem mass xxl ale marne efekty widac bylo i wziełem 2razy przez 5tygodni monohydrant kreatyny.klatka mi nie chce rosnać macie moze jakis plan treningowy na klatke?i jaka polecacie odrzywke na mase

dieta / komplet witamin / monohydrat kreatyny / białko / etc. ale od tego są inne działy. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-08 17:48:22

A jaki masz staż?Ile zjadłeś tej kreatyny i jak wymiary?

witam. czy spożywanie kreatyny albo gainerów mogą mieć zły wpływ na męskie libido? wiecie o co mi chodzi... czy można sobie potem "poradzić" z kobietą. mam zamiar pierwszy raz w życiu do treningu dorzucić tego typu suple. dodam, że mam prawie 20 lat. dieta jest, staż mam. pozdr. dzięki za odp.

jw faftag!! stack poprawi ci jakosc treningu dzieki dodartkom bedziesz czuł pompe przypływ energii, jednak ekefty po cyklu na stakach jak na innych formach kreatyny będą podobne!! 2 cykl to polecam ci cm3/tcm spróbuj tego możesz połączyć z mono

[...] w dni nietreningowe 5g(4tab)w dni treningowe 10g(8tab) w sumie zjadłem 300tab Monohydrantu Kreatyny w przędciągu 2 miechów waga z 61-->66 a moje pytanie jest następujące 1Czy moge odrazu brac kreatyny czy musze miec przerwe i jak długą ,i co by było najlepiej jesc dodatkowo do tej kreatyny??,czytałem ze Hmb jest dobre.z góry dzięki za odpowiedz

mam 500 g n2 i do tego bede bral Creatine Magna Power z olimpa no i wlasnie carbo jako transporter kreatyny, cykl tak na 6 tyg

Dziennik założony 08.04.2008r. Dziennik zakładam, aby zwiększyć swoją motywacje. Dane Ogólne: Starz treningowy - 1 rok Wzrost: 185cm Waga: 78kg Poniedziałek, Czwartek: Klatka, biceps, przedramię Wtorek, Piątek: Plecy, Triceps Środa, Sobota: Barki, Nogi, brzuch Trening: Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 2. Wyciskanie [...]

[...] b. pomocny- więc nie widze powodu aby odradzać a wprost przeciwnie. aakg także może sie przyczyniac i w tym kontekście, pośrednio także zma poprzez wpływ na poprawe regeneracji. kreatyny nie zauważyłem więc chyba pozostawiasz ja sobie na cykl masowy...?/może tak w sumie pozostać./ zestaw witamin i mineralów plus lecytyna i chyba juz wszystko ok.

Czyli ze wziołem przy wadze 61kg to sie odbije na zdrowiu czy temu zle ze mogłem tak jak mówisz przywalic spokojnie do 66 bez kreatyny a np ozniej dobic do 74np i przez to miec większa mase???? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-04-08 20:54:16

[...] Biogenixa Cell pump Orange ?? prosze o szybka odpowiedz !!!! ??? z gory dziekuje TYRAELL Maly opisik MET-Rx Creatine Blast :P:P WYŻSZY POZIOM KREATYNY Jeśli chcesz formułę kreatyny, która wynagrodzi Twój czas na siłowni i da Ci widoczne rezultaty - nie musisz sięgać dalej niż Xtreme Creatine Blast firmy MET-Rx. Nasza kreatyna jest wzbogacona o [...]

[...] znanych mi spalaczach więc po co walić jakiś Therm i brac kreatynę jeżli nie można w pełni kożystać z krestyny. ja potrzbuje coś co nie będzie miało ujemny wpływ na branie kreatyny. Jak zerkniecie w mój profil to zobaczycie że mam kupe masy i kupe lat robioną, tylko nigdy nie przywiązywałem wagi do tłuszczu - hmmm najwyższy czas myślałem [...]

masz chyba jakieś stare dane co do kofeiny i kreatyny, kolego. taki mit panował kiedyś, ale już z 2 lata temu go obalono. a profilem nie imponujesz. pzdr/

[...] z mono - ja mono bardzo chwale i z checia dorzucam do cykli na stackach. clout tez zbiera ciekawe opinie, z reszta nie od dzis. jeden i drugi preparat zawiera orotan kreatyny, ktory w niektorych kręgach cieszy sie bardzo duzym uznaniem. przeczytaj caly temat (pierwszy lepszy wybralem z wyszukiwarki) [...]

[...] 4 razy w tyg., 2 razy w tyg. aeroby 45 min. - rekordy: nieznane - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (i nie tylko)- Nano Vapor Muscletech, glutamina, monohydrat kreatyny. Nie wliczam tutaj roznego rodzaju bialek bo bylo to uzupelnienie diety, podobnie z aminokwasami. Okres suplementacji to ostatnie 3 msc., wczesniej roczna przerwa w [...]

[...] na silowni 5 razy w tygodniu.biegam rowniez 5 razy w tygodni z rana po 30 minut.no i oczywiscie dietka tez jest. jednak teraz do tych supli chcialem dolozyc monohydrat kreatyny.zeby troszke spompowac na koniec miesnie. czy to dobry pomysl,dokladac kredke na ostatni miesiac redukcji? czytalem o tym duzo,podobno tak sie robi.prosze o odpowiedz

[...] i inne to Muscular Development też dostanę? Na pewno zaopatrzę się magazyn, przede wszystkim przez wzgląd na artykuły nie z "naszego" podwórka. Rewelacji na miarę wynalezienia kreatyny nie oczekuję, ale zawsze to kolejne cegiełki do ogólnej wiedzy o kulturystyce. Brawa dla inicjatorów i wykonawców pomysłu wydawania tego pisma w Polsce!

Dokładnie, będzie dostępny w empikach i kioskach. Odkrycia drugiej kreatyny nie ma, natomiast jeśli nie znasz tematyki opisywanej w MD, to grubo się zdziwisz, jak wysoki jest to poziom merytoryczny.