kreatyny

osoby zmniejszające dawki roowniez widzą efekty najprawdopodbniej z tej przyczyny ze wieksze im nie byly potrzebne. Co do kreatyny endogennej to powiem Ci ze prodookooje jej wiecej ale ta ilosc nie ulegnie az takiej zmianie zeby male dawki byly az tak skuteczne. Co innego jak dostarczymy odpowiednia podaz prekursoroow.

Swoja droga kiedys pamietam jak Darek badz Slawek pisali, ze przyjmowanie kreatyny 10g dziennie przynosi najlepsze rezultaty . Ktorys z nich dopowiedzial, jeszcze, ze przyjmowanie wiekszych dawek nie powodowalo poprawy wynikow, a zmniejszenie niestety dzialalo negatywnie na uzyskiwane rezultaty. Czy ktorys z tych dwoch panow mogl by przedsawic [...]

tanie sa aminokwasy i kreatyny . zobacz sobie chociazby na www . ebay . de - tam mniej wiecej obczaisz jakie sa ceny w niemczech i za co .

Zależy które. Cell pump np. ma, inne mniejsze kreatyny, glutagenix, aero2 itp nie. Może Son zerwał aby się lepiej prezentował cell-pump

Bedzie dzialal, ale troche slabiej.Po pierwsze poniewaz bedzie to kolejny cykl kreatynowy, a po drugie uzywales juz efektywniejszej formy kreatyny. Oczywiscie duzo tez zalezy od przerwy.Generalnie im bedzie dluzsza tym lepszy kolejny cykl.Z drugiej strony im dluzsza przerwa tym mniej cykli, wiec trzeba to jakos wyposrodkowac ;) Wszystko zalezy jak [...]

Śniadanie :chleb z dżemem , mleko, płatki kukurydziane 2 śniadanie w szkole 3 kromi z szynką lub serem , 2 jabłka Obiad : I danie :Zupa pomidorwa z makronem II danie: udko kurczaka, ziemniaki, sałatka, ogórek, posiłek potreningowy wyglądał często tak 150 ryzu , udko z kurczaka lub ryż z serem twarogowym półtłustym z ryzem i [...]

[...] 10 ale pamiętaj że 10g dziennie to górna dawka, za szybko przyzwyczaisz do niej oganizm i będziesz musiał robić znacznie dłuższe przerwy miedzy cyklami żeby w ogóle działała biorąc 5g czekasz na efekty dłużej jednak są one trwalsze, organizm nie przyzwyczaja się tak szybko do kreatyny więc następne cykle nie będą tracić tak bardzo na swej mocy

zdołowaliście chłopaka i nic więcej, moze po prostu zdjęcie źle zrobił ;) weź sie za dietke i spróbuj jakis suplementów np kreatyny

[...] mniejszy czas. 20g creafuion bedzie optymalnym rozwiazaniem Co do sodu to powoduje on zatrzymanie wody w organizmie jednak nie w miesniach tak jak to robi kreatyna. Przez ta retencje wody slwetka rozlewa ci sie i tracisz gestosc miesni. Sodu nalezy unikac chociazby tez ze wzgledow prozdrowotnych. Unikaj caly rok, nie tylko przy cyklach kreatyny.

Witam Mam za soba juz sporo cyki kreatyny, ktora na mnie dosyc slabo dziala juz ostatni cykl robilem w listopadzie i efekty byly kiepskie niestety, wtedy sobie pomyslalem zeby zrobic ok 6 miesiecy przerwy. No i 6 miechow3 minelo teraz planuje zrobic od poniedzialku, co byscie polecali, creapure monohydrat(creapure jeszcze nie bralem) czy crea [...]

..."i żyli długo i szczęśliwie" E-lite masz coś na poparcie tych swoich bajek szczególnie w odniesieniu do kreatyny Olimpa czy znowu piszesz o cudach które widzieli inni a tobie się zdawało, że sam je widziałeś.../widzisz jaka może być siła sugestii szczególnie gdy się nie ma własnego zdania... Pozdrawiam!

Zakupilem juz Gainera Treca 3kg teraz szukam jakiejs dobrej kreatyny i antykatabolika co polecacie oba produkty gdzies za 100zl w sumie ???

dobre sprawdzone kreatyny z niemiec /phytochem,multipower,inkosport/ lub mesh200 - trec lub biogenix osobiście polecam najbardziej straight syntraxa jest ekstra Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-06-10 22:20:14

aha,stefanek jedz dużo czosnku,lub kapsułki czosnkowe,mogą ci lajtowo obniżyc cisnienie.A najlepiej jak ci internista przepisze jakies beta-blokery,np propanolon,wtedy mozesz dojechac do konca kreatyny. Ale swoją drogą to rzeczywiscie wysokie masz te skoki,może to stresik,lepiej się tym zająć

To nieco za dużo kreatyny w jednym czasie Możesz oczywiście spróbować - ale żeby odczuć pełny efekt powinieneś zrobić przerwe - choćby z 1-2 m-ce najoptymaniej 3-4

Podkreślam co do mojej opini na temat TT ( była opinią wyrażoną na podstawie efektów jakich osiągali moji znajmoi z siłowni i starsi koledzy , którzy także znają się na żeczy i dbają o takie żeczy jak Dieta , Trening , jednak po stosowaniu TT nie wyrażali pozytywnych opini ! co do twojej wypowiedzi McRaYvEn w zupełności się zgadzam na jednych [...]

a czy warto do tej kreatyny i tauryny dodać jeszcze aminokwasy???zależy mi na masie

tzn. w sumie to nafaze nasycenia jestem już zdecydowany bo mam tej kreatyny 500g a obliczyłem, że z fazą to mnei wyniesie jakieś 490 czyli będzie akurat:] A jak bede brał tą kreatyne z wodą i karbo to podczas nasycenia jak musze pić 6 napoi dziennie przez 2 dni to ile tego carbo tam sypać żeby było dobrze? poza tym najlepiej zacząć to pić po raz [...]

No moje opinie będą chyba obiektywne !! między ostatnim cyklem kreatyny bedzie przerwa jak się nie myle ok 7 tyg ( więc powinno być oki ) Pozdrawiam !

[...] chodzi mi o to ze ... po kreatynie bede wygladal troche kluskowato ... ale moze hmb troche to zniweluje ... skoro niby "odchudza ..." ale skoro uwazasz ze to dobry efekt ... to fajowo kreatyny kupuje narazie 400 g ... pisza tam zeby brac kolo 12 g dziennie ... mam do dyspozycji 250 zl i tak zaczalem se skladac zestawy jakies ....