kreatyny

TomQ tzn ja mam zamiar kupić Schocka i Storma dlatego ten link a Storm Ma w sobie 6 kreatyn i taki stack chciałem użyć zależy mi na dobrych efektach i potem utrzymaniu tego po cyklu :) Chyba ze są lepsze zestawy Kreatyny i przedtreningówki która da mi lepsze efekty niż ten universal schock+storm Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2016-12-01 [...]

Nie chcesz kreatyny? Zapraszam tutaj -> DOPING <- Tam kopie

Wymiana grupy fosforanowej jest możliwa między fosforanem kreatyny i kreatyną i jest reakcją odwracalną. Zamiana fosfokreatyny w kreatyninę jest nieodwracalna. Jest to już odpad, który jest usuwany przez nerki.

Czytałem, że HMB jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. "Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie [...]

jestem w 3 tygodniu brania kreatyny Cm3 4przed 4 po treningu biegam 3 razy w tygodniu cwicze pompki i podciagania i ekefkty sa takie lekko wytrzymalosc poszla do biegania ale na sile roznicy nie ma fakt jestem w nsr nie ma tam diety jem poprostu to co jest ? czy ciagnoc jeszcze ta kreatyne czy juz nie bo za ok 2 tygodnie mamy zaliczenie wf ? co [...]

[...] pomogą ci zachowac forme.Rób różne pompki, podciągaj sie na czymś jak będzie, możesz wziąźć ze sobą expander jeśli posiadasz. A tak ogólnie 3 tygodnie to nie jest tak długo, jesli bedziesz trzymał diete to nie starcisz duzo masy, no i nie bierz kreatyny jeśli nie bedziesz teraz ćwiczył. POZDRO Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-11 20:15:55

możesz spokojnie w takie połączenie zainwestować i wtedy jeżeli chodzi o dawkowanie to tylko zmieniłbym z DNT bo wystarczy jedna porcja Storma rano, możesz ewentualnie Nitro połączyć z pojedynczą formą kreatyny mono/jabłko, ale jak masz kaskę to zostań przy stormie;)

Sposób dawkowania kreatyny wybierz z tego co napisał Monkey :-)) Wszystkie te sposoby są dobre :-))

30 tabletek to dosyć małą ilość więc pewnie dlatego tak tanio. Przelicz sobie to teraz ja typowe pudełko 250/500 gram i zobaczysz ile ci wyjdzie, poza tym, tak jak wyżej, moim zdaniem nie ma lepszej kreatyny od mono. Ewentualnie jabłczan, ale uważam że go akurat powinno się używać w sportach w których większe podlanie mięśni wodą może zawadzać

[...] i cały efekt placebo odpada a efekt rzeczywist u mnie nie występuje ( placebo to 30% efektu działania prawie każdego leku, suplementu itp - udowodnione naukowo ) więc branie kreatyny jest w moim przypadku bez sensu. Dla przeciwagi dodam że działa na mnie fenomenalnie cykl Dąbka z postu "Super Cykl!". Robiłem go dużo razy i w różnych [...]

wypalniaj ankiete kompletnie. chyba ze nie zalezy Ci na doglebnych korektach (nie napisales co i ile jesz b/ww/tl na kg masy ciala / bilans / zapotrzebowanie - a od tego bedzie gl zalezec efekt koncowy) co do samych supli: poj forma kreatyny + stack to rozwiazanie najrosadniejsze

dobra, pucha massacry 1 + 240 mega capsow jablczanu kreatyny TCM (8 blistrow) komplet za 100 zl, odbior osobisty gliwice-katowice lub okolice. oferta wazna do czwartku, potem to po prostu zjem. wszystko zapakowane oryginalnie, terminy waznosci z zapasem.

heliosss dobrze mowi !! <lol> wez kase od mamy i zamiast kupic kreatyny kup sobie zgrzewke browarów- tez bedziesz rusł -> ze wskazaniem głownie na brzuch !!

ee przypomnialy mi sie czasy mojej mlodosci jak chcialem sobie kupic kreatyne .... rodzicom powiedzialem .... i zadzwonili do znajomego Wf-isty... a ten nagadal takich glupot na teman kreatyny.. ze to sterydy itp :/ wiec jestem takiego zdania ze ludzie starej daty maja identyczne zdanie conasz znajomy !!pzdr!!

[...] i diecie. takie tam ******ly. i ku mojemu zdziwieniu, jak zaczalem robic zakupy, to starzy nic nie mieli do tego. "czas goi rany" jak to sie mawia. jak kupowalem kreatyny, bialka, carbo , witaminy to stara nic, a starego powiem szczerze ze zaczelo to tez interesowac i zaczal mnie pytac, na co to jest, jak to dziala, czy to jest [...]

Możesz śmiało dodać betę do kreatyny :-))

porcje kreatyny mozesz zwiekszyc do 5g

phhh zle przeczytałem, w dni treningowe przed treningiem i po nim a w dni nie treningowe na czczo..ok ale i tak w dni bez treningu ilosc kreatyny spada o połowę..tak musi być?mam wtedy mniejsze zapotrzebowanie??

Ale żeście napisali.. sok winogronowy na noc??A czemu miałby być bezpieczniejszy od glukozy?? Ani to ani tamto. Co do kreatyny..kto powiedział ze 10 gram to optymalna dawka?Ja np. łykam 6 gram dziennie.I nie jestem początkującym Pozdro.

Niektórych GM potrafi przeczyścić, zła tolerancja dużej dawki magnezu. Firma z tego względu zmieniła ostatnio trochę skład, zwiększając ilość jabłczanu nad magnezowym chelatem kreatyny. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-11-21 11:52:33