kreatyny

To co jak nie dokupie kreatyny to nic z tego nie bedzie ????

moze byc bez jednej porcji kreatyny w dnt

; o Ale Orotan i Magna power to kreatyny... i one nie są potrzebne chyba do składników odżywczych..

to nie jest suplement ktorego mozna jesc solo to znaczy mozna ale nie ma sensu do tego musi 'znajomy' dokupic poj. forme kreatyny badz jakis stack a xploda bierze sie tylko przed treningiem

vaso jest bez kreatyny. Dt rano 4cm3, przed treningiem vaso ze 4-5 kapsow na poczatek, po treningu 4cm3, dnt rano 4cm3. Vaso dobrze pompuje, tylko ostro po nim piecze na zoladku, ale jak masz wersje gdzie kapsaicyna zostala zredukowana o polowe, to powinno byc lepiej.

nox jest bez kreatyny, jezeli to od dy. Dt rano 5g magny, przed trenem nox, po trenie 5g oro, dnt rano mix oro,magna 5g

kreatyny w zasadzie nie różnią się zbytnio od siebie. Najlepiej brać te które są tanie:)

[...] no jak bloka nie czulem to po co miałem robić badania? libido po zawsze ok, spadki zawsze jakieś tam sa , normalne ze troche wody odpłynie , samopoczucie też zawsze po cyklu ok, wiec smiało moge stwierdzic ze meta mnie nie blokujeno chyba ,że są jeszcze jakies inne objawy bloku, o ktorych nie wiem ?? co do kreatyny to masz racje

Witam. Witam ile kreatyny znajduje się w 2 miarkach (9,25 gram) QUAKE?

Muscle Boosters monohydrat kreatyny, beta alanina, tauryna - 4750 mg, pewnie mieszanka zastrzeżona i bronią swoich proporcji jedynie można sobie gdybać ile tam tego jest, ale nie wiele może koło 2.5 grama albo i mniej

[...] Następnie ładnie się odblokuj, poczekaj dwa miechy i mozesz poleciec z następnym cyklem. Skoro sianka zostanie to KONIECZNIE kup dobre białeczko bo jak się domyślam to z dietą będziesz miał kaszankę (sorry, ze oceniam z góry ale wiem jak to bywa). No i kup mono kreatyny. Zacznij ją brać w ostatnim tygodniu cyklu. Przyhamuje spadki trochę. Tyle.

odpisze ktoś ?? moge sie spodziewać jakiś efektów czy nic z tego jak nie bedzie kreatyny w dni nie treningowe ?

[...] mleka 2% -90g makaron durum (owsiane się skończyły, ale już kupiłem, więc wracam do owsianych), 25g rodzynek i 10ml oliwy, VITA-MIN, żeń-szeń, zielona herbata -zapomniałem kreatyny przed wyjściem na uczelnię -150g Twaróg półtłusty, 75g makaron durum, 20g orzechy włoskie, zielona herbata -Marchew 180g -150g kura, 75g makaron durum, 20g migdały [...]

Nitrobolon Energizer się nie nada bo i zawiera w porcji ~1,2g kreatyny. Storm może być.

[...] amatorow w armwreslingu oraz w Pucharze Polski w ju jitsu i planuje robic sile,mase oraz wytrzymalosc wlasnie na kreatynie :)Wasza firma zawsze miala dobre produkty na bazie kreatyny,takze mam nadzieje ze i ten produkt okaze sie dobrym suplementem :) Przy takich przygotowaniach do zawodow mialbym doskonala okazje do przetestowania i ocenienia jak [...]

no ta ale jak wezme Nitro i jakis zwykły stak to nie wie mjak dawkować kreatyny bo nitro samo w sobie ma 7g i wtedy jak brać np.Storma z rana i po treningu w jakich dawkach bo racze 15g krety dziennie nie chce przekraczać.

[...] Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3,aakg,nitro2 Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nitro2 aakg mono ilość dni wolnych od kreatyny : ~50 przewidziane finanse na cykl : 400 uwagi i sugestie : - Staż treningowy 18m

Nitro w dziennej porcji ma 5g kreatyny.

yy ale w DT porcja storma jeszcze z rana co.? i w DNT porcje storma w godzinach treningu wiem że istnieje wiele szkół podawania krety ale ja wole trzymać stałą suplemętacje na 10-15g krety czy w DNT 10g kreatyny rozłożone na 2 porcje to za dużo.?

Marcus200 napisales, ze chcesz polaczyc stacka z jedzeniem w proszku... dlatego nasowa sie pytanie jak z twoja dieta? raficzeq14 1. drugie tyle kreatyny. 2. jak z dieta stoisz?