mesomorph+ jaki stack.? cykl na kreatynie.

dobra dobra, napisałem dzieki, ale pisz dalej to jakby to zrobić.?

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 
+ rozklad b/w/t w diecie

dobrze by bylo jakbys wypelnil, bo nie wiadomo czy meso jest dla ciebie

2) wiek 22
3) waga/wzrost 75kg/177cm
4) staż treningowy 4
5) cel cyklu kilka kilo suchego mięsa,poprawa definicji
6) stosowane już wcześniej suplementy kilka cykli na krecie m.i mono,nitro I,x-pand,storm+no xplode
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny z rok.:D
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B 2,5/WW 4/T 1,5g
11)przewidziane finanse na cykl 400zł
12) uwagi i sugestie: dobór kreatyny i no-bostera. resze supli posiadam

ok
zacznij od polowy porcji i nie przejmuj sie tak bilansem kreatyny.

DT przed treningiem meso, po treningu storm
DNT rano storm

yy ale w DT porcja storma jeszcze z rana co.?
i w DNT porcje storma w godzinach treningu
wiem że istnieje wiele szkół podawania krety ale ja wole trzymać stałą suplemętacje na 10-15g krety czy w DNT 10g kreatyny rozłożone na 2 porcje to za dużo.?

hmmmmmmmmmm

w DT ewentualnie mozesz dac storma rano.
DNT starczy jedna.

no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej ostatnie pytanie Tomq i podziękuje łądnie sogiem.
bo skoro mam kupic tą puch Storma za 120zł to wole dożucić kilka zł i kupić puche Nitro i tam juz mam Bcaa

i sorry za błędy ale sie spiesze pisząc. :)

dobra sog leci ale jak bedziesz to napisz mi jeszcze odp na to pytanie co zadałem prędzej.

tym edytujesz


co do wyboru nitroIII jak dla mnie pomysl kiepski, za duzo stymulantow bedziesz w siebie ladowal.

najlepiej bedzie jak wybierzesz meso+pojedyncza forma kreatyny i bedziesz dobrze pilnowal wtedy swojego blinaksu kreatynowego.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-06 12:02:12