kreatyny

mam na oku 3 kreatyny i waham sie co do wyboru... 1. Universal Creatine CreaPure 2x200g = 400 g -------- 63,92 2. Ultimate Nutrition 300 -------- 49 zl 3. multipowe 500 gram 85 zl prosze o szybka rade...

jakie inne srodki masz na mysli? Co do kreatyny to tylko pomoże, dzieki niej zyskasz wiecej sily. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-11-25 18:46:42

w teorii najlepszy mozliwy dodatek do kreatyny w praktyce ...

jesli choroba ci niepozwala na treningi to wtedy niema sensu brać kreatyne . Pozatym musisz sie spytać lekaża a nie nas czy dane leki niebedą koligowały z zażywaniem kreatyny. Lecz raczej w czasie choroby sie nie trenuje i nie je kreatyny . Pogadaj z lekażem chyba że to kilku dniowa infekcja to poniej wruć do cyklu puki co to sie lecz i wracaj do [...]

Ale właśnie w tej ofercei jest dodana do kreatyny dexteroza.Słyszałem że ona powoduje że kreatyna się lepiej rozprowadza czy cośtakiego.Możecie to potwierdzić ?

Bazz78_tłuszcze to tylko w godzinach brania kreatyny powinno się unikać. Później już normalnie jemy. Pozdrawiam

ten caly no-xplode ma w skladzie jablczan kreatyny czyli to nie jest "czysty" booster. niedlugo bede szamal Vasobolan to dam znac jak poszlo

powiedzcie mi jeszcze jedno chlopaki macie juz pewnie doswiaczenie z tym i chcem wiedziec co sadzicie o braniu kreatyny pod MT!!?? bez silowni!! odrazu mowie ze jeszcze nigdy nic nie bralem ani krea...,ani zadnych odzywek.....itp (w celu wyrzezbienia sie)!!!!!!

[...] na poczatku Twoich zmagań z siłownią, jedne z pierwszych cyli kreatynowych plus dobra dieta i trening? Również no offense ale takie polecanie np. rybozy czy HMB do kreatyny to takie troche nacąganie no bo waściwie cięzko wtedy ocenić wtedy sam suplement.. A na cykl składa sie masa czynników.. Mnie ten suplement nie przekonał i nigdy nie [...]

[...] CREAFUSION jest dobre ?? powinno Ci sie przydac: http://www.sfd.pl/temat181016/ 1.Tera wez sie za diete i luzniejsze treningi i np.za okolo 3 miechy walnij sobie cykl z kreatyny 2.ok.6 tyg najlepiej 3.- 4.jak mono to obojetnie("mono to mono")ja polecam viatalmaxu...(stosowalem...dobra i jedna z tanszych) Zmieniony przez - [...]

nightingal napisz co ci sie udalo osiagnac bez kreatyny nie to zebym sie tu nabijal czy co tylko jestem ciekaw

[...] Czy takie cisnienie jest niebezpieczne (130-160/70) Czy dlugo trzeba czekac na ustabilizowanie cisnienia ?? Puki co mysle ze nie ma sensu isc do lekarza ze wzgledu na wplyw kreatyny na cisnienie Czy isnieje mozliwosc ze wystepuje na tle nerwowym . Na silowni jestem zawsze bardzo odprezony i bardzo sie wyciszam co tlumaczylo by te spadki [...]

[...] - Kreatyna - będzie ona wspomagac własciwie wszystkie cechy sprawnosci sportowej. ( Dlatego troche wiecej słów o niej) a/ moc maksymalną - zwieskszając poziom fosfokreatyny w mieśniach (poprawa szybkosci na pierwszych 50m b/ wytrzymałosć siłowa - obniżajac kwasicę metaboliczną - poprawa zdolnosci wysiłkowych na dystansie 100-200m c/ [...]

Monohydrat kreatyny, mass xxl. zdr.

Czesc wlasnie kupilem sobie MONOHYDRAT KREATYNY I DEXTROZE chcialem te 2 skladniki polaczyc czy moge takie cos zastosowac bo chcialem przybrac troche na masie waze 70kg przy wzroscie 181cm no i jeszcze niestosowalem zadnych odzywek to sa pierwsze.jakie mam stosowac proporcje tego.cykl jaki zamierzam robic trwa 4 tygodnie oczywiscie cwiczyc 3 razy [...]

Czesc wlasnie kupilem sobie MONOHYDRAT KREATYNY I DEXTROZE chcialem te 2 skladniki polaczyc czy moge takie cos zastosowac bo chcialem przybrac troche na masie waze 70kg przy wzroscie 181cm no i jeszcze niestosowalem zadnych odzywek to sa pierwsze.jakie mam stosowac proporcje tego.cykl jaki zamierzam robic trwa 4 tygodnie oczywiscie cwiczyc 3 razy [...]

ja bym zafundował 4-dniowy plan dawkowanie: keatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 20-30g do porcji kreatyny.po treningu mozesz wziąść nawet 40g dextroza skonczy sie szybko,wiec jesli masz siano to dokup carbo a jesli nie to chociaz glukoze w spozywczym w sumie to nie musisz nic dokupywac,

witam mam pytanko. Odżwiam sie monohydratem kreatyny i chciałbym do tego dextoze ale nie mam kasy na razie. czy idzie tej bajer czymś zastąpić..? np. jakimiś posiłkami dziennymi?

[...] (10 kg co równa się 12,5 % więcej od 80 kg). I zakładam że w 15 i 10 też siła przyrosła mi o 12,5 %. Tez tak można Czy są jakieś badanie które porównywałyby przyjmowanie kreatyny cyklicznie, a nie cyklicznie? (takie badanie które porównałoby ogólne przyrosty a nie wpływ na organizm?) Są, sa.. ale nie mam linka. Efekt był mniej wiecej taki, że [...]

Na początku juz nie chwytaj sie za odzywy, efekty i tak będą podstawą są: trening i dieta a odzywki to tylko uzupełnienie diety... co do kreatyny to jak weźmiesz teraz to potem będziesz żałował że cie juz tak nie kopnie