kreatyny

Efekty po HMB zaczyna być widać po 3 miesiącach około. Połączenie kreatyny z HMB to bardzo dobry pomysł - wg mnie dokup HMB i kontynuuj cykl. Białko też się przyda jak najbardziej - polecam Ostrowię. Sam ją mam i jestem zadowolony.

[...] jestem zadowolony, ale mam pytanie. Jaką odżywkę wybrać na grudzień, bo szczerze mowiac nie chce zaprzestawac calkowicie suplementacji. Na pewno robię sobie przerwę od kreatyny, bo w styczniu będzie czas na 2xXP + białko + BCAA, ale nie mam zielonego pojecia co kupic na grudzien...:( Dodam, że w tej chwili uzupelniam diete gainerem. Proszę [...]

Co Sadzicie o Takim Cyklu na 8 tyg jeszcze tego koles nie ma rozpisanego.. 200 Mety Rumuńskiej z trójkątem na tabletkach + Deca Grecka oddzielnie pakowana po 2ml strzal (10 strzalow) i Sustanon 12strzalow ? co sadzicie o takim cyklu? gosc teraz jedzie na Nigtrobolon II Powder 500g + Crevolution Biogenix 500g + Jabczan Kreatyny TCM Olimp..

[...] z jakosci miesnia - staly sie twarde :D W tym troche mniej niż +1,5 cm w bicepsie. Z efektow cyklu jestem zadowolony, ale wciaz nie wiem co kupic na grudzien:( Na pewno bedzie odpoczynek od kreatyny, ale nie mam pojecia czym ja zastapic... Przyrosty spotegowane oczywisice gainerem MCT i ZHA ;P Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-11-22 18:26:24

mam pyt. co sadzicie o gainerze OLIMP PROFI WHEY MASS,czy będzie dobry do kreatyny OLIMP1000mono,i czy pasowac do tego bedzie MAXCARB z TRECA?

koleś mój kupił sobie Crevolution Biogenix smak limonka... do tego Nitrobolon II proszek i jabczan kreatyny TCM Olimp czy to wystarzczy ? czy jeszcze mozna cos dokupic ? na leprze przyrosty ? pujdzie mu cos po tym ? Dzieki z góry i pozdrawiam wszystkim :)

mam pyt. co sądzicie o gainerze OLIMP PROFI WHEY MASS,czy będzie dobry do kreatyny OLIMP1000mono,i czy pasowac do tego bedzie MAXCARB z TRECA?

Zaraz po siłowym wal porcję staka/kreatyny. Pozdrawiam i zyczę satysfakcjonujących wyników.

siemqa mam pytanko, czy batoniki i kreatyna moga byc stosowane raze?? sorry ale jestem zielony jezeli chodzi o odzywki i nie jestem pewnien ale z tego co juz duuuuuzo czytam o odzywkach a uwierzcie mi ze tego jest od choooolery :P wiec jak mozn?? :> i co jest najlepsze do usprawniania dzialania kreatyny??

przeciez multipower to nie creapure , ma swoje laboratorium HALEKO creapare robia w degussy-SKW raczej nie da sie powiedziec ktora lepsza bo to najwyzsa jakosc , opinie o wyzszosci multipowera biora sie raczej z dawnych czasow kiedy inne kreatyny na polskim rynku byly faktycznie duuuzo slabsze

mozesz stosowac tauryne,bo ona ma inne tez funkcje oprocz transportowania kreatyny...ale jednak polcecam przerwe,zeby organizm nie przyzwyczajal sie do niego ps.ja stosuje tylko podczas brania kreatyny

jabłczan kreatyny moze byc TCM Olimpu

amator! dostaniesz kiedyś bana lepszy transport i wchłanianie kreatyny zapewni porcja carbo (lub glukozy) i 2-3 g tauryny do porcji kreatyny jak masz hajsiwo, to możesz kupić zamiast tauryny r-ala pozdr.

[...] dluzej mialem problemy z kobieta mysle ze to wina silabolinu... Clen out bo mnie wysuszyl bardzo fajnie było kilka dni potem sie zaczeły jazdy bole glowy meczarnia skurcze bez sensu i nie bralem kreatyny to byl blad Clen bym zamieniłna Efedryne do tego dodal ZMA Trubullusa i Proviron obowiazkowo Zmieniony przez - selko w dniu 2005-11-23 08:46:52

[...] uważany za koksiarza. Osobiście często się z czymś takim spotykam, a ja przez wszystkie lata swoich treningów nie sięgnąłem po żadną chemię. Co wiecej nie próbowałem nawet kreatyny,a wyniki mam przyzwoite i byłyby dużo lepsze gdyby nie kontuzje./ dodam tylko ze układając swoje treningu olewam zasady Weidera, dobre rady pism kulturystycznych a [...]

[...] magnumie jest kreatyna ale jescze mi zostalo ) wiec biorac Magnum mam razem brac hmb i kreatyne czy poczekac troche....... ? (kiedys byla jakas odrzywka ze hbm czy tam kreatyny nie mozna bylo razem z odzywka) i jeszcze jedno jak juz pisze aby niezasmiecac forum, niepamietam czy to bylo mleko cy jakis inny produkt ale jak wyzej napisalem [...]

Slyszalem podobno ze przy cyklu kreatynowym powinno sie wytrzegac jogurtow i innych produktow ktore zawieraja zywe kultury bakterii gdyz negatywnie to wplywa na wchlanianie kreatyny w organizm. Slyszal ktos cos na ten temat??

[...] poczytać, zrozumiec i wnioski wyciagnąc samemu jezeli autor nie jest tak błyskotliwy by to zrobic i woli zadać takie pytanie na forum to nie jest on przygotowany na branie kreatyny cos jeszcze ? moze jakis normalny logiczny zarzut ? a jak nie to czekam na pytanie z serii " czy mozna na kreatynie oglądać telewizje" żegnam Zmieniony [...]

mozna a nawet trzeba ja pije okolo 1l przez godzine treningu co do kreatyny to ona wiaze wode w organizmie a wiec jest wskazane picie wiekszej ilosci wody malymi lyczkami

jeżeli ktos tej wiedzy nie posiada to znaczy że nie jest gotowy na branie kreatyny i powinien jeszcze poczytac