kreatyny

Zawsze między cyklami z użyciem Kreatyny ,warto zrobić przerwę 4-6 tygodni. Moja rada to kup sobie teraz GAINERA a następnym razem wejdziesz na Kreatynę+Carbo. Daj sobie spokój z HMB nie warto wydawać kasy,ponieważ efekty są widoczne przy dużych dawkach branych przez długi okres czasu 6-10 tygodnijuż lepiej kupić aminokwasy BCAA lub GLUTAMINĘ.A [...]

Specjalnie kupiłem Mega Capsy zeby brać przed treningiem na lepszą pompe, pobudzająco a do kreatyny tez biore i napewno nie zaszkodzi i dodam ze na pewno jest jeszcze lepiej, wiec mnie nie obrazaj poniewaz zastanawialem sie nad tym i wywnioskowalem ze jest to dobre rozwiazanie.Pozdr

Tauryna jest dobrym atykatabolikiem, a mega capsy przed treningiem działaja popudzajaca, dlatego ją biore. A i przy okazji jest transporterem kreatyny, a ilosci w stackach są minimalne Zmieniony przez - Nest000 w dniu 2005-11-07 23:44:24 Zmieniony przez - Nest000 w dniu 2005-11-07 23:45:23

[...] tani nazwałeś że to z dupy produkt ( sądze tak po napisaniu przez Ciebie że autor postu dał dupy ze swoim cyklem, nie dosłownie) A myślisz że osoba która nigdy nie brała kreatyny, i na pierwszy swój cykl kupi powiedzmy mega wypas XP to zrobi na nim więcej niż jakby wybrał mono?? A właśnie Mono to NADAL bardzo dobry podukt na którego właściwie [...]

[...] stac CellPump to dobry wybora ale sa juz na rynku nowsze - pelniejsze stacki I co z tą kreatyniną w organiźmie przy cyklu na mono? Czy to tylko taki wymysł Dymitaze, czy jest w tym prawda? po czesci kazdy nadmiar kreatyny jest zamieniany w kreatynine wystaczy nie przesadzac z dawkami i odczujesz i zobaczysz efekty dzialania kazdej kreatyny

top co napisales oprocz animalpakow to Kreatynowe stacki czyli tak ogólnie kreatyny o zwiekoszenej wchłanialnosci wraz z roznymi dodadtkami polepszajacymi jej transport itp. Takie produkty jak Xpand czy Nitro 2 to połaczenie niezlych kreatyn z No bosterami co daje uczucie duzej pompy na treningu poprzez wieksza rozszerzalnosc naczynek itd. w [...]

po 1 - wyszukiwarka ale ok odpowiem Tak carbo to kreatyny bedzie si w dawce 40/50g Jakie carbo ? najlepsze dla mnie to carbo z Biogenixu nie pamietam ceny ale drogie jak chcesz tanie i dobre vitalmax - 4,5 kg ok 80 zl Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-11-08 17:43:20

wyszukiwarka, po drugie carbo sie do kreatyny najlepiej nadaje bo jest swietnym transporterem co do konkretow to kieruj sie cena, carbo nie sa drogie np Olimp 1,5kg za ok 30zl

[...] udziału, we wcześniej opisanym, procesie tworzenia tlenku azotu, arginina ma również inne funkcje w ludzkim organiźmie. • Arginina bierze udział w biosyntezie kreatyny. W nerkach w wyniku transamidynazy arginino-glicynowej dochodzi do przeniesienia grupy guanidynowej z argininy na glicynę. Powstaje w ten sposób glikocyjamina, [...]

jak z olimpa to... SWG4000 - do uzupelnienia diety kreatyna (to juz raczej bez roznicy) tauryna MC do kreatyny carbo zma omega3 witaminy bez wiekszej roznicy... maxivit albo vigor chociazby. i jazda.

[...] być mniej waże się i mierze 1dnia miesiąca) pas -15cm obecnie 102-104cm, biceps plus 2cm obecnie 45cm No właśnie nie wiem co mam zarzucić w grudniu napewno nie chce ani kreatyny(wiadomo musi być przerwa miesięczna) ani efedryny ani kofeiny chce odpoczą od tego towaru. Nie interesuje mnie też testosteron itd. W styczniu będe zarzucał 2xcubed [...]

Nie wiesz o co chodzi żeby się chciało ćwiczyć ostro kończysz serie i myślisz żeby zacząć drugą itd. Zrobie 3-4tygodniową przerwe od kreatyny i wjade chyba na to Nitro 2 bo na xpanada energeizer mnie nie stać poprostu

[...] oczywiście masa ale bez tłuszczowa. Mam 183cm wzrostu i 86kg wagi. Obwód w pasie 81cm. Z tego co przeczytałem HMB i zwykłą kreatynę niewarto kupować. Zastanawiam się nad: zamiast zwykłej kreatyny wprowadzeniem Xpand dynamize; zamiast HMB wprowadzeniem Animal M stack (to jest ta nowsza odmiana Animala) co sądzicie o Amino 2300 MLO i glutaminy.

[...] hmb, l-karnityna, omega-3, witaminy, itd) nie przekladaja sie na wymierne i policzalne efekty - nalezy je traktowac jako uzupelnienie lub nawet jako srodki nieodczuwalne na krotki dystans (nieodczuwalne w porownaniu do np. pompy po no-boosterach, czy efektach na wszystkich formach kreatyny) - czy to znaczy, ze nie dzialaja ? oczywiscie, ze nie.

Witam Mam jedno pytanie. W jakim wieku mniej wiecej zaczac brac suplementy i odzywki ( nie liczac kreatyny ) ?????

klate tyraliscie?? jaki to byl ciezar, zrob kurva trening na sile to zaraz bedziesz 100 ciskal bez kreatyny nawet

ta tendencja utrzymuje sie apo od niedawna i bardzo cieszy - mozna cale zycie trenowac bez sterydow i miec bdb rezultaty (gdzie powiedzmy te 45 w lapie ciezko byloby osiagnac tylko na monohydracie kreatyny i gainerze pare lat temu)

Witam. Jak można w prosty, domowy sposób odmierzyć 5g, bo tyle właśnie kreatyny muszę brać (rano 5g i po treningu 5g).

Płaska łyżeczka do herbaty to ok 5 gram kreatyny.

[...] zebatych to pierwsze słysze o takim czymś. 2.5 godziny na dwa mięśnie, dziś same bary robiłem godzinke. No i wkońcu odpowie mi ktoś jaką to odżywke mam wchrzamać bo zupełnie się na tym nie znam, myślałem o kreatynce i dowiedziałem się, że są 3 różne kreatyny nie wiem czym się od siebie różnią itp. Pozdro i Dzięki Ten mały bydlak z siłowni obok