kreatynka

Ta Kreatynka zapewne przy twoim stylua życia i pojęciu o odżywianiu i suplementacji Nic ci nie da a to c o zrobiles na tej mecie to zjedzie - Nie wszystko ale wiekszość biało po cyklu śmieszne a co na cyklu go nie jadłeś na anabolikach masz wieksze zapotrzebowanie na białko ahh zreszta po co to pisac PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Racja ... z ta roznica, ze kreatynka dziala(w wiekszosci przypadkach), a tak czy siak temu kto kupuje DM zalezy na masie i sile.

Będzie dobrze, nie pękaj. Kreatynka wskazana. Pozdro

[...] mimo wszystko sie kluc 2.czy jest ona moze w tabletkach??? 3.chce zrobic pierwszy cykl ten 4 tygodniowy i zaraz po nim kreatynke.czy to dobrze??czy bedzie lepszy efekt z kreatynka po tym cyklu?? 4.czy wogole moge zaczac cykl dabka-jest jakies ograniczenie na wiek i staz????cwicze 9 miechow 5.chcialbym przybrac po cyklu mase chociaz sila tez [...]

Monster masa, oczywiście będzie pomagać przy zwiększaniu masy, natomiast kreatynka zatrzyma wode w mięśniach i będziesz większy, troche zwiększysz mase, ale ja na poczatku polecałbym brać masa !

[...] ww lub białka moze też kupic tran poćwicz tak chcoiaż rok i wtedy przyznasz mi racje gdy bedizesz miał później zastuj zainwestuj ( nie w tic taki ) tylko w suplementy typu kreatynka i "kreatyno podobne" a po kilku latach zgłębiania wiedzy na temat odzywiania treningu i suplementów dojedziesz do wniosku ze to jest twój max to wtedy [...]

na 1 kuracje to kreatynka i gainer

kreatynka doszla, wszystko ok

clomid 3 tyg po ostatnim omki 30tab 1/300mg 7/100mg 10/50mg kreatynka + dobra dieta

Wydaje mi się, że whey gainer 4000 bedzie lepszy. Raz ze względu na cene, a dwa głównie chodzi mi o węglowodany i o kalorie. Ja chce przybrać na masie. Do tego myśle nad kreatynką 500g. Tylko nie wiem co jeszcze do tego na lepsze przyswajanie przez organizm.

[...] spoko bialko treca za 165zl 2750g mysle ze sie oplaca ;) nazwy nie pamietam, podam jak kupie ;P a co do logiki... ja zawsze najpier inwestuje w diete :) 1.Dieta (nakupywanie zarcia itp. ) 2.Trening (czyli karnet na silce) 3.suple (odzywka bialkowa a niebawem 1. cykl jakas kreatynka + nitro) Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-20 15:37:40

Dlaczego po treningu od razu? ;) Ja Bcaa 30 min przed i 30 min po (niecale, kwestia dojscia do domu), kreatynka zgadzam sie, a bialko po treningu, ale jeszcze nie wiem ile ;) czy po kreatynie od razu, czy w drodze do domu, czy lepiej z godzinke odczekac ;) Posilek z weglami? No banan np. :p i jest perfect :P

Kreatynka powinna wzmocnic twoje nogi i treningi beda przyjemniejsze:) Do tego ZMA na szybsz regeneracje miesni, ewentualnie tauryna ale to juz wg mnie opcjonalnie:) Takie moje zdanie. Pozdr. Zmieniony przez - Mortin w dniu 2005-09-10 10:58:36

z kreatynką poczekaj zacznij stosować tą diete. I możesz dołożyć na początek do diety gainera. I narazie wystarczy

To ja wiem ze po tym trzeba to podtrzymać jakąś kreatynką Ale chodzi mi o póxniej załozmy z miesiac po tym cyklu jak bede chciał załózmy np kupic sobie jakiegos supla to czy normalny przyrost bedzie po tym o to mi chodzi

zalezy ile tego bylo. jak powyzej 100 tabs to trzeba sie postarac o nolve jak ponizej to jakis tribulus zma apteczne jakas kreatynka na spadki.

Kreatynka owszem ale ta Creapure A co do magnezy to sa rozne zdania ale wiekszosc ze niewart w to inwestowac bo potym tylkko skoczy ci aptetyt NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] o ktorym pisalem wczesniej...znow wrocilem do budowania sylwetki 9.Zbudowanie solidnych,twardych miesni... ? 10. ostani cykl okolo 5 lat temu ...od tego czasu praktycznie kreatynka-jej rozne formy,bialeczko,boostery testosteronu... Panowie to tak na chwile obecna-sklonnosc do lysienia ?...nie..,stan zdrowia b.dobry. Z wynikow silowych moge [...]

no to bierze z kreatynka ale jak z kretka to musisz zrobic odpoczynek od kretki a hmb można dalej

dokladnie, nie lap sie za suplementy typu przedtreningowki bo one ci nie pomoga a wiekoszsc ludzi odrazu je lapie jak juz to jakas kreatynka np mono z hi tec, bialko c6 oraz jakies amino np bcaa powder 500g- smak melon naprawde swietny i ciezki trening !