kreatynka

Okej dzięki. Czyli sam propionat i nie dawać żadnego o dłużyszm działaniu pod koniec na podtrzymanie. A suplementy jakie zastosować po odbloku ? Kreatynka? (o aminokwasach białku l-glutaminie itp nie pisze bo to i tak standardowo używam ) :)

kreatynka + taurynka dobra rzecz sprawdzone + budulec dobry

no ale podobno kreatynka najlepiej działa po treningu:>

dziś spotkałem się z kolegą , mówił bym wziął sobie białko + hmb + kreatynka . Diete którą mam znaczy staram sie trzymać : I posiłek 4 jaja + kromki ciemnego chleba lub ser bialy platki owsiane+ maslo orzechowe II posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa III posiłek mieso/ryba+ [...]

Jak wyzej.. Do tego kreatynka pod koniec cyklu i na pierwszy kontakt bedzie ok

[...] na silce i chcialem jakos to porownac, choc sadze ze akurat bicek to najlepsza partia u mnie :d dzieki za wszelkie odpowiedzi, nie bede sie nicxym podniecal, dzis dojdzie kreatynka i zaczynam dalej pompowac:d druga sprawa ze od pol roku jestem na antybiotyku, ciekawe cxy to moze miec wplyw na osiagi wszelakie na silce? Mocno watrobe oslabia [...]

multipower to super kreatynka bież śmiało i glute jak najbardziej Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-)

Śmigaj 5g dziennie, tym bardziej jeśli pierwszy raz to starczy, nabierzesz wody, przez co mięśnie będą wyglądały na większe. Zobaczysz jak działa kreatynka :-) Tak właśnie robię, ładuję codziennie 5 gramów :) Tylko ja mam wersję bezsmakową w proszku, więc z wodą mi nie smakuje i musze z czymś mieszać a nie zawsze w domu mam sok. Jakąś metode masz [...]

Ja bym Ci proponował zestaw: Trec: mass xxl - 4,8kg - ok. 129zł vitalmax: kreatynka 500g - 50,35zł Hi tec: carbo pur 3kg - 59zł Razem: 238,35zł - do tego jakieś witaminy i tauryna.

jak bardzo chcesz treca to kup sobie na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=42736735 z przesyłką wyjdzcie cie 90zł 3kg ,czyli: Trec: mass xxl - 3 kg - ok. 90zł vitalmax: kreatynka 500g - 50,35zł Hi tec: carbo pur 3kg - 59zł zostaje ci jeszcze jakieś 50zł więc możez jeszcze dokupić tauryne z 200kaps albo ZMA 60kaps.

Do breaka lepsze będa odżywki, może kreatynka, białeczko, jak chcesz pogadać to gg nr 6311402

jak masz braki w diecie to białko, do tego może być gainer żeby dodać kalorii, kreatynka mono i powinno być ok

No to ja mam chyba najtańszą kraetynę Sports One - 500 g za 99 zł a 1kg za 175. Kreatynka jest b. dobra. A co do aminokwasów to troszkę lepsze są Ultimate, bo są serwatkowe, ale Amino Formuła też jest niezła i co pewnie ważne tańsze - 100zł za 325 tab. Z dostępnych w Polsce dobre są jeszcze Amino 1900 Universala.

Kreatynka w postaci monohydratu czy jabłczan ? posiadam również BCAA. Napisałem dlatego, że chciałem dowiedzieć się bardziej fachowej porady :)

tak mam zamiar zrobic ze 2-3 miesiace bialko i kreatynka, zgobic niepotrzebny fat i pozniej zapodac cyklon

Sylimarol 70mg 3xdziennie hepatil po cyklu kreatyne nolvadex i mozesz clomid wyniesie cie to ok Sylim-3op. ok 24zł hepatil ok 15zł kreatynka ok 70zł nolvadex nie wiem ile i clomid ok 30zł razem ok 140zł

polecam przerwę od 4 do 6 tygodni, wtedy kreatynka w następnym cyklu równie dobrze działa, producenci piszą 2-3 ale wiele osób poleca zrobić troszkę dłuższa przerwę. poza tym różni producenci podaja rózne często sprzeczne informacje. pozdrawiam Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

kreatynka z d-ryboza a z gainerów SMP gdyz ma w sobie srodek ktory powoduje ze nie obrazstassz w tłuszczyc !!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

wez czlowieku wyjdz najlepiej, Jak nei lubisz jesc to nie dla Ciebei sport bo zarcie to wiekszosc % sukcesu na zdoybcie masy. Myslisz ze kreatynką bez jedzenia wy***iesz?? Nie dobrze sie robi na mysl.