kreatynka

Marijo Misiu ma rację.. Ludzie w dresach to zawodnicy którym zostało 3 dni do zawodów...i ludzie bez wieklszego pojecia. Kreatynka śmiało podczas rzeźby... Białko..zwiększając białko w diecie nie ograniczysz katabolizmu..nic to nie da..chodzi tu własnie o przemianę materii i termogenicznośc.Mięśnie i tak poleca i nie mamy na to [...]

Ta kreatynka ma jakies wegle w skladzie?

saw to przedtreningówka , masz już napalm. masz stack kreatynowy- detonator, jak wolisz możesz jechać na razie na nim, możesz z jakąś kreatynką połączyć ale troszkę brak ci podstawowej wiedzy ;-)

Witam jestem zainteresowany kreatynką. MOje GG: 465762 ps otwarta? i jaka data?

Ja bym proponowal ACT albo FBW by rozgrzac organizm i go dostosowac, a po miesiacu kreatynka i split.

[...] witaminki? Myślicie że napoje węglowodanowe typu: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Vitargo_100%25_Pure-opis1977.html byłyby zbędnym dodatkiem ? dodam, iż będzie to moja pierwsza zabawa z suplementami pozdr Nikolaj - SOG edit. ale ja mam 16lat :) czy ta kreatynka przyniesie porzadane efekty ? Zmieniony przez - enebene w dniu 2008-05-30 00:52:30

Wyobrażacie sobie jedzenie wszystkiego w ciągu dnia? Siedzisz na lekcji, wyciągasz tabletki (było by ich z 30 BCAA, HMB, Kreatynka, witaminki itd.) przepijasz Gainerem, a jak braknie to białkiem, na W-F'ie pijesz Carbo, a przed wyjściem ze szkoły walisz kox (co sugerował kolega wyżej) No i jakiś booster przed treningowy, potem po treningowy, a na [...]

Mam nastepne pytanko. Czy do mojej diety moge dorzucic Omega 3 i ZMA apteczne (tzn chodzi mi o to czy moge poprostu brac obydwa skaldaniki). Z kreatynka zaczekam az bede miec wiekszy staz, na diecie bardzo fajnie idzie :) Aha prosilbym bym jeszcze o rozpiske jak i kiedy brac w/w produkty.

[...] dzieje a my Ci powiemy który badać, ale na testo solo to głównym winowajcą będzie estradiol, ale resztę też trzeba zbadać żeby mieć z czym porównać, bo to już nie jest kreatynka tylko syntetyk, a zabawa z hormonami może się skończyć nie ciekawie jak się tego nie zrobi z głową no kortyzol trochę droższy jak w twoim labie tego nie zrobią, bo [...]

Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening [...]

1-6 meta 30mg ed lecytyna. lub essentiale forte na osłonke , odblok clomid 7-10 tab 50mg ed 12h po ostatniej tab mety. suplementy: DIete nr.1 , kreatynka jakaś , bcaa , białko. Witaminy minerały i tyle

kreatynka tak jak wyzej moze byc vitalmaxa, taka zaleznosc miedzy prochem a kapsulkami zobaczysz praktycznie przy kazdym rodzaju suplementu niestety. jesli chodzi o bialko to vitafit jest chwalone, ja obecnie mam 3 smaki 100% WP z vitaminshopu i jestem w stanie zjesc ze smakiem nawet pinacolade (ktora wzialem ze wzgeldu na moja dziewczyne) a nie [...]

Całkiem niezle, ale barki i klata słabo. Jesli chodzi o cykl na masa+siła to ułoz diete odpowiednią + ewentualnie kreatynka. Pozdro

fajna forma, w koncu sie wziles za siebie i widac efekty, suple tez calkiem niezle, szczegolnie amino i kreatynka, nialko met-rx tes jest niczego sobie. powodzenia i do zobaczenia w lipcu

[...] mocy Odzywki wcale nie sa wazne, one sa tylko uzupelnieniem diety, kiedy nie masz czasu na posilek, albo nie wyrabiasz jedzac 300g bialka dziennie w normalnym jedzeniu kreatynka to co innego, ale ona taka droga nie jest ;-P Wracajac do klatki ja na 8 tyg. treningu zrezygnowalem wogole z wyciskania na plaskiej, skupilem sie na skosie w gore, [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. A co do mnie to waze 60kg przy wzroscie 174 cm. Plecy cwicze w czwartek(6cwiczen) Co do diety to stosuje oraz biore odzywki(kreatynka z dextroza ale to dopiero 2 cykl, w pierwszym cyklu bez dextrozy)

Myslicie ze rozpiska z kreatynka dobra jest ? Nie jest dobra

korwa czego nirozumiesz.bierz normalnie gainera 2x dziennie miedzy posilkami + raz po treningu. najpierw po treningu kreatynka + carbo ,jakies 30 minut pozniej gainer.Przed snem lyknij bialko.I po sprawie.

Jezeli masz w dupie jak duzy bedziesz mial biceps i klate, jezeli liczysz na jakies tam lekkie naturalne przyrosty, chodzisz na silownie rekreacyjnie i poprostu chcesz przytyc pare kg to nie baw sie w jakies magiczne diety tak jak my. Wez poprostu troche zjedz w ciagu dnia przyanjemniej jakies 3 pozadne posilki oprcz tych twoich kanapek itd, kup [...]

No jest. W lato ciężko jest cokolwiek robić na kreatynie ale pewnie dałeś rade. Podejmij decyzje jaka kreatynka dla ciebie najlepsza ;)