kreatynka

czy podczas cyklu na kretce mozna do swojej diety dorzucic jajka? bo gdzies wyczytalem ze niby cos tam zawieraja i sie powinno je wyrzucic z diety!! to prawda ??

siemka słyszałem że kreatyne powinno się brać od 16lat i mini 6 miesięcy stażu coś się stanie jak mam 15lat i 3 miesiące stażu ??

Witajcie Co myślicie o takim zestawieniu? Czy mogę się spodziewać dużych przyrostów? Zależy mi przede wszystkim na rzeźbie. Dzięki i pozdrawiam

ile mam brac glukozy do kreatyny.chce jak najwiecej,moge sie troszke otlusczzyc:))) chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Witam! . Chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej brać kretyne w proszku Universal Creatine ;). Lepiej brać 30min przed treningiem i bez pośrednio po czy rano na czczo i po treningu ?

Witam,jaką kreatynke teraz najlepiej na początek? jakiej firmy??itp..dla kumpla..ja sie za bardzo juz nie orientuje bo przerwe miałem...

Witam. Kupiłem ostatnio kreatynę TCM 1100 mega caps i o to pytanie czy mogę ją połączyć np. z białkiem albo z monohydratem ? Co lepsze i jak brać? 18lat,173cm,76kg,Cel:masa

czy ktoś z was używa tej kreatynki extreme power która widnieje na zdjeciu na liście podejzanych z allegro? ja ja mam i jest ok a widze że duzo ludzi ją kupuje

Witam, nie wiem jakie dawkowanie jest najlepsze. Kupiłem juz gainera z firmy "whey mass builder" i kreatynkę "hi tec". Proszę o dobrą i fachową pomoc. ;>

witam chce zkaupic kreatyna staz 2 lata tylko bardzo duzo jest ich rodzajow a ja nei wiem jaka wybrac i z czym ja najlepiej polaczyc chce uzykac jaknajwiecej masy ...

Cze biore od tygodnia kreatynke mono z olipmu Mega Caps Da ona jakiejes efekty na diecie redukcyjnej ?

Witam, chciałbym abyście porównali mi te dwa produkty : Olimp Creatine Mega Caps oraz Vitalmax Creatin Monohydrate. Z góry dziex. Pzdr

Witam ;) Zakupiłem kreatyne taką w aptece za 28 zł :D Pakuje przez 3 miechy mogę brać ? waże 60 kg :D mam 16 latek

witam rozpocząłem cykl na kreatynce i hmb i podpowiecie mi jak to mam dawkować? na opakowaniu jest napisane ale wiem że wielu tego nie przestrzega

Witam:) Ma ktos moze jakas stronke ze wspolczynnikiem (chyba mesh)kreatyn mikronizowanych roznych firm. Z gory dzieki:)

Kupiłem kreatynę z Nutrendu i panikuję! Nie wiem co mam zrobić! Poradzcie mi proszę bo ja takiej niepewności długo nie zniosę!

TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose UNIVERSAL NUTRITION Creatine micronized powder

Jaką kreatyne niedrogą polecacnie ? co myslicie o kreatynie z marketów jak np w auchanie ? Czy kreatyne mozna brac cały czas czy zaprzestaje sie brania ?

Elo mam pytanie jaką polecacie? Kapsy czy w proszku i chodzi mi czy mogą być jeszcze efekty uboczne, diete jako tako mam 17 lat trenuje ponad 4 miesiące.

Witam Jaką kreatynę brać w wieku 16 lat? ;) Czy olimp creatine 1250 mg ma sens?