kreatyne

dokladnie popijaj kreatyne wodka to wyjdzie etyl kreatyny .

ta tauryna jakie ma zadanie? pomoże w osiągnięciu większych efektów??czy pomaga transportować kreatyne?jakie jest jej zadanie/??

z m1t daj sobie spokój jeszcze bardziej niż alkoholem, a trzy piwka myslę możesz wypić ale tygodniowo bo szkoda hajsu na kreatynę, no chyba że normalna dawką piwka która cię kładzie jest dleko ponad dziesięć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-31 21:18:20

grosze czy nie.nie wazne ja pamietam,jak mi kiedys było ciezko skołowac kase chocby na samą kreatyne a potem te'marne'50zł na carbo pozdro

brałem samą kreatyne. Brałem miesiąc - teraz miesiac pauzy- i potem znowu miesiąc będe brał. A piore tak- 1 TYG. 3 tab. 2 TYG. 4 itd przez cały miesiąc. I nic :/ a diete mam raczej dobra bo duzo białka i cukru ( węglowodanów ), duzo owocow itp.

Polecam podwieszone posty w odżywianiu, poczytaj a kreatynę odstaw bo na razie to zbyt skomplikowane urządzenie dla Ciebie .. Aha i tak: 1) Nie ma silniejszego suplementu od kreatyny 2) Duża ilość węglowodanów to nie znaczy duża ilość cukrów 3) Diete masz do dupy albo jeszcze gorzej 4) Forever Ty też troszkę mieszasz pozdrawiam

Problem zanieczyszczenia odżywek i środków wspomagających, stosowanych przez sportowców, związany jest z potencjalnym niebezpieczeństwem pozytywnych wyników badań antydopingowych u zawodników nie.wiadomych obecności zakazanych związków w dozwolonych preparatach. Badania przeprowadzone przez wiele laboratoriów antydopingowych na świecie [...]

[...] na pyt. dot. stosowania crev 3x9g w tyg. thx tzn chodzi mi o to czy lepiej cwiczyc 3 razy w tyg i brac crevolution tylko 3 razy w tyg ( bo w nie treningowe mam brac kreatyne 5g tylko ) czy lepiej jesc crevoltuion codziennie pon-piatek i trening rowniez 5 razy, niemoge jakois tego ogarnac , prosze o obszerną odpowiedz;] Zmieniony przez - [...]

kurde kto ci tak zdziera :D kreatyne kup najtanszą ale zarazem dobrą np vitalmaxa ( jak pierwszy cykl to styknie 300g jak którys tam z kolei to wez 500g) a carbo ! kieruj sie cena bo to praktycznie cukry ww ( i jakies tam lajtowe dodatki) wiec poco przeplacac :d z bx jest dobre carbo i w miare tanie !

dieta + aeroby + spalacz co napisałeś kreatyne odpuść dodatki do diety: omega 3, witaminy, zma

czemu ja bym zostawil kreatyne jako antykatabolik ! no chyba ze to jest mono :D to odpada :D bo sie zbyt zalejesz wodą i nici z ladnej rzezby :D reszta to tak jak pisal Marian

Jeśli będe jadł kreatyne to nie zrzuce tego brzucha i tłuszczyku??? Nie wyjaje mi się. Chcę sie pozbyć brzucha!!!! Siłownia codziennie oprócz weekendu (łapy, nogi, klatke - masa ) Napewno lepiej nie łączyć???

Bobek nie gładaj głupot... Forever: Po pierwsze wcale nie jest to najważniejsze, pozatym jest kilka dobrych transporterów a ww proste nie zawsze spełniaja swoją rolę.. Argument "przynajmniej tak jest przyjęte" też nie jest najlepszy... Pozatym zwracanie uwagi na ten element przy jego wiedzy i diecie jest conajmniej przesadzone, będzie [...]

Zdecydowanie! W sumie olej nawet Kreatyne na rzecz zdrowego jedzonka które faktycznie pomoze Ci nabrać masy! Na suple też przyjdzie czas, a efekt z solidnej diety bankowo będzie Cię satysfakcjonował!

paru gram???? jeden tabs to 5mg a po drugie kreatyne bierzesz na czczo a mete nie wiec połączenie odpada

jedz jak bedziesz mial braki w diecie a kreatyne : 5g na czczo / 5g po treningu / dzien treningowy 5g na czczo / dzien nietreningowy Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-06-01 18:16:35

jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to odłóż kreatyne, jeśli weźmiesz to jesteś skreślony już na starcie

a maltodekstryny masz??? kreatyne??

czwicze już ponad pół roku ale dokładnie to chodziło mi o kreatyne czy w tym wieku morzna brać a koksu napewno nie wezme mozecie być pewni!!!!!!!!!

ja bym zaczol od diety, poznie dodawal np. kreatyne+carbo ,mikroelemety (zma/apteczne ) ,nigdy nie zapominal o omega-3 i komplekasach witaminowych