kreatyne

ja w ogole nie wiem o co wy sie klocicie? wszysycy piszecie jakbyscie nie wiedzieli o tym ze BB wala koks tylko biora kreatyne jestescie jak male dzieci no

kup sobie czlowieku kreatyne i gainera jak jeszcze raz zobacze, ze ktos rozpisuje koks typowi 65kg to ban z miejsca

Ja obecnie stosuje T1 i NoX3 ale nie mysle o duzych przyrostach teraz chce kupic cell tech i ten drugi tech z growth hormon (moze bedzie dobre) i takie preparat w pomaranczowym opakowaniu co zawiera nutrius oxide i kreatyne myslicie ze to dobre polaczenie??

widze ze maszwiedze porownujesz kreatyne z saa oki konice rozmowy z moiej strony ,bo wymadzac to lubisz sie ty ,ja jak pisalem nie mam ochoty

Cwicze juz od 5 lat z wiekszymi i mniejszymi przerawami. W czasie tych 5 lat 2 razy bralem kreatyne. Teraz mialem dluga przerwe 8 miesiecy. Od poczatku marca zaczalem trening. -Czy rozsadne bedzie zrobic sobie teraz cykl na kreatynie,aby odzyskac stracone w czasie przerwy siły, czy raczej poczekac, a jak tak to jak dlugo? -Chcialbym wyprobowac [...]

[...] przez bieganie nie nabiore masy ( w sesie tluszczu ) jednak masa miesniowa powinna stopniowo sie chyba zwiekszac.. myle sie?? a co do odrzywek.. czy jesli bym bral cowdziennie weglowodane + po silowni biako ( oraz kreatyne wg wskazan producetow ) + przedstawiony powyzej pomysl na trening bylyby wstanie zapobiec przetrenowaniu i spaleniu miesni??

Witam! chcialem sie dowiedziec jaka najlepiej kreatyne brac(firma) i z czym najlepiej mieszac czy z MASS XXL bedzie dobrze?? z gory dzieki za odpowiedz!:-%

kupilem carbo hmb i odzywke bialkowa-ww mam zamiar za miesiac dokupic kreatyne ... czy mam juz brac te odzywki ktore kupilem czy poczekac jak dokupie kreatyne jak byscie doradzili? i moglby ktos mi wtedy pomoc rozpiasc w jakich ilosciach i kiedy spozywac (czy razem oddzielnie itp)... czy to bedzie dobry wybor zeby uzyskac dobar sylwetke do [...]

Z MASS XXL nie będzie najlepiej. Bierz kreatyne vitalmaxa do tego jakieś acrbo lub tauryne i będzie gites. Jak nie masz dobrze zbilansowanej diety to kup tego MASS XXL

kreatyne kup jakas z logiem creapur bez różnicy czy olimp czy cośinnego mass jako uzupełnienie diety no chybą że nic tam nie brakuje no i dokup tauryne i bedzie dobrze

kreatyne bierz tansza do tego carbo, tauryna, zma

[...] miarke?) Co myslicie o takiej mieszance olimpu w ktorej jest dextroza i tauryna razem - jak co to brac to tylko z kretka? Do tego zauwazylem ze sporo ludzi poleca ta kreatyne z vitalmaxa - faktycznie jest dobra? To chyba tyle z moich watpliwosci i w sumie zebranie wszystkiego do kupy wiec moze i nie jest takie niepotrzebny ten post Z [...]

kreatyne popijaj Carbo i do tego tauryne. bierz tansza nie ma wielkiej różnicy

narazie zostaw kreatyne i po wakacjach sobie ją wezmiesz.. troche krótki staż hmb mozesz brac cały czas 1g rano 1g przed treningiem i 1g na noc Carbo 50g odrazu po kreatynie zmieszane z wodą 250-300 ml odrzywka białkowa 30 min po treningu i 30 min przed snem pozdrawiam

muglby ktos odpowiedziec bo od dawna chcialem spubowac białka+kreatyne ale niewiem czy to dobre połączenie

[...] 64 kg, cwicze od kilku miechow. Moj cel to masa - chce przytyc aby wazyc minimum 70kg. Pytalem sie jednego koksa jakie oedzywki mam zastosowac i poradzil mi odzywke ww i kreatyne wiec dalem mu pieniadze i ma mi zalatwic taniej. Macie pomysl na jakas diete?? Bardzo mi na tym zalezy wiec zastosuje sie nawet do najbardziej rygorystycznych [...]

http://www.sfd.pl/temat173140/ i kreatyne sobie na razie daruj, wez za rok

czemu mam odstawic kreatyne? mam prawie 17 lat, to chyba juz odpowiedni wiek?

[...] zliczyc pojedyncze suplementy osobno kupowane to okaze sie ze jest calkiem niedrogo w 1 porcji jest 35g bialka serwatkowego 25g wysokoczasteczkowych polimerow glukozy 3g kreatyne 2g rybozy 2g inozyny 2,75g tauryny 6,5g l-glutaminy 6,5g bcaa 2g argininy 100mg 4-hydroxy-isoleucyny 100mg d-pinitolu 400mg fenuplast 400mg avena sativa 15mg cynk [...]

Witam wszystkim. Chce od jutra zacząć cykl GAINER MCT + Kreatyna tylko nie wiem jak mam to dawkowac,co pierwsze brac przed treningiem i jaki czas po tym brac drugie,a moze razem to łaczyć? Mam jeszcze jeden problem czy moge pomieszaac do jednego pudelka 2 Kretyny Crepaure OLIMPU i Kreatyne 1000 czy nie bardzo ??(Mam jednej z 100 gr i drugiej [...]