Tak, jak powiedział Darek, poza upośledzenim wchłaniania, nie widzę żdnych przeciwwskazań w stosowaniu kreatyny przy diecie tłuszczowej. Teoria wskazuje, że najlepszy przy diecie tłusczowej będzie pirogronian kreatyny. Insulina nie jest niezbędna do wchłaniania kreatyny. Np po treningu wchłania się ona, tylko i wyłącznie, poprzez mechnizmy [...]
kreatyne mam ale ani clomidu ani hcg niedarady załatwić co mam robić ? ryzykować? no przecierz mam to wezme no nie? nobo i tak za tym sie nabiegałem i nerwów straciłem kupe. A i czy fiolki omki mająbyć żółte czy takie bardziej przezroczysto żółte, czy tak tylko ledwo widoczne żółtawe? jak to jest wcześniej miałem ale zapomniałem kompletnie jak to [...]
a jak chcesz uratować życie i przy tym jeszcze dostać kreatyne to wejdź tu:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64670 Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub [...]
Berez 2 ja stosowałem ten program około trzech lat temu i poszło mi na klate po całym treningu 30 kg więcej brałem do tego odżywke węglowodanową kreatyne i aminokwasy W chwili obecnej stosuje znowu ten program bo juz mi się znudziło 170kg po programie treningowym dam znać jak poszło TIGRE
[...] kreatyny + 30g glukozy po treningu (bezpośrednio po) 5g kreatyny + 30g glukozy ****** po spożyciu glukozy musisz mieć 30 min. przerwę zamin zaczniesz jeść cokolwiek ***** kreatyne możesz zażywać przez trzy tygodnie po czym musisz zrobić przerwę na jakieś dwa tygodnie - organizm poprostu za bardzo się przyzwyczaja i nie będzie efektów jeżeli [...]
a jak bede brac kreatyne z glukoza/ryboza to czy nie przytyje? a i czy jak biore jednocznie spalacze tluszczu(karnityna,carnitargin gold) to czy to nei bedzie kolidowac ze soba?Mozna jednoczesnie spalac i budowac mase miesniowa?
kreatyne bierz zaraz po treningu w tym wypadku z ryboza najlepiej , ja tez robilem kiedys cykl odchudzajacy i dla zmniejszenia katabolizmu a nawet dla zwiekszenia anabolizmu , bralem kreatynie , uwazam ze tu trzeba brac male dawki ja bralem 5 gram dziennie tobie nawet bymm polecil 3 gramy , taki cykl mozna spokojnie stosowac nawet do prawie 2 [...]
[...] ale nie dla amatorów bo zamiast 30% siły dostana jakiejś kontuzjii! to trening typowy na siłe ale dla zaawansowanych! jakie przerwy miałeś>?? i czy stosowałeś odzywki szczegulnie pytanie o kreatyne>> Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947
Serdeczne dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Mogę rozdzielić kreatynę + rybozę i glutaminę - co w takim razie brać najpierw, w jakim odstępie jedno od drugiego i od posiłku potreningowego? Mój pomysł to krea + rybo jeszcze w szatni na siłowni popite sokiem z grejpfruta, po 15-20 min. w domu glutamina i po kolejnych 25 min posiłek, czy tak będzie [...]
[...] po 5 strzalach i 100 tabsach mety z 9 kg 3. Najlepiej jak tego nie wezmiesz bo jestes za mlody na taki ostry koks ale jesl sie uparles to powinno Ci dac okolo 10 kg (zalezy jak na Ciebie to bedzie dzialac), a jesli chcesz zeby po cyklu byly mniejsze spadki to musialbys wziasc clomid, hcg, kreatyne i to powinno pomoc. Bez omki nie ma nagonki :)
Sorry teraz ja. Zajeło mi to troche czasu bo nie miałem w pracy odpowiedniego sprzętu i softu. "KREATYNA MA fundamentalne znaczenie dla adaptacji wysiłkowej - to wiemy od ponad półwiecza* W tkance mięśniowej działa, Jako fosfo- grupy fosforanów bogatoenerge-tycznyeh. Fosforany, czego dowiodły badania magazynują we wnętrzach komórek ener$ę [...]
[...] sa to twoje pierwsze cykle to zostan przy tym co bierzesz , ja bralem mono nutrenda i uwazam ze to calkiem niezly wybor , na pewno nowa olimpa bedzie jeszcze lepsza , ale jesli twoj organizm jest swierzy jesli chodzi o kreatyne , to ta i tak zadziala , a olimpa zrobisz nastepny cykl i efekty bedzuiesz mial rownie dobre a moze i lepsze CARPE DIEM
Nutrend to dobra firma sam kupowałem duzo odzywek tej firmy,ale przy wyborze pamietaj zobacz na skład i na stęzenie mg/1 kaps. Olimp ma mocniejsze składy niz Nutrend, a jezeli chodzi o kreatyne ja uwazam ze w Polsce lepsza ma Hi-Tec... Pozdrowienia ! GG 4643977
U mnie juz bylko widac efekty po drugim ale raczej wtedy zaczela dzialac meta a nie omka. Po cyklu kup sobie clomid (okolo 40 zl 10 tabsow) i bierz go tydzien po ostatnim strzale po 1 tabletce przez 10 dni i kreatyne (zalezy jaka ale w 50 zl powinienes sie wyrobic) i zacznji brac razem z clomidem. Bez omki nie ma nagonki :)
Niech zastosuje łagodny tapering całymi ampułkami to proste a co do spadków to może sobie kupić kreatynę . Albo w aptece bez recepty prohormon np. Bioteston .
[...] Przecież juz od niepamiętnych czasów na tym forum tyle ludz pisze ze kreatyna i alkohol to nie ma sensu ! Jak będziesz pił więcej takich trunkó to mozesz spokojnie otstawic kreatyne bo ona nic Ci nie da . Kreatyna dostarcza wode do mięsni a alkohol na odwród , odwadnia organizm !! Tu akurat koledzy podali przyklad jak moze negatywnie wplywac [...]
ile mam tego biotestonu wziąść? mam białko do omek to chyba sie przyda niewiem czy czekać z nim aż skończe omki izaczne kreatyne czy odrazu i mam glukoze ,witamine b complex i magnez któro z tych radzilibyście mi wziąść w czsie kuracji z omek? -nie ma końca-
Kto ma do sprzedania odżywki ....
