kreatyne

Możesz. Gainery w sumie zazwyczaj już mają kreatynę w składzie, więc na pewno nic się nie stanie.

Dziękuję za odpowiedzi. Cytrulina jest juz zamowiona :) Czy AAKG i Cytrulina moge razem mieszac w szejkerze i wypijac na raz? czy moze lepiej jest odzielnie to picMożesz nawet dołożyć inne produkty jeśli masz lub jeśli kiedyś zakupisz , jak np kreatyne , beta alanine tauryne czy tyrozyne

Do blendera owoce i trochę wody, sypiesz kreatynę i masz gotowe

Ludzie sobie chyba specjalnie utrudniają by blendować owoce z kreatyną, jak chcesz wsyp do buzi kreatynę i zagryź bananem, czy z sokiem sobie rozrób

oczywiście że w cyklach. Ale wydaje mi się że skoro zadajesz takie pytania to za wcześnie na kreatynę. Poczytaj trochę, masz zdecydowanie za mało wiedzy!

kreatynę można brać cały rok - ale wtedy nalezy stosować niższe dawki oscylujące w przedziale 3 - 5g na dobę

Nie siedze w suplach i nie bralem nic oprucz azotowych i bialek wiec pytam proste i logiczne ale dam bialko bcaa eaa i kreatyne i bedzie dobrze

kreatyne jedz po cyklu na metce, a to ile przytyjesz to zalezy od diety i oczywiscie treningu, wiec wez sie za ulozenie dobrej diety

jezeli chodzi o efekty to mutantem sie od tego nie staniesz a co do działania to ja jak brałem, to po 2 miesiecznym cyklu sylwetka była o wiele lepszej jakości, no i siła znacznie wzrosła. (z tym że do tego miałem jeszcze venoma i kreatyne)

Przeczytaj opakowanie swojej kreatyny i wywnioskuj. Kreatyne bierze sie przed treningiem . . . :

jedz zdrowo a kreatyne na razie sobie odpuść.

nie ma przeciwko nic mozesz razem ze kreatyne popic carbo :D

pewnie kupił (najpierw kupisz potem myślisz ) przed treningiem 3tab, jeżeli masz kreatynę to po treningu 2 tab

kreatyny się nie dawkuje w zależnosci od białka, wyżej masz już kreatyne rozpisaną, białko też brakuje w diecie 30g białka to sypiesz ok 40g prochu bo przewanie na 30g prochu jest ok 23-25g białka przy wpc, izolaty będą miały wiecej.

na samym mono słabiutko z efektami;/ Motywacją będzie dziennik treningowy,który mam zamiar założyć! Może pomoże... na pewno nie zaszkodzi:) Czyli kreatynę z HMB Treca sobie połączę!

teraz biorę kreatyne monohydrat MegaCaps 1250 pierwszy cykl. Na drugi planuje cos sobie dokupic do tej kreatyny bo bede miał juz pieniądze więc co radzisz??

cwiczysz brzuszki na ławeczce i ....co dalej? w jakim celu chcesz stosować kreatynę?

Chciałem zmieszać antykatabolik(bcaa) z odzywką o działaniu anabolicznym tribusteron stosuje oprócz tego diete na mase .skonczyłem własnie brac kreatyne z hmb.

Kreatynę tanio można dostać w necie jak i w sklepie sportowym.

ja tam się przeterminowanych supli nie boje brałem juz 1,5 roczną przeterminowaną kreatyne chyba leżakowanie dobrze jej zrobiło