kreatyne

(mogę brać kreatyne Białka i te inne tylko żeby mi nie spadła waga i siła jakbym odstawił siłownię)

Siema takie pytanie czy biorąc Kreatynę i Białko trenować i po jakimś roku nie chodzić na siłownię i trenować sztuki walki czy spadnie mi jednocześnie masa i siła czy się utrzyma?(ja uważam że tak lecz nie mi to sądzić)

Z Twoja ankieta wahałbym się polecić Ci kreatyne . Nie wiem kto Cie namówił do SAA . Zastosuj się do zaleceń Lodzianina

[...] co podałeś, to mógłbym łykać bcaa z treca przed treningiem a complex po? Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-10-26 10:05:39 Powiedzcie mi w jakim celu te bcaa bierzecie? Jakie macie benefity biorąc/nie biorąc? IMO ma to sens jak nie bierzesz SAA/jesteś na odbloku offie, to trochę tak jakbyś brał testa i do tego kreatyne, można ale po co?

Od 3 dni stosuje kreatyne mono z K** i wychodzi mi trądzik na twarzy, rękach plecach, całkiem sporo i do tego wczoraj czułem swędzenie skóry i w kilku miejscach miałem taki ślad jak po ugryzieniu. Może to być od mono?

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Nie jestem zwolennikiem (obecnie) zajeżdżania się! Wstałem wcześniej (bark dokuczał całą noc - a teraz o dziwo nic nie boli!). Zjadłem witaminy, kreatynę, pierś kurczaka, 3 ząbki czosnku, popiłem przedtreningówką, WC :-). Posiedziałem przed TV i lapkiem. No i stwierdziłem, że mam za mało węgli do przysiadów! Zjadłem 2 kromki chleba z dżemem [...]

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

[...] produkt Anabolic Dream, z tym że teraz trzebe byłoby go podać w postaci kapsów dojelitowych. Wtedy uniknęlibyśmy problemu deaktywacji kreatyny juz na wstępie czyli w kwasach żołądkowych i poznali skuteczność jej działania w małych dawkach. Może się zdarzyć ze człowiek mający nawet małą nadkwasotę stosuje kreatyne w postaci proszku nawet w duzyc

Spokojnie możesz jak masz kreatynę bezsmakową to możesznawet wrzucić ja do szejkera i razem wypić.

Co do Anabolic Dream w proszku to spożywałem i zero odczuwania sam nie wiem czego ale zero.Teraz mi się przypomniało , że kiedyś jadłem kreatynę olimp w kapsułach 1250 i po niej tak jakbym czuł jej działanie.Co do jabłczana to też jadłem i jedyny pozytyw to to ,że było smaczne.

Nie spotkałem się z taką reakcją organizmu na kreatynę. Organizm ludzki jednak potrafi różnie reagować. Można spotkać nawet uczulenia na sztućce. Zawsze lepiej wybierać bezsmakowe.

oby nie%-) laduje kreatyne dodatkowo antykatabolicznie%-) choc nie powiem, mocniejsze zabawki kusza, bo pamietam jak na treningu zeliwo samo latalo hehe

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Chodzi o to że kupiłem kreatyne i ja otworzyłem. Stoi ona ok 1.5msc otwarta znaczy jest zamknięte wieczko czy ona nadal jest dobra? Można brać?

Podobno jednemu od kreatyny ogon urósł i oczy wypadly i dostał takiej wysypki na języku ze nie mógł nic jeść A to biedaczek. Zapewne kreatynę miał z byłego NRD albo z Chin. jedyne co po kreatynie, to moze rozbolec brzuch, co skonczy sie to efektem laksacji w WC, jednak wtedy wystarczy zmienic forme na nap chlorowodore Jak widać po poniższym [...]

[...] iron tadd, magnez w płynie, omega 3, witaminy, Anabolic Dream. show time z tym ze dla młodego sztangisty po rozmowie z Mastim zamieniłem AD i ST na 7kg gainera oraz kreatyne monohydrat ( AD i ST to produkty dla pełnoletnich ). AD omega, witam i magnez poszły x 2 aby starczyło na 2 miesiące, poza tym w razie potrzeby doślemy to co będzie [...]

[...] nartorolki, biegam, śmigam na rowerze, chodzę po górach, kitesurfing, paralotnie i żagle. Do tego zimą snowboard i biegówki. Ostatnio trochę poczytałem i kupiłem suple:kreatyne, l-karnityne,bcaa. Po ok. tygodniu brania w dawkach zalecanych na ulotkach i tutaj na forum zacząłem się źle czuć. Typowe objawy osłabienia, niemoc, problemy ze [...]

Witaj Na wstępie warto napisać, że beta alanina to bardzo dobry suplement, którego działanie jest udowodnione naukowo. Jest ona substancją zaliczaną do aminokwasów. Mimo to nie uczestniczy bezpośrednio w syntezie białek a tworzy dipeptyd zwany karnozyną. Podczas regularnej suplementacji tym związkiem obserwuje się : -wzrost wydolności anaerobowej [...]

[...] niemiła i kompletnie nie da się z nią porozmawiać. Każda próba kończyła się zawsze tak samo, więc dałem sobie spokój. Co sądzisz żeby wrócić do bcaa i l-karnityny, a odstawić kreatyne. Myślałem żeby metodą wykluczania pojedyńczych składników dojść do tego który mi szkodzi, ale fatalmie się czuje i wyklucza mnie to z aktywności na tydzień-dwa.

Hahaha, na imieniny walnąłeś kreatynę? Stół musiał być ciekawie zastawiony! STO LAT Czołgu!