kreatyne

Witam,mam takie pytanie. Czy mogę zacząc brac kreatyne?Dostałem od brata kreatyne mega caps 1250. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b0e6339e83a4a1697f2a03a88bec034.jpg

Witam. Stosował ktoś z Was tą kreatynę? Zastanawiam się nad kupnem tego, ale czekam na czyjeś opinie. Chyba, że lepiej kupić osobno kreatynę+beta alanine?

Planuje cykl na mase,chce zakupic mutant massa i kreatyne treca z tauryna i dextroza w zestawie.CZy ktos moglby mi napisac jak to brac? Czy tez oplaca sie wziasc inna kreatyne z treca?

Witam. Mam takie pytanie. Czy kreatyne kaizena można brać z białkiem MUSCLETECH Nitro-Tech Hardcore ?? ponieważ nitro-tech hardcore posiada również kreatyne.Pozdrawiam

Cześć.Zakupiłem kreatyne oxygena 500g a na opakowaniu niepisze jak,dziwne jak na kreatyne sprowadzaną z usa.Za popoc dam sogi

Witam, Czy jeśli biorę kreatyne około treningowo czyli ok. 19:00 to wpływa to niekorzystnie na moje zdrowie ? Czy może powinienem brać kreatyne o 15:00, bo zawsze ćwiczę o 19:00 ?

Mam w domku Kreatyne 1000 i Tauryne mam pytanie czy jak bede brał Kreatyne z Taruyną to czy będe musił pić Glukoza? I jak to dawkować? Mówisz i masz!!!

Witam, JAki stack lub kreatyne polecacie :) Bardzo proszę o odpowiedzi, ponieważ nie wiem jaki stack lub kreatyne wybrać ;)

Cześć, aktualnie koncze kreatyne, w przyszłosci chciabym połączyc kreatyne z Beta alanina. Moje pytanie jest takie, ile musze zrobic przerwy aby zrobic kolenjy cykl?

Witam od jutra zaczynam stosować kreatynę monohydrat i nie wiem czy kiedy dokładnie ją stosować, widziałem, że zdania na ten temat są bardzo podzielone. Posiadam kreatynę firmy Universal.

Witam zakupilem mass xxl 1kg i kreatyne olimpu mam ok 50kapsulek niewiem kiedy to zazywac ?? Ganier po kazdym duzym posilku ?? a kreatyne odrazu po treningu ??

Witam, czy moge zaczac cykl na mase biorac rano kreatyne i bialko, przed snem i kreatyne przed/po treningu + odzywke po treningu? Jestem na diecie waze 72kg, 178 wzrostu

co najlepiej zapodac na sile. planuje kreatyne + hmb .. czekam na wasze wypowiedzi.. poniewaz nie ekserymentuje .. caly czas inwestuje w kreatyne i hmb !!

Cze mam ta kreatyne vital maxa... martwi mnie to, ze proszek jest przyczepiony na sciankach... czy nie jest to oznaka wilgotnosci ? jak w ogole mam przechowywac ta kreatyne ?

Dieta ma mase Wiek 36 lat 188cm/86kg Ektomorfik. Cwiczyłem od 19 stego do 24 tego roku zycia i pozniej musialem wyjechac i nie bylo jak, najlepiej czulem się wtedy z wagą 95-100kg, a i tak nie bylo po mnie tej wagi widać. Następnie miałem jakieś 4 podejscia po 6 miesięcy ale zawsze sytuacja zmuszala, że nie bylo jak i kiedy. teraz juz na tylko [...]

Czy można pomieszać kreatynę z carbo, i spożywać to razem? Wiem, że carbo spożywa się w innych porach niż kreatynę, więc proszę nie pisać tego typu rzeczy. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam. Biore właśnie kreatyne jeszcze 2 tyg zostalo kupielm gb 6000. Brać go teraz czy jak skończe kreatyne? i w jakich ilościach? 100g po tren wystarczy?

czytałem ze najlepiej jest brac kreatynę odrazu po treningu ale czytałem tez ze trzeba zjadac posiłek do 30 min po skończeniu treningu. mozna mieszac kreatyne z jedzenie??

Mam takie pytanie. Gainer olimpu Gain bolic 6000 zawiera kreatynę, ja właśnie skończyłem cykl na kreatynie i chciałem zasięgnąć tego gainera ale czy mogę go wziąć skoro zawiera kreatyne ?

najpierw śniadanie i potem za pół godziny kreatyne z tauryna czy najpierw kreatyne i tauryne i potem po pół godziny przerwy dopiero śniadanie jak robicie? pomóżcie