kreatyne

1) Nie mam narazie fotki ale powiedzmy, że jestem szczupły z małym nadmiarem fatu na brzuchu( przed tym jak zacząłem ćwiczyć jadłem sporo śmiecio-żarcia typu fast foody,chipsy itp nawet na noc i wszystko odłożyło się na dole brzuszka 2)20 lat 3)181 cm 4)Około roku z przerwami 5)Masa mięśniowa 6)2x Gainery węglowodanowe stosowane niedokładnie(bylem [...]

Hej ;)) Jak byscie dawkowali kreatyne i cell pump ? Kreatyny mam 200 kapsulek a cell pump duze opakowanie 665g ;))

witaj. zaproponowany przez ciebie produkt nie pomoze niestety zbytnio w celu jaki sobie obrales. zdecydowanie lepiej inwestowac w opcje nr 2 czyli chocby kreatyne/beta alanine napisz nam cos wiecej o sobie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]

kreatyne zostaw w spokoju póki co. Jeżeli porównujesz dwa suple do siebie, to podstaw nie masz opanowanych w ogóle.

na koksach dzieci płodzą i są zdrowe itp. a Ty sie o kreatyne pytasz czy nie zaszkodzi %-) ale rozumiem Cie i Twoja troske, w koncu mowa o potomku.. smiało działaj };-)

za 2 lub 3 lata będziemy odpowiadali na takie posty: mam 8 lat, no dobra w tym roku kończę, od 3 lat trenuje kulturysykę, czy mogę już kreatynę wziąść pomocy!!!

z głową przede wszystkim :P weź kreatyne po 15-20 minutach wypij sobie karbo albo zjedz płatki owsiane/kukurydziane na śniadanie i twarożek :]

jedz kreatyne przed posiłkiem bez carbo po treningu kreatyna z carbo i bedzie dobrze

witam was panowie mam maly problem poniewaz zmienilem prace i mam 2 zmiany 12h dniowka oraz 12h nocka problem polega na tym ze nie wiem jak sumplementowac HMB, gainera bcaa i kreatyne gdy ide na nocke wiadomo dieta jest i np. przed snem w mojej diecie jest 100g serka i banan czy mam to wrzucic jak wracam do domu po nocce czy normalne sniadanie . W [...]

zaraz po zakończonym treningu, węgle proste + kreatyne itd

daj sama kreatyne + do uzupelnienia diety geiner/bialko... tak mozesz dac spalacz i dodaj Bcaa i dobra dieta i nie powinno byc spadkow z miesni. mozesz tez polaczc to i dac kreatyna+bcaa+spalacz :)

jaką masz kreatynę i który to będzie cykl, jeśli dieta jest to nie szukaj na siłę odżywek, ewentualnie możesz dorzucić mzb przed snem, super omega 3 do posiłków (jeśli jesz mało ryb) i to wystarczy

nie wiem po co carbo skoro dieta jest dobra... arginina tez zbyteczna jezeli masz kreatyne.... polecam jakies bcaa dla lepszej regeneracji pozdro

Arginina zbędna jeśli ma kreatynę? Bzdura. Te dwie rzeczy działają zupełnie inaczej.

Carbo po treningach oraz do kreatyny. Trenuje aż 6 razy w tygodniu. Kreatyne mam z firmy olimp. To bedzie mój chyba 5 cykl kreatynowy. Najlepiej działa na mnie mono. Bcaa jakies firmy polecacie?

http://www.sfd.pl/CREAPURE-_kolejna_komercha_-t148529.html Taki opisik z neta Tylko opatentowana formuła danego związku to gwarancja najwyższej jakości produktu. Takim znakiem jest Creapure® - patent wprowadzony przez firmę SKW. TROSTBERG AG. Dzięki rygorystycznym normom oraz pracy sztabu laboratoryjnego dostajecie mikrorozdrobnioną kreatynę [...]

ponadto mam juz kreatyne i dextro juice.

na poczatek gainer i mozesz dorzucic kreatyne

kreatyne narazie sobie daruj.Zainwestuj kase w porzadnego gainerka lub dwa.Efekty na pewno beda.Poszukaj w dziale ODRZYWIANIE jeszcze jakas dietke na mase i bedzie ok!!

kreatyne leć z fazą nasycenia nb przed treningiem