kreatyne

Jeśli masz kaske to dolóż do Nitro jakąś kreatyne nawet zwykłe mono,bo nitro samo w sobie chyba ma jej mało-2 kolesi z siłki przy dobrej diecie i normalnym dawkowaniu nic specjalnego nie poczuli,Trzeci koles potroił dawki i wtedy to było to

najlepiej zwiazanego z nefrologia bo mam torbiel na nerce i chciałbym wziaść kreatyne ale nie wiem czy moge.dzieki bardzo za adres

+ Kolejne pytanie , które Mi się nasunęło. Od jutra wjeżdżam na dietę i kreatynę + beta alaninę. Czy Opłaca się przez te zalecane 5 dni brać po 4 porcje dziennie? Trochę o tym czytałem , i zdania są sprzeczne ;v

Z ciekawości to jak proponujesz ty brać kreatynę? Bo nie widzę żebyś się wypowiedział :)

Chcesz brać kreatynę i beta alaninę trenując na drążku i robiąc brzuszki? Czy bierzesz takie kombo bo boisz się że Cię katabolizm na redukcji zje?

tym że GMM 4000 zawiera kreatynę się nie sugeruj, to tylko chwyt reklamowy bo dawki tej kreatyny są zbyt małe aby zdziałać jakąś rewolucję w twoim organiźmie. Co do odżywek na mase (gainery) to polecam: -Super mass profesional 3kg(HiTec) - cena ok 100zł -Giant Super Mass 4000 7kg(weider) - cenna ok 245zł -Lub jeśli zależy ci na kasie to teraz jest [...]

[...] lepiej nie oszczedzac bo skoro decydujesz sie je brac musisz też liczyć się z tym, że dużo kasy na to idzie.Mam w dupie co musisz dokupic i ile to trzeba wydac na diete, kreatyne i**** wie co jeszcze.Taki sport nie jeden jest sobie sam sponsorem i staje na pudle, wiec to wszystko kwestia rozplanowania i podejscia z głową do tego co sie robi, [...]

nie ma jednoznacznych zalecen, w kazdym wypadku kreatyne mozna brac od 2 do 10g na dobę. Jak chodzisz na silke - moze byc 5 - 10g na dobe, wg standardowego schematu

sorry zapomniałem ze xpand ma kreatynę wybaczysz mi ?

nie wspolgrac w kwesii smaku. ja od lat biore kreatyne z posilkami i sobie bardzo chwale.

hmb i vanadyl sprzedaj - napewno ktos chetny sie znajdzie. Kreatyne tez bym sprzedal mass xxl'a bym zostawil. soje bym sprzedal. grutarol tez bym sprzedal A za pieniadze ze sprzedanych rzrczy kupilbym dobre wpc + krete vitalmaxa + czysta glute jak juz chcesz + carbo - i to wystarcza - i napewno byloby cie na to stac gdyby nie hmb i vanadyl. To [...]

Dlaczego chcesz w caps kreatyne ? w sumie to bez roznicy / ale fakt faktem kreta megabola srednia. Przy carbo kieruj sie cena i smakiem jaki ci odpowiada A aminy....hm daruj sobie kup wiecej bialka /

Do planu suplementacji chciałem właczyc kreatyne tylko teraz nie wiem jaka, najlepiej do mojeje dyscypiny wybrac (sprint). osobiscie JESLI stac wybralbym MagnaPower i super kretyna i super magnez w jednym Na ile zaczac brac przed docelowymi zawodami? te 4 tygodnie to takie minimum w jakich dawkach? 2 kapsułki 3 razy dziennie i jak dłułgo ma [...]

A w dni nietreningowe jak mam brac kreatyne ?

Juz mnie glowa rozbolała od tego czytania na forum :p a mass xxl w jakich porcjach mam brac bo widzicie jestem w pracy i jak wruce do domu chcem zjesc cos porzywnego popic garnierem tylko ile i czy po treningu tez garniera chyba bylo by najlepiej i kreatyne przed treningiem i po z garnierem popic bo chcem od jutra juz zaczac cykl

glutamine sobie odpusc bo nie działa jest masa artykułown na ten temat popartych badaniami wyrzucanie pieniadzy w błoto. kreatyne sobie narazie odpusc ( po co ) przy takim stazu da ci tylko efekt wizualny w trakcie brania po bedziesz znowu taki sam zostaw sobie na odpowiedni moment,

bez sensu jest to co napisałeś ja bym zostawił np jabłko na jeden cykl a mono na drugi ponieważ nie zauważysz różnicy na końcu cyklu czy byś brał mono + jabłko czy solo jakąś formę kreatyny bd takie same efekty Ja to widzę tak; DT 5g mono/jabłka z rana i 5g po treningu DNT 5g monojabłko z rana saw przed treningiem 5-15g w dt porcję 5g kreatyny po [...]

Jest ok - tylko polacz kreatyne z np carbo - przynajmniej ta dawke potreningowa z jakies 50gramow carbo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Możan Kreatyne łaczyć z garnierem?? SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

[...] smakowych. Dibencozide jest tanie, na pierwszy raz mozesz sprobowac, szczegolnie jak masz klopoty z jedzeniem (zwieksza apetyt). Ale zadnych cudow nie zdziala. Kreatyna Megabolu jest bardzo dobra, zrobilem na niej kilka cykli i bylem zadowolony. Jednak musisz troche pocwiczyc i dopiero jak staniesz to zaladuj kreatyne. Dobrze powiedziane!!!