kreatyne

Witam posiadam produk activlab crea carbo on jest z kreatyną, posiadam również kreatyne fa xtream creatine i chce zacząć cykl i jesli by ktoś wiedział jak to połączyć prosze o dopwiedz ;)

Zaczynam treningi z odżywkami ćwiczę już od 2 miesięcy na sucho, teraz chce zacząć brac whey mass builder 3 kg i kreatynę: Trec Creatine micronized 900 gram. Co wy na to?? chce przybrać masę i siłe

panowie z iloma ml nalezy brac kreatyne tzn. ile powinno sie soku dodawac do 5 g kreatyny, aha i czy mozna wczesnie sobie zrobic napoj na poznieej np po godzinie od sporzadzenia go wypic ??

Elo. mam juz za soba cykl na kreatynie mono + 4kg gain bolic ;] Teraz przyszedl czas na cos nowego... Co proponujecie na 2 cykl ? jaka kreatyne? Posiadam jak narazie 2kg gain bolic;] jablczan + jakies bialko ?

Mam pytanie jak brac kreatyne ( jabłczan ) i amonokwasy ( anabolic amino ) ?? chodzi mi o pory kiedy to jest i przed czy po posiłku ?? i czy moge jesc aminki razem z jabłczanem ??

Tak jak w temacie. Czy zażywanie kreatyny wpłynie na brzuch, tzn czy wyrzeźbi mi się szybciej jak ją będę zażywał kreatynę?? Z góry dzięki za odpowiedzi.

witam mam pytanie. właśnie układam sobie cykl kreatynowo-białkowy + dekstroza z tauryną. jak dawkować białko i kreatyne waże 80kg... i jest to trening na mase z góry dzięki.

witam. Chciałem trochę zbić masę, a przede wszystkim zrzucić mocno brzuch i w związku z tym mam pytanko - czy można łączyć trzy suplementy tzn. kreatynę, bcaa, hmb ze spalaczami tłuszczu. ale tak, żeby nie stracić siły.

mam 17 lat i czwicze od 3 miechow, moje pytanie jest takie czy moge zaczac brac kreatyne czy lepiej pocwiczyc wiecej i jeszcze poczekac i czy jak bym wzail teraz czy nie zaszkodzilo by mi w jakis sposob

Kiedy brac kreatyne? Pic ja zaraz po treningu na silowni i dopiero zaczac biegac, czy najpierw zmeczyc organizm silownia i biegiem... i wtedy przyjac kretke i ewentualnie gainera?

Witam. Mam takie pytanie z ciekawości. CO brać na masę: białko czy kreatyne? A co najlepiej na siłę? Pytam dla tego żeby być w tym obeznany, bo u mnie w okolicy czesto sie kłócą co do czego i sam juz nie wiem.

Od 3 dni stosuje kreatyne mono z K** i wychodzi mi trądzik na twarzy, rękach plecach, całkiem sporo i do tego wczoraj czułem swędzenie skóry i w kilku miejscach miałem taki ślad jak po ugryzieniu. Może to być od mono?

Mam 14 lat i. Chciałbym brać kreatyne moja waga to 90 kg wzrost 182 cm ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu mam dietę biore białko i omega 3+. Moje pytanie brzmi czy mogę brać kretyne na klatę gdyby ktoś pytał wyciskam 45kg.

witam mam pytanie co bedzie najlepsze na mase ! mam zamiar wziąs kreatyne mono univerrsal + stack hourse power czy to dobre polączenie czy moze coś innego !

witam, jestem już po pierwszym cyklu treningowym i na drugi cykl kupiłem kreatyne. Moj problem polega na tym że nie do końca wiem jak ją dawkować.Czy ktoś mi pomoze??moja waga to 56kg

Witam ! Znalalzem kreatyne z activity crea-alka , siedziala jakis 4 miesiace otwarta i zrobilasie zółtawo-pomaranczowa taka leppka, czy mozna ja jeszcze spozywac?

Jak mam przyjmowac kreatyne jestem na redukcji robie codziennie aeroby na czczo czy przyjąc ja przed areobami czy po? dodatkowo biore przed 30 min clenburexin.

Witam choruje na zespół sjorgena mam 22 od 3 lat ćwiczę na sucho czy mogę brać kreatynę mam też lekkie problemy z tętnem coś o chorobie http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Sj%C3%B6grena

SieMa JaKa BySciE DoRaDziLi kreatyne na poczatku?? Jakas Slaba czy odrazu od tych lepszych zaczac

Mam ogromną prośbe, otóż kupiłem kreatyne w proszku i nie ma w srodku zadnej miarki, a wagi w domu tez nie mam. Ile to moze byc 5 g ?? Łyżka stołowa? Z góry wielkie dzięki.