kreatyne

Posiadam kreatyne olimpa mega caps 1250 w której konczy sie juz data i musze i trzeba ja wykorzystac. Posiadam obecnie $ i chcilabym kupic nitrobolon II . Z tego co slyszalem jest to dobry suplement. Tylko czy ma to sens polaczcy ? jezeli tak to czy jeszcze cos mozna do tego dodac ? dextroze? zma apteczne ? jakas odzwyke bialkowa ?

to jaka kreatyne brac majac nadcisnienie??

w obecnej chwili zaczolem 6 tygodniowy plan z celem masa mam kreatyne i cp i nie chce tego zmarnowac jak zaczne robic brzuch bardziej intensywnie to mysle ze by cos pomoglo tak z 4-5 razy w tyg ale cos do tego bym dokupil wiec kupie ten spalacz i sie zobaczy sogi oczywiscie leca

dobra poczekam jeszcze jakis czas, minimum 2 tygodnie tak sie zastanawiam jeszcze moze jednak wziasc kreatyne vitalmaxa i do tego jakis transporter, co o tym sądzicie ??

no luuuz suplemwenty:Dale na poczatek moge sobie kupic kreatyne... i cos jeszcz??

heh co do jedzenia to jem to co chce i kiedy chce, to kupowac cos? tylko prosilbym o odpowiedz kogos kto sie zna, to kupic gainera czy kreatyne? z jakiej firmy?

Poczatkowo uloz diete... proponuje trening HST, po paru miesiacach mozna zabrac sie za kreatyne... jesli braki w diecie to gainer/bulk/bialko... pozdr. Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-10-25 14:44:46

to ze ma kreatyne to racja dokladnie 1.25g jablczan etylowego estru kreatyny na 20.5g porcji, tylko zeby brac to codziennie ze wzgledu na to ze ma troche krety imo jest nieekonomiczne zwlaszcza patrzac na cene i ilosc porcji tego supla, ale jak ktos ma kase i lubi dodatkowe pobudzenie to czemu nie. Pozostaje pytanie czy autor posta ma jedno [...]

Pewnie że mozna ale nie lepiej by było wstać 0 8.30 łyknać kreatyne poczekać do 9 i zjeść sniadanie:)

Witam. Czy kreatyne można wziąć np. budząc się o 7 i zaraz po tym dalej spać. Wstać o 9 i wtedy zjeść śniadanie?

wiem ze w swoim składzie ma kreatyne nie duzo ale ma pozatym obecnei szamam i odkad jem w dni nietreningowe tez na trenigu mam i lepsza pompe i wieksza ochote i jestem lepiej pobudzony niz jak jadłem tylko w dni trenngowe

Witam wczoraj lekko mnie przewiało i dziś mam katar i torche mnie gardełko boli.. mamka chce mi dać antybiotyk{duomox} a biore kreatyne czy nic nie przeszkodzi kiedy wezme antybiotyk?? aha i czy w czasie cyklu moge brać np. rutinoscobin?? Dziekuje za odp Pozdro!

wlasnie kupilem 1200 gr kredki z vitalmaxa i 3600 gram białka z ostrowi na moj pierwszy cykl, mam pytanie moge walic tą kreatyne non stop aż mi sie skonczy? tzn 10 gram dziennie wiadomo...wychodzi 4 miechy...czy zrobic przerwe pomiedzy 600 gram? a jezeli tak to jaka dluga ma byc ta przerwa?

Podobnie jak armia333 dopiero zaczynam brać Mega Caps ,więc narazie nie moge nic powiedzieć o efektach ale wiele osób mi polecało właśnie tą kreatyne:)

[...] ****a nic nie czuje 0 zakwasow ani tropszke obolały, grałem na wf w noge ostro a w polodnie mialem mecz w siatkowke i nic nie czuje. :( może dlatego tak nic nie czuje bo kreatyne zaczołem szamać diete trzymam ostro, pocisne te hst do konca skoro juz jestem w trakcie i zobaczymy ... chce jeszcze dodac abs2 na brzuch tuz po treningu hst. [...]

[...] pytania zadawalem wiarze co sprzedaje opdrzywki (2 lata temu były całkiem na poważnie) H.W.D.P (17-03-2004 19:43) Witam H.W.D.P (17-03-2004 19:43) za ile masz najtansza kreatyne? Reduktor (17-03-2004 19:43) za 34zl H.W.D.P (17-03-2004 19:44) a metke? Reduktor (17-03-2004 19:44) ja sprzedaje odzywki H.W.D.P (17-03-2004 19:45) łee szkoda [...]

olać i posmarowac kałem hmb skup sie na diecie dokup spalacze(mozesz najpierw zjechac z brzucha i tk.tluszczowej), a potem robic odp.mase dodaj kreatyne(jabłczan),bo mono moze Cie zalać i jedziesz Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-24 21:35:57

oraz może ma jakies kłopoty z pikawą i na ostrym treningu i podwyższonym przez kreatynę ciśnieniu mogło sie coś ujawnić. zdr.

[...] był trochę lepszy od poprzedniego ale słabszy od pierwszego. Jednak juz cwiczylem troche miesnie wczesniej miedzy lutym a majem i do tego bralem "mass xxl" z trecka oraz kreatyne cell pump. szlo na poczatku bez wspomagaczy dobrze, poźniej ze wspomagaczami jeszcze lepiej. Natomiast teraz nie chce obecnie jestem po treningu 44 kg na 8,6,4 i 4 [...]

słowo cykl jest mocno nadużywane; kreatynę bierzemy cyklicznie; gainer jako dodatek do żarcia, szczególnie dla osób o szybkim metaboliźmie;