kreatyne

ile chcesz za nie ? ja mam chyba dwie puszki mono i kreatyne sixstara

No jak przekroczysz to przytjesz więcej ale najprawdopodobnije nałapiesz fatu, tak jak pisąłem wczesniej, masz braki w diecie prwnie więc gainer dla Ciebie będzie bdb rozwiązaniem, polecałem PVL bo jest to zdaniem wielu osob najlepszy gainer na rynku obecnie, do tego za tą kasę dorzucisz kreatynę i bcaa(np. olimp są bardzo dobre)

a bym sie tym nitro tak nie podniecał:) ale wiem jak jest jak byłem łepek;) że nikt Ci tego z głowy nie wybije :). Ja bym zamiast nitro wział kreatynę Ultimate wyjdzie znacznie tanije a to na prawdę dobry shit :). A gainera weź tego co Ci polecalem ewentualnie Biogenixa Monster mass ale Mutant z PVL jest lepszy duzo. P.S Jaby nie maiły razem [...]

[...] z doety to weź gainera ale ja ze swojej strony magnuma bym nie polecał, weź np mutant mass albo monster mass z BX, masz 16 lat i chcesz brać kreatynę? kolega wyzej napisal dobrze, weź się za dobrą dietę a mozesz ją uzupelniać gainerem i ew.bialkiem, Bcaateż będzie dobre. Jezeli tak sie już uparłeś na tą kreatyne to weź Ultimate mono za 45zł 300g

no dobra czyli jak zdecyduje sie na kreatyne olimpu mc to jakie carbo jest dosc dobrej jakosci zeby sobie popic??? czy moze wrecz odwrotnie tak jak pisal wolf9 i apokalipsa kupic uzupelnienie typu gainer/bialko zamiast kreatyny np mass xxl sory ze tak ciagle zadaje pytania (dla niektórych pewnie banalne) ale jak cos kupie to chce zrobic dobry [...]

Witam. Mam na imię Dawid i mam 19 lat. Od niedawna ćwiczę (2 miesiące). Przez ten czas ćwiczyłem prowizorycznie (nie za dobry cykl miałem). Od paru dni regularnie chodzę na siłownie do znajomego. Cykl jakim ćwiczę to poniedziałek/środa/piątek. Moje wymiary: 180cm / 75waga. Dodatkowo zacząłem brać kreatynę. Jeśli to istotne napisze w jakich [...]

[...] zrobic zejscie 50mg co 2 dni i 2 dni po ostatnim strzale propka clomid: 1-6 dni po 100mg clomidu (2tabl) dzienie 12 dni po 50mg clomidu (1tabl) dzienie w 9tyg cyklu dodaj kreatyne mono z faza ladowania(5dni po 20gr) pozniej rano na czczo 5gr i po treningu 5gr, do tego fajny booser tescia jak testogrow z ULTIMATE i bedzie git. Nolve trzymaj pod [...]

kup sobie witaminki i mineraly a do tego jakas kreatyne mono. chyba ze szukasz czegos mocniejszego. miales juz do czynienia z kreatyna?

[...] której ograniczasz kalorie i wegle jednoczesnie nie odejmując ich zbyt dużo i gwałtownie, z supli to białko, antykataboliki, glutamina, bcaa, omega3, jakiś spalacz, dodałbym kreatyne by zadbać o mięsnie, trening aerobowy na tyle długi by spalać tłuszcz na tyle krótki by nie doszło do katabolizmu, trening zrobiłbym strice siłowy by zapobiec [...]

[...] funduszy,ale do wakacji kupie normalną ławeczke (puki co robie ja w domu z krzeseł) i załatwie bądz zrobie więcej obciążenia.Narazie ćwicze na "sucho" ale gdzies za miesiac zaczne brac kreatyne.puki co przystosowuje mięśnie do wysiłku.Myśle ze 2 miesiące to wystarczajaco duzo aby zaczac brac odzywki.z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

a jaka kreatynę mam stosować na początek ?:)

to moze http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peakfighter_fuel_1,p593456742 ma amino, kreatyne, witaminy do tego Β-alanina, jabłczan L-cytruliny, tauryna ???

szymekk16 -trudno mi dokładnie wiedzieć jak bedzie sie to kształtowalo cenowo w "twoim sklepie" -jednakże nie zmienia to raczej moich propzycji. rozgladaj sie przede wszystkim za czyms co bedzie posiadac; kreatynę, magnez z cynkiem, bcaa i ew. alanine. mozliwiości jest niemało więc trudno mi cokolwiek pisać wiecej ponadto co juz wyżej [...]

wystarcza odpocznij teraz od saa jak bedziesz bral odblok wez kreatyne i glutamine jesli twierdzisz ze weszlo ci 6kilo to te suplementy pomoga ci to utrzymac sog teraz

ja bralem ta kreatyne 6 tygodni po 10 tabletek dziennie ;P i nic mi nie przyszlo ani masy ani sily ;D cwiczac przy tym 3x w tygodniu na silce na mase i sile ;p ogolnie nie polecam produktow z Olimpu :) ale to tylko moje zdanie...

Kawa wyplukuje dosc chyba duzo substancji potrzebnych do rozwoju miesni i ogolnie organizmu.. np. kreatyne , magnez i jeszce inne

Apokalipsa co myslisz o zma tzw aptecznym?? Kreatyne OLIMPA KNOCKOUT, tak?? BCAA zdam sie rowniez na Ciebie- bedzie mega caps OLIMP DZieki za pomoc ale jescze czekam na odp co do kreatyny i zma :)

Bardzo chętnie zobaczę Twoją poprawkę :) Rozmawiałem z jednym z użytkowników forum i powiedział mi abym odstawił kreatyne/białko i przestała robic masę. W takim wypadku zamierzam skończyć cykl na kretce i dać sobie spokój z masą. Potem rzeźba i siła :P

[...] Triceps: - Wyciskanie hantla jednorącz stojąc 3x(10,10,10,10) - Prostowanie ramienia z hantlem w opadzie 3x(10,10,10,10) a co do diety to jem 3 posilki dziennie i do tego teraz kupilem gajnera i kreatyne (jabłczan) Co do wykonywania cwiczen wydaje mi sie ze robie je odpowiednio chociaz wiadomo ze zawsze jakies niedociagniecia sie znajdzie .

standard 1-8 100mg e2d prop 2-9 20mg ed tabletki vino clomid 24tab starczy cykl jak bedzie konczyl kreatyne niech dolozy