kreatyne

powiedziałem rze kreatynę. powiedział mi że w kreatynie są sterydy. i będę miał "malego ptaszka i jaja jak orzeszki"-osobiście słyszę o czyms takim pierwszy raz. a jak wy byście się odniesli co do opini chirurga co do powrotu na siłownie po operacji jak i do opinii na temat kreatyny? na poczatek zmienilbym lekarza! ten raczej przysypial na [...]

%-) Nic sie nie stanie, mozesz nawet popijac kreatyne herbata... Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2011-12-01 14:43:11

lepiej po posilku bierz kreatyne, unikaj slodzonych napoi , wode lepiej niegazowana, zdr

pamiętaj że połączenie niektórych substancji ze sobą działa synergetycznie, wtedy mniejsze dawki są wystarczające aby osiągnąć wyznaczony cel proponuje Tobie taki zestaw: Plutonium: Produkt wymyślony dla HardCore’owych Kulturystów z Rosji, wprowadzony na Rynek Europejski. Stack – który zawiera wszystko – Spalacze Tłuszczu, 15 rodzajów kreatyn, [...]

Moja ci starczy na bardzo długo z czasem sobie wymienisz na profesjonalny sprzęt a marbo i ketlon to przereklamowany kit . Jeżeli weżniesz ją za 270 dorzucę ci kreatynę hyperfusion hi teca !

Moja ci starczy na bardzo długo z czasem sobie wymienisz na profesjonalny sprzęt a marbo i ketlon to przereklamowany kit . Jeżeli weżniesz ją za 270 dorzucę ci kreatynę hyperfusion hi teca !ta twoja wygląda jak deska do prasowanie nikomu nie polecił bym takiej ławki parametry mówią same za siebie # maksymalne obciążenie motylków: 50kg # maksymalne [...]

lepiej po posilku bierz kreatyne, unikaj slodzonych napoi , wode lepiej niegazowana, zdr a czemu slodzone napoje nie? dwa ciekawe tematy odnosnie tej kwestii: http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html i kreatyna & kofa (kwa/harbata) [...]

możecie mi podać przykłady z czym mogę połączyć kreatynę bo nie wiem czy inwestować w to białko doradźcie mi czy warto kreatyna z białkiem

[...] to nie trzymam jej idealnie, ale jem dużo rzeczy takich jak tawrogi itp. Ćwiczyłem kiedyś, ale potem leżałem chwilę w szpitalu i potem nie mogłem ćwiczyć , a jesli chodzi o kreatyne to doradził mi to ziomek jak byłem na siłowni. Następnie efekty, nie widzę żadnych efektów , dlatego też chciałbym go zmienić. A ćwiczenia to zaczynam serie od 35 [...]

[...] w takich kryteriach jesli ktos zjada setki supli, to nieraz zre syf, takze od trochu co2, ktore i tak zostanie wydalone nie umrze :-D Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-12-01 20:25:21 chodziło mi jedynie o napęczniały brzuch od picia tylko gazowanych ;-) zCzyli tzw. wzdecia. Jezeli chodzi o kreatyne to bez znaczenia jaka wode sie pije ;-]

co do planu to juz twoj wybor. Chcoales dzielony, ja na poczatrk polecałbym ACT? Co do supli to omega,witaminy, a białko to wg brakow w diecie o ile ja ulozysz. Chodzi ci peenie o kreatyne ale na razie nie ma sensu

ehh panowie.. nie chodzi mi o diete bo wiem że mam w miare dobrą chciałbym zapytać czy moge łączyć mutant massa z kreatyną i kiedy dawkować kreatyne..?

Można łączyc kreatynę i gainera. Na Twoim miejscu zaczekałbym z kreatyną jeszcze troche

[...] profesjonalnym kulturysta dla ktorego liczy sie kazdy maleńki szczegól,zdr tu masz napisane ...acha - co jeszcze moze sie rzucac w oczy - fakt taki ze najpierw spozywano kreatyne a dopiero pozniej (+30min) napoj zawierajacy weglowodany/weglowodany + bialko dlaczego? dlatego że autorzy chcieli nałozyć na siebie ich maxymalne szczyty - z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26631.html co powiesz na tą kreatynę ? kupił bym tą po treningówkę ale to trochę dużo wyjdzie ;/

Poczytaj http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html http://www.sfd.pl/Co_nale%C5%BCy_wiedzie%C4%87_o_treningu_si%C5%82owym%2C_czego_si%C4%99_spodziewa%C4%87_i_jak_si%C4%99_do_niego_przyg-t816213.html [...]

[...] - powstanę i będzie POZAMIATANE! * po wstaniu każdego dnia 12 kaps Machin-Mana + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine OD DNIA 24.11. - to jest Czwartku odstawiam na jakiś czas kreatyne Ciągle supelementuje MACHINE-MAN COMBO jako podstawe + DAA + beta-alanine + wszystkie innne przed i potreningowe Tak jak pisałem w poprzednim poście - DO KOŃCA [...]

zdarza sie i tak , sraczke masz ? spróbuj dawke rozłozyc i bierz kreatyne do posiłku ! to ze sie bierze na czczo to juz mit dawno obalony. powinno minąć po 3 - 4 dniach

jak nie rosniesz to albo kijowy trening albo dieta, moim zdaniem bezsens brac przy takim stazu kreatyne

nie potrzebujesz tylu produktów posłuchaj sie kolegów i wez samą kreatyne