przepuklina? prosba o pomoc.

Zawsze jak widzę taki temat, to od razu wbijam.

Jestem dwa lata po operacji przepukliny z użyciem siatki, na siłownie trenuje od Marca. Jaki wpływ ma siatka na regenerację, nie wiem, ale wiem tyle od lekarzy (konsultowałem się z kilkoma), że jeżeli chcesz być w pełni aktywny, uprawiać sport a szczególnie siłownia, siatka jest chyba jedynym rozwiązaniem. Klasyczne zszycie może nie podołać.

Jakich ćwiczeń nie robić? Takich jakie zakarze lekarz Ale na pewno wyciskanie nogami na prasie trzeba wyrzucić, bo to angażuje tłocznie brzucha najmocniej. Zwykły siad tak samo. Ale przysiady jednonóz, przysiady ze sztangą z przodu, na hack-maszynie, i martwy ciąg można robić. Ja robię i jest git

Cokta a powiedz mi w jakis stopniu zaawansowania jestes tzn jakimi cięzarami wykonujesz ten MC?

MC wykonuje od miesiąca na zakresie 15 powtórzeń, progresuje co tydzień o 5kg. Ale dziś na przykład mierzyłem maksa w przysiadzie, i jakoś nic się nie dzieje

a powiedzcie mi czy do czasu operacji mogę cwiczyc chociaz klatke, biceps, triceps i przedramiona?

Teoretycznie możesz, jednak pamiętaj że tylko powiększasz przepuklinę, co odbije się kolei na dłużyszym okresie przerwy i rehabilitacji

maciek601

powiedziałem rze kreatynę. powiedział mi że w kreatynie są sterydy. i będę miał "malego ptaszka i jaja jak orzeszki"-osobiście słyszę o czyms takim pierwszy raz. a jak wy byście się odniesli co do opini chirurga co do powrotu na siłownie po operacji jak i do opinii na temat kreatyny?

na poczatek zmienilbym lekarza! ten raczej przysypial na biochemii