kreatyne

Oczywiście że gra tak samo jak Bolt,Majewski,Zieliński,Phelps czy Armstrong itd. nikt sie nie przyzna że się kłuje tylko nawija jak to ciężko trenuje i je,a wyczynowy sport bez saa nie istnieje A Zielińskim z Majewskim sprzedają suple? Nie. Nawet mogą być twarzą jakieś marki, chuy w to wbijam dopóki będą sprzedawali białko i kreatynę, a nie ph i [...]

tego to szczerze mowiac nie slyszalem, ale cos jest na rzeczy bo niemal za kazdym razem jak zaczynam stosowac kreatyne jakies przeziebienie dopada. Z tymze, tym razem rozlozylo mnie na dobre. Pomogl napewno wieczorny wypad w piatek bez czapki "na skroty" po piwo o 3 w nocy %-)

A moze kreatyne i bialko ??

"to tak jak stosowanie kreatyny po treningu....też można ale przed działa lepiej;) że NIBY JAK LEPIEJ? " a jak nie wiesz że kreatyne stosuje sie przed treningiem to ja nie mam z tobą o czym dyskutować:)

ale żeby sie dostała do mięśni musi najpierw do nich trafić... a najlepszy przepływ krwi jest na treningu więc kreatyne trzeba brać przed treningiem żeby jak najwięcej dostało się do mięśni....

ok zacznijmy od poczatku... dlaczego czlowiek zaczal cwiczyc na silowni? kto byl pierwszy? czym wykonywal cwiczenia? jak wygladal plan treningowy? kto zrobil pierwsza kreatyne? jaka firma wypuscila pierwsza wpc? jak otrzymywano pierwsze saa? nie wiesz? call 0222 8865 88266 8437 24h/7days on week Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-10 [...]

ja chce ze.je.bać kreatyne z glukozą...słyszałem że nieźle kopie.... tylko łatwo przedawkować!!!! myśle że dawki 25mg kreatyny i 50mg glukozy dziennie to już masakra ale spróbuje;)

[...] cykl na mase, a narazie jest takie cos: tydzien cyklu byl ok pozniej tydzien z dupy tydzien ok teraz znowu z dupy supli nie jem prawie wcale w pierwszym i 3 tygodniu jadlem kreatyne i nie trenowalembialko nie ruszone prawie gainer tez ledwo co pompery po choyuAle powiem wam ze jak narazie chyba sie recomp jakby zrobil fat polecial, miesa jakby [...]

^ niezly leszczyk wszystko masz ja bym dokupil kreatyne i mase zarcia Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-10-19 17:19:02

Ja bym do no-xlopde zapodal kreatyne zrezta w no-x masz kretke z 3 g powinno byc w 2 porcjach. Planujesz jakis cykl?

CREATINE MEGA CAPS® 150kap GAIN BOLIC 6000® 1kg CZEKOLADA GAIN BOLIC 6000® 1kg Truskawka SKRZYP plus® 60kapsułek CARBO-VIT™ Fresh Apple , Cherry , Pear To jest moje całe zamówienie :D Kreatyne mam więc wziąłem tylko 150kap

siema, cwicze od pol roku, i mam w planach sobie zakupic jakas ozywke czy cos . Jeszcze nigdy nic nie spozywalem tego typu. Więc moje pytanie teraz brzmi: co mi radzicie na poczatek kreatyne czy gainera?? Kumpel mówi, żebym zakupił gainera...prybrałw wpierw na masie..a potem kretke i pompowac w miesnie...a wy co myslicie??

a więc lecimy :) Marian17 Na rl dość dużo ludzi mówi, że jest już bardzo dobrze :) ale wiesz ja sam tego za choya nie widzę. Szła mi masa miałem 2-3 g węgli max :) przez parę miesięcy i masa mi szła tłuszcz schodził i mięśnie się bardziej podkreślały. Od prawie 3+ tyg jestem na mocnej tjb masie :) 7-8g węgli ;d i za tydzień z nich schodzę i do [...]

dzięki za pozytywne komentarze. Buli915 - Suple na sprzedaż jak i zarówno które sam szamie :) A i takie pytanie tutaj zadam Czy kreatynę mogę mieszać z bcaa odrazu w jednym szejku? nie ma żadnych przeciwwskazań chyba ..?

Kreatyne jak i zarówno aminokwasy stosuje od około 1.5 - 2 lat w dni treningowe tylko kreatyna :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0bd3b9764434753a7e716d92f37ce36.jpg

to plan z 1 strony a nie moj... Senegroth - ile tym planem moge jechac ? beda kreatyny/regen/suple tylko czy jechac nim np. 2 miechy co na kreatynie czy wsadzic kreatyne po jakims czasie ? Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-05-23 14:55:37

Nie ma co tracic czasu (chyba ze posiadasz go sporo). Mozesz spokojnie zjesc kreatyne i odrazu posilek.

Nie jestem doktorem trzeba zrobić badania biore kreatyne ale bez wyrazistych snów

myslalem cos nad meta 200tabl. plus po cyklu dorzucić kreatyne przez 2 mieś .

kazdy z nas jeszcze ma zycie poza forum, wiec spokojnie, czasem trudno jest zgrac 3 osoby na raz w tym samym czasie%-) tylko ja siedze 24h na forum, bo jestem botem. a zamiast krwi mam kreatyne, wiec sie nie mecze, ale pozostali musza spac, jesc i zyc%)