kreatyne

Czy ktoś mi w końcu doradzi, co z takim stażem moge brać bez obawy, że z jakichś tam względów nie wykorzystam potencjału danego suplementu przez co wywale kase w błoto? Naprawde mam mętlik w głowie i nie mam już pojęcia na co sie zdecydowąc (chodzi mi w tym pytaniu tylko o preparaty zawierające kreatyne/cytruline/wolumizery azotu)

[...] i kreatyna ktora spotka sie z kofeina w zoladku nie ulegnie rozpadowi na kreatynine? to o czym piszesz to dawno obalony mit, kofeina w zaden sposob negatywnie nie wplywa na kreatyne zauwaz, ze we wszystkich stakach przedtreningowycj jest kofeina 4. czy majac bialko o srednioszybkiej wchlanialnosci moge skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc [...]

[...] przedstawia „ODA DO TREC-A”- True Story (OPOWIADANIE). Witam wszystkich jestem TomQ, dzien z Treckiem przedstawie ci ziomku. Gdy wybija godzina osma pora kreatyne wcisnąć w usta, Dzisiaj mamy CM3, bo z nia forme zrobi każdy. 4 kaspulki już połknięte, mysle, ze będzie dzisiaj pieknie. Z obliczen wynika, ze w sniadaniu znow [...]

znajac 17 latka (wiem po sobie) za 2 tygodnie poleci po kreatyne wiem bo tez tak zrobilem , ale zobaczymy kazdy jest inny :):)

A ja powiem tak kreatyne zacznij brac jak bedziesz mial zastoj sily a pierw wez sie za trening i dietke

crevo też przyzwoite, choć K.O rządzi. podstawa moich planów na kreatynę to mono i K.O w sumie nie ma co zmieniać, skoro działa niezmiennie znakomicie. zdr

Dobra, koniec ******lenia. Podsumowanie treningu. To już siedemnasty trening tego cyklu. Dziś pierwszy dzień kreatyny, dawkowanie - 5 g rano na czczo, 5 g 30 minut przed treningiem, 5 g zaraz po treningu. Pite z sokiem winogronowym. Miałem od wczoraj wielką ochotę na trening, niestety godzinę przed opuściły mnie siły, może to wina obiadu (basmati [...]

Poleciłbys jakas kreatyne którą mozna spokojnie stosowac ze Scorch'em ? byłbym wdzięczny

Witam mam kuzyna który ma 96kg wagi i 185cm wzrostu. Ćwiczy na siłowni i bierze kreatyne oraz nitrobolon i chciałby sobie kupic whey pro gainer 2 na masę nięśniową tylko czy on to może stosowac i czy po tym nie zgrubnie?

Dzięki za rozwianie wszelkich wątpliwości :) Za fachowe i szybkie odpowiedzi :) Brałem juz kiedys 3 razy kreatyne ale nie wiedziałem z czym to sie je w sensie wlasnie spalacza Czyli ta kreatynka z pudzianem w tle hehe + scorch dobre rozwiązanie tak? Dzięki :)

sublemacja wygląda tak pierwsza kreatyne z hiteca wziołem gdzy wyciskałem 80kilo następnie wziołem kreatyne treca cm3 i to na tyle.A czemu pytasz o sublemacje

[...] diete , ktorej nie mozna nic zarzucic. Bogata w wegłowdany , białka tłuszce itp. w kazdym bardz razie ona nie jest problemem a moj organizm ?! :/ Dwa razy mialem cykl na kreatyne : były to Olimp TCM i Trec micronized ! Po obydwu produktach niezauwazyłem zadnej róznicy w czy to masie czy w sile ! Chociaz wylewałem 7 poty na siłowni i jadłem [...]

Cześć, Ćwiczę już od 6 miesięcy i zastanawiam sie co zakupić na pierwszy cykl czy kreatyne mono olimpu czy też nitrobolon II i dlatego też zwracam sie do was z prośbą o podpowiedź lub może zaproponujecie mi coś korzystniejszego z góry dziękuje za podpowiedzi Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-22 00:22:06

I ich w jedzeniu nie ma? Kreatynę możesz jeść nawet z śniadaniem. Na czczo nie trzeba. Obalone dawno. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-07-22 09:03:48

czy to ma jakis z ly wplyw ,bo wiem ze mleko na kreatyne dziala jakos zle ,ale zzdrugiej strony nitro ma inne skladniki niz kreatyna.. ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec.. pozdro

Chcesz popijac kreatyne mlekiem?

odp. brzmi nie, bez wzgledu czy masz nitro energized czy nie, czy jakakolwiek inna kreatyne, mlekiem mozesz popijac odzywki jak jestes ekto. Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-07-22 11:51:48

po co po treningu dawac kreatyne skoro w porcji Shotguna jest jej wystarczajaco, nie słuchaj głupot po treningu to dostarcz aminokwasow i ww prostych organizmowi Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-07-22 12:10:27

jesli masz dobrze diete policzona to nie potrzebujesz gainera (chyba ze dl wygody/smaku z ew podstaw mozesz siegnac po kreatyne w formie na ktora cie stac moze byc mono moze byc TCM, ale zaczynalbym bez tego i pozniej poszedl na te zakupy dopilnuj tez aby bialka nie brakowalo

i do stack`a powinno sie brać jeszcze kreatyne? nie lepiej coś innego?