kreatyna w proszku czy w kaps

Szczerze? To żadnej z wymienionych. Przede wszystkim nie wnikam tutaj w jakość suplementów z podanych firm, tylko formę podania. Nigdy nie byłem i nie będę fanem kreatyny w kapsułkach, ogromna różnica cenowa między formą kapsułkowaną a proszkiem jest dla mnie argumentem, żeby zdecydowanie wybrać drugą formę podania. Tak więc naprawdę warto [...]

http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]

[...] kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz kupilbym cos w proszku, bo taniej wychodzi) KOBE ZROBIŁES TROCHE NA ODWROOT PONIEWAZ ZAWSZE LEPIEJ NA POCZATKU KUPIC KREA W PROSZKU 9CHOCBYNAWET [...]

[...] mogę brać dodatkowo jakąś inną kreatynę w proszku? Jeśli tak to kiedy brać jedno i drugie? Animal cuts to nie mieszanka kreatyn. Różne formy kreatyny łączyć można ale i tak kreatyna to kreatyna. * Ile czasu przed treningiem brać środek energetyzujący ULTRA ENERGY firmy ACTIVLAB? 1-2 przed treningiem, 1 kaps ma 100mg kofeiny. Cnotliwy@ skończ z [...]

Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

PODSUMOWANIE METAMORFOZY Waga : + 4-5 kg TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę [...]

TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę czuję się dobrze na treningach jak i [...]

[...] następny cykl: - carbo olimpu 4 kg, to będę też brał po grze w piłce to mi też zejdzie - PVL Mutant Mass 6800g czyli gainer - bcaa tylko nie wiem, które będę brał dłużej - kreatyna, tylko nie wiem, która jest najlepsza: 1.Bio Tech Creatine Monohydrate 2.MYOGENIX - Creatine Monohydrate 3.SixStar Creatine HC 4.Interactive Micronized Creatine [...]

mowisz tak bo słyszałeś?? czy robiles cykl na winie w tabsach i strzalach i po obu robiles badania + efekty były lepsze po strzałach?? Bo wiesz ja też moge napisać że kreatyna jest lepsza w kaps niz w proszku bo tak słyszałem... Jak wiesz z doświadczenia to podziel się ze mna i tyle..

efekt jest taki sam bo czy w proszku czy kaps. to ta sama kreatyna i zadziala tak samo. Co innego jest z rozdrobnieniem kreatyny wtedy ma znaczenie .

czy to jest ta kreatyna? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_Capsules-opis32310.html#wartosci na początek zrobiłeś błąd i kupiłeś kreatyne w kapsach, mało wydajny produkt, drogi i nieekonomiczny skoro już ją masz to musisz liczyć się z tym, ze na pewno takie 100 kaps to za mało na jakikolwiek rozsądny okres, będzie potrzeba [...]

jesteś niedorozwinięty czy jak? Jak nie możesz kapsów to wersje w czystym proszku. Wody tyle żeby kaps przeleciał bez problemowo przez przełyk, bądź wody tyle aby kreatyna się porządnie rozmieszała (1/3 szklanki).