kreatyna spadki

Zludzenia pekna jak banka mydlana, kreatyna na spadki a to dobre!!! to sie ubawilem przed snem. IMO Rozpiska dobra :)

Na spadki najlepsze są podstawy czyli> PCT, redukcja kortyzolu, zmniejszenie intensywności treningu. Kreatyna+glutamina+bcaa+ala oczywiście wzkazane do poprawienia bilansu azotowego pod koniec cyklu.

Prop, najlepiej Testolic. 1-8 100mg e2d. Dwa liście Clomidu na odblok 100mg pierwsze 3 dni, najlepiej na noc, potem 50mg do konca. Kreatyna na spadki

Kreatyna to tylko suplement nie ma co się spodziewać jakiś wielkich przyrostów i nie koniecznie będą spadki o ile wogóle będą

[...] 44cm mam 30lat na karku a w tym wieku też łatwiej o przyrosty masy. Nigdy nie stosowałem odżywek, multiwitamin, minerałów, jedyny suplement który stosuję po treningu to kreatyna 5g przed treningiem i 5g po przez 3 tygodnie, teraz doszła d ribose (polecam). Mierzę się trzy razy w ciągu dnia (teraz z tym skończyłem bo zaczeło to graniczyć z [...]

Troche tego za duzo bylo jak na pierwszy cykl. Spadki napewno powstrzyma clomid i wspomniana juz kreatyna. Pozdrawiam banann

[...] w Twoim wieku są już czasem u mnie po drugim cyklu.Dlatego Ci rozpiszę:1-2-2-1+Clomid po cyklu.To tak dla samouspokojenia,bo po takiej ilości raczej nie trzeba.Potem kreatyna na spadki. Ja na Twoim miejscu jednak zrezygnowałbym z tego syfu.Pomyśl-koks,który kosztuje ok.50 zl za 100 tabsów nie może być dobry.Życzę trafnej decyzji i [...]

[...] wysoko intensywne Tak moze byc? I co pozniej z treningami i suplementacja, zeby spadki byly minimalne a najlepiej zeby wogolne ich nie bylo ? ps.a i wiele jest opinni, ze kreatyna dziala pod koniec lub juz po cyklu... to jak ma sie to do treningow?:) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

[...] i jest mozliwe nabrac nawet 20 kg miesni i fatu w pare miesiecy ale pod warunkiem ze ktos zaczynajac treningi byl bardzo chudy, młody,zaczyna wraz z treningiem duzo jesc kreatyna to jedyny suplement ktory aspiruje aby dzialac, jednak nie na kazdego ,na jednych dziala na innych nie,w dodatku sa spore spadki masy i sily,to tak jak ze sterydami [...]

ja brałem 2,5 roku temu metke w dawce 10mg przez 8 tyg tyle że do tego zwykła kreatyna szła. i poszło bładnie. w bicu z 38 na 42. ze skutków ubocznych to pod koniec (7-8 tyg ) bardzo przetłuszczona skóra. spadki praktycznie zerowe były. ogolnie najlepszy moj cykl w całej karierze .

duzo ci spadlo bo woda spadla po omie z czym jest normalne...a dwa no no z tym piciem tez spadki ida przy twoich wymiarach nie siegal bym po wspomagacz\e a skupil bym sie na naturalnym potencjale dieta trening jakas kreatyna odrzywki i do 75kg robisz bez problemu

[...] jabłko, banan, pomarańczaprzenieś to na moment od razu po treningu W dni treningowe (pn, śr, pt) ok godziny 16:00 siłownia. Tutaj myślę o jakiejś suplementacji w postaci kreatyna + dekstroza Bezpośrednio po treningu Gainer + carbo za dużo dziada. raz dziennie to rozumiem, ale 2 razy kotłować ten szit.....bezpośrednio po treningu zjedz 2 [...]

tez chce poleciec taki cykl za kilka dni z tego co wiem kreatyna pod koniec cyklu zeby zminimalizować spadki

goździkowa przypomina, na spadki kreatyna

Moge to polaczyc z kreatyna? Ja bym kreatynę zostawił na odblok żeby zmniejszyć spadki na odbloku.

ja jestem na odbloku.. gdzie moja kreatyna na spadki ? :-( :-( %-)

Chodzi o to, że kreatyna egzogenna (zewnętrzna - z suplementu) hamuje syntezę kreatyny endogennej (wewnętrznej). Z tego powodu, w trakcie suplementacji kreatyny dochodzi do wachania jej dobowego poziomu w komórkach mięśniowych. Ponieważ w mięśniach zawsze część kreatyny ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny, poziom ten obniża się szczególnie [...]

[...] Najwiecej rozwala mnie xpand a najmniej mono.Co do shocka to lubie go i stosuję czasem jak nie mam mocy przed treningiem nie zauważyłem jakis skutków ubocznych natomiast kreatyna to syf zatem trzeba z nią ostrożnie. No i trzeba pamietać żeby cały czas po cyklu osłaniać wątróbkę ja używam eseliv bo te stacki to czasem większy syf niż koks. Co [...]

kreatyna moze lekko zminimalizuje spadki, ale pewnie juz zapozno, pozatym dieta ktorej nie masz

[...] 21 3) waga/wzrost: 177cm /ok 80kg 4) staż treningowy: kilka lat, nie regularnie 5) cel cyklu: masa, siła i ubicie 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, wpc, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: miesiąc, może dłużej... krótki [...]