kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kupiłem sobie mały zestaw tych 2 sumplementow i nie wiem jak je rozpisac (Kreatyna kapsulki 200mech 250kaps (glutamina kapsulki 100kaps)moze ktos mi pomoze

Czy po posiłku przed treningowym można jeść 3g omega-3 jesli jest się na cyklu kreatyny mono? Dla uściślenia biore kreatyne rano i po treningu

mam pytanie,czy na pierwszy cykl jest to dobry wybór i jak ja dawkowac,chodzi mi oczywiscie o Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps

jak w temacie moze zakupic np aakg olimpu czy nic nie brac przez tyle c otrwał cykl???

biore narazie kreatynke z olimpu monohydrant 120kaps do tego biore mass xxl odzywke białkową i hot blood z sciteka jezeli mi sie juz skoncza odzywki to ile mam zrobic pauzy z następnymi odżywkami?dzieki za odpowiedz

Witam różne są opinie więc chciałbym się dowiedzieć czy przed treningiem mogę rozpuścić kreatynę w szejkerze i wypić po treningu to będzie jakieś 1.5h-1h godziny od przygotowania szejku ? czy bezpośrednio po treningu

Witam , chcialbym zapytac czy mozna laczyc kreatyne (kre alkalyn) z taka odzywka jak O.M.A z megabol i z gainerem heavy weight od activ laba Zmieniony przez - pawel93 w dniu 2014-05-14 21:08:34

Czym się różnią ?

Witam mam pytanie . Od Poniedziałku zaczynam moj pierwszy cykl na kretce. I mam pytanie ; Jesli na pierwszy posiłek jem 150g płatków i 300ml mleka ; to na ile przed nim mam wziąść kretke ??

Jak powinno sie spozywac kreatyne i posilek potreningowy po treningu, bo slyszalem ze jak sie zje cos na kreatyne to sie rozpadnie w zoladku

Mam kreatyne i dextroze z treca i mam pytanie czy moge w jednej szklance mieszac razem kreatyne i dextroze ? nic sie nie stanie czy tak mozna czy moze lepiej oddzielnie to pic ?

witam mam 27lat 180cm 85kg zaczynam dopiero swiczyc na silowni i biore od pierwszego dnia na silowni kreatyne czy moge ja brac?

Witam , mam takie pytanie , dzisiaj 1 dzień brałem kreatyne 2x po 4 kapsy olimp 1250 i moje pytanie jest takie : czy jak bym jutro nie wzioł i na wieczór wypił jakieś alko to coś by sie stało ? z góry dzięki

Witam! Chciałbym się zapytać czy mogę od razu zacząć suplementację (kreatyna bialko aminokwasy) od razu po przerwie ok rocznej . Dodam iz byłaby to moja pierwsza stycznosc z kreatyna, z reszta miałem juz doczynienie. Pozdrawiam!

Dni tren: Wstaje kreatyna(5gr), 30 min przed treningiem i 30 po treningu BCAA tak samo jak kreatyna W dni nietreningowe : sama kreatyna 2x dziennie tz rano i w czasie dnia ? Zmienilibyście coś czy jest dobrze ?

Witam niedlugo zaczynam cwiczyc na mase , z dieta czy do tego moge brac kreatyne dla uzyskania lepszych efektow? juz wczesniej dlugo cwiczylem wiec nie piszcie mi ze zaczynam odrazu od jakis tam odzywek.. z gory thx

gdzies czytalem, ze mozna brac kreatyne bez cyklow, tzn. stale ale w malych dawkach np. 4-5g codziennie, calymi latami. Czy taka forma przyjmowania tego suplementu jest porownywalna do cyklow z wieksza pozada poprzecinanych przerwami?

Jaka kreatyna jest najlepsza

jakiej jakości jest kreatyna firmy nutrend?? bardzo ona kusi ceną ale jak jest u niej z jakością??czy bardzo odbiega jakosciowo od kreatyny olimpu??

czy takie dawkowanie jest prawidlowe: KREATYNA-rano na czczo i po treningu. GAINER- po treningu i przed snem. Tylko w jakich ilosciach?