kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

yay-witaminy możesz brać cały czas i nieprawda że trzeba robić przerwy po 3 miesiącach brania każdych supli,to się tyczy tylko suplementów stymulujących np:kreatyna,tribusteron itp,a suple odżywcze można brać cały czas np:bcaa,glutamina itp

[...] nim nie jestes - mozliwe i prawdopodobne ze marnujesz czesc z pieniedzy - wtedy warto pomyslec np o dawce co 2 dni :D 2. trzeba robić przerwy po 3 miesiącach brania każdych supli,to się tyczy tylko suplementów stymulujących np:kreatyna pozwole sobie wniesc male Veto to powyzszej wypowiedzi :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-11-29 07:28:51

data jest ok jeśli była ta kreatyna (już po otwarciu) przez cały ten rok w dalszym ciągu dobrze zamknięta, to wszystko jest ok tak jak mówisz, nie ma grudek, nie zmienił się kolor, a więc nie dostała się do niej wilgoć

Czyli powinna byc w porzadku? Bo w sumie to jakie moglyby byc znaki ze kreatyna juz jest niedobra ? Grudek nie widze, ale zadnych ona tam swoich wlasciwosci nie traci ?

[...] - 300g (makrela) / na zmianę z jakaś rybką .Chleb żytni razowy - 80g . Jakieś warzywo (marchewka kapustka kalafiorek) ok VI posilek Moze byc jakis ser? Dzien treningowy kreatyna rano 5g przed treningiem 50g carbo 40 WPC po treningu 5g kreatyny+50g carbo 40 WPC na noc 30-40g ostrowii Dzien nietreningowy: Rano 5g kreatyny mono Po [...]

Mam pytanie a co jeśli mój staż na siłowni wynosi 1 miesiąc i zacznę cykl z kreatyną i np. + carbo (oczywiście określony trening i dieta)? Jak to wpłynie na mój organizm? Czy cykl nic mi nie da? Będę miał 0 przyrostów mięśni? Proszę o rzetelną odpowiedz... Z góry dzięki.

ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]

ja zjadlem 2 kg gain bolica z kreatyna mega caps 150 kaps. , efekty byly nawet dobre. przytylem 7,5 kg. PS. Stosowalem diete. Duzo ryzu :D

jasne, ze to moja teoria tylko, ze poparta praktyka nie sadze by mialy jakis wplyw na skore... izo to mocny srodek tak samo i po kuracji jesli izo cie wyleczy to watpie by pozniej kreatyna lub inne suple wplywaly negatywnie na skore

[...] 70 kg to wszyscy czekali az mi ta sztanga na ryj spadnie, bo mysleli ze szaleniec wchodzi.. powera zawszze mialem, ale wygladu - masy niestety nie. Nigdy nie probowalem z kreatyna tak naprawde, na powaznie. mialem jakies dodatki kreatyny w gainerze, do tego gownianym strasznie, po ktorym sralo sie woda:) Potem juz wolalem Olimpa gainbolic 6000 [...]

PS:Cel Masa Dobrej Jakości...(tak do wakacji do 95 bym chciał dobić) Cwicze juz troche wiec raczej do początkujących sie nie zaliczam Rowniez z ta dietą planuje zrobić pierwszy cykl z odzywkami Kreatyna: Universal® Mikronized Creatine Powder 2x200g -juz czeka Białko: Muscle Asylum Project Freak Fix 908g -już czeka Six Star Whey [...]

koledzy zapomnieliście jeszcze o jednym kreatyna podnosi ciśnienie tętnicze kto ma podwyższone nie może brać kreatyny

Hatril- róznica w smaku jest duża... z mlekiem smakuje dużo lepiej Ale niektórzy wola pić go z woda poniewaz zawiera kreatyne (śladowe ilości) a jak wiadomo mleko z kreatyną w parze nie chodzi... Ale i tak polecam z mlekiem

jak to pierwszy cykl to sugerowałbym na początek jakiś dobry monohydrat (np. universal, ultimate) w zasadzie do 120 plnów można kupić też jakiś staczek kreatynowy (jak np. CP z biogenix'a , KO z Olimpu) białko względem braków w diecie (białko z kreatyną się nie gryzą) carbo można po treningu z porcją kreatyny l-glutamina nie jest produktem [...]

kreatyna nie ma zadnego powiazania z bialkiem.jesli twoja dieta wymaga dwoch dawek bialka dziennie to bierz je smialo rano i wieczorem

"Prawda zawarta w środku " Heh idealnie do tej kreatyny pasuje. Pudełko nijakie a kreatyna jak dla mnie najlepsza ! goraco polecam

Kolega spanki ma racje. Najpierw trzeba walnąć jakiś łagodny środek anaboliczny tak jak napisał Metanabol A potem przywalić koksem Np:Kreatyna a dla twardzieli zostawiam Białko

"A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę." Koleś twierdzi ,ze kreatyna to steryd, mało tego - myśli, ze od niej urośnie ^^ zyczymy powodzenia

Jeśli jesteś początkujący to skup się tylko na diecie, treingu i regeneracji. Żadne suple Ci nie potrzebne, chyba, że na uzupełnienie diety. Skoro dopiero zaczynasz ćwiczyc wstrzymaj sie z massacrą i kreatyną. Zwracaj też uwagę na datę posta którym piszesz

Modne ale czy skuteczne? Jestem typowym endomorfikiem i niestety łatwo odkłada mi sie tłuszcz, 19 lat (2 stazu), 78 kg, 178 cm. Jesli chodzi o spalacz to konkretnie Thyrotherm- zostal mi z ubiegłorocznej redukcji, kreatyna- Olimp mega caps 1250.