kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czyli kreatyna na bok? Koks u mnie zdecydowanie odpada uważasz że sama dieta mi pomoże nabrać odpowiedniej masy?

faftaq- wiem, że łatwo to można zawyżyc niestety. Stąd tyle białek wzbogacanych kreatyną, czy tak jak mówisz glicyną i tauryną. Bo nie każdy zna aminogram b. serwatkowego i łatwo można ludzi zmylic. Co do badań, to po prostu z ciekawości pytam, bo takie wałki wyszły w badaniach bulla na abnexenie, że zastanawiałem się, czy sfd na wszelki wypadek [...]

Spoko, a mógłbyś polecić jakieś suple ? tylko z góry mówię, że KREATYNA ODPADA :) Myślałem nad cyklem BCAA Olimp + TREC Hard Mass ( Bulk ) + ZMA ( regeneracja )

7-00 SNIADANIE 6 KROMEK PIECZYWA RAZOWEGO dodaj mieso albo ser mleko GAINER 50 G lelpiej zjedz rano owsianke na mlelku 12-00 NASTEPNIE 4 KROMKI PIECZYWA RAZOWEGO co ty z tym chlebem daj jak wyżej 15-00 NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM i dotego możejajka albo miesko PO TRENIGU GAINER 70 G ORAZ KREATYNA 5G kreatyne bierz z glukozom i dopiero po [...]

[...] w miesiącach listopad - kwiecień pogoda jest najbardziej zdradliwa. PS. co do kreatyny - również, należę do ludzi, którzy posiadają niską odporność (często wywołane jest to drobnym uszczerbkiem wątroby) i kreatyna ów niską odporność wykorzystuje. Zabezpieczam się przed tym spożywając spore dawki witamin oraz dodatkowo witaminkę "C" :)

Bo zawodowi kulturyści muszą jeść takie ilości jedzenia, że czasami muszą suplementować. No i wielu z nich na co dzień nie suplementuje. Nie wierz reklamom, bo oni swoje mięśnie nie zrobili na super gainerach czy białeczkach, tylko na lekach. Poza tym, to zawodowi kulturyści nie zawracają sobie głowy kreatyną %-)

Kulturyści również zawracają sobie głowę kreatyną, badania pokazują że jest przydatna na SAA. W jakim błędzie? Środki dopingujące są u nich używane na porządku dziennym

Jeśli dieta dopięta suple typu białko niepotrzebne. Kreatyna okolotreningowo jak najbardziej.

Co do pyt pierwszego Kreatyna jak najbardziej tylko nie Mono. Masz jabłczan, Ester, Orotan Te kreatyny nie wiążą tak wody jak mono więc spokojnie. Przy takich treningach usystematyzuj też jedzenie bo jak sądzę nie jesteś typem kogoś kto nie posiada praktycznie tkanki tł. Chyba że się mylę? To tak skrócie ode mnie

z legalnych nic innego niz kreatyna nie ma silniejszego niestety ze stackow/no boosterow najsilniejszy obecnie: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html

[...] Chodzi o zwiększenie siły , lub masy , może jakiś booster przedtrenningowy , ale czy oprócz pompy , on coś daje ? Taki artykuł znalazłem http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne Więc chyba wybór padnie na bete alanine , kretki jeszcze mam na 4 tyg , a beta z activlaba np taniocha. CO sądzisz? Zmieniony [...]

Kreatyna 1 cykl To co carbo zamiast dextrozy

dextro w polaczeniu z kreatyna wcale nie daje lepszych efektow kreatynowych,to mit ktory zostal obalony badaniami.... carbo bardziej jako uzupelnienie brakow mineralow itp cos jak izostar.

no . a ja to wogule nie mam pojecia co to jest ta kreatyna . jak tak idzie to chyba tez sobie kupie japan.cars.clan

Pierw jaki cykl planujesz ? Po drugie mozesz dac cynk podczas cyklu pod koniec kreatyna , przy PCT mozna dodac tribulus

A to Twój pierwszy kontakt z kreatyną? Bo te zestawy to takie "trochę" nie powiązane ze sobą:P

Chcieć znaczy móc. Jak faktycznie będzie chciała to i kreatyna Jej nie będzie potrzebna. Pozdro

Dla mnie podstawowy to kreatyna, czy to pojedyncza forma czy złożona,j ak to początki to zwykłe mono vitalmaxa zielone, jak masz kasę to BCAA Xpode, Extra albo TST, glutamina raczej zbędna.

zależy mi bardzo na zwiększeniu siły (bez zbędnych kilogramów) i jak w poprzednim temacie który założyłem miałem zamiar kupić kreatyne do tego (ATP) myślisz że efekty po połączeniu tego wszystkiego z kreatyną będą większe? jak ty byś zrobił? wrazie czego jutro znowu pędze do odżywkodajni

a z tą kreatyną jak dawkować z tym wszystkim? po treningu ją dać i rano? Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-11 17:56:03