kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bezpośredni po treningu pijesz carbo + wpc (mix) W przypadku suplementacji kreatyną dodajesz ją do tego mixu

a dajac tylko przyklad taka metka lub prop albo prolo duzo obciazaja nerki ? ps. wlasnie bialko ograniczam, ale najgorzej jest z ta kreatyna, bo skoro na koks za wczesnie to co ja mam brac gainery same ? :-/ to mnie troche wkurza

po pierwsze chciałbym sprostować, z poszczególnych form kreatyny (mono, jabłczan, ka, ester, pirogronian itd...) zaden nie jest najlepszy, ot - kreatyna to kreatyna, czy wezmie sie na pierwszy raz jabłczan a na piąty mono, czy na drugi pirogronian a na 4 cytrynian - efekty masowe/siłowe/wytrzymałosciowe będą podobne. bzdurną jest nadzieja, że po [...]

lekko zmodyfikowane ckd bez ladowan,wegle tylko w porze okolo treningowej do tego tse,bcaa,hmb,kreatyna,r-ala,wapn basen,trening split i cardio przybralem na masie spalilem troche tluszczu ,pozbylem sie wody spod skory,poprawila mi sie cera i paznokcie do tego dopracowalem szesciopak HA! jestem boski

[...] sportsone, wtedy 3kg wyniosą Cię 179zł, możesz kupić tańsze witaminy, mniejszą paczkę spalacza, jesli chcesz brac tylko w treningowe. wspomniałes o opcji z jedym stackiem + jakas kreatyna, wtedy zamiasta nitro mozesz wziąc mono vitala za 31zł 300g, albo jabłczan treca za 42zł. wybierz coś sobie, 500zł to dosc duzo., mozna zrobic konkret cykl.

gainer/bulk, witaminy i dopalacze przedtreningowe, to wszystko. kreatyna nie zaszkodzi, niewiele pomoze. zdr.

[...] masa, poprawa klaty i barkow- planowana dieta zgodna z celem : masowa - planowany trening zgodny z celem masowy - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych plaska 115 mc 175 przysiad 160- ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - kreatyna hi teca 3 tygonie temu koniec cyklu

Drodzy Forumowicze, Mamy przyjemność Wam zaprezentować NOWOŚĆ-CHELA-MZB SPORT FORMULA® Chela -MZB®- anaboliczna moc minerałów w MEGA dawce Olimp Chela-MZB® to niesterydowy anabolik oparty o unikalne połączenie chelatów aminokwasowych cynku i magnezu w kompozycji z witaminą B6. Zestawione w precyzyjnej proporcji chelaty aminokwasowe cynku i [...]

[...] i 240mg poszlo wiecej te4go nie bede powtarzal dzieki za rozjasnienie troche sytuacji gadalem z paroma osobami na gg z forum jeszcze i szkielet bedzie taki: bialko kreatyna stack spalacz witaminy bilako wiadomo zeby uzupelnic baraki u mnie spozycie bialka wynisi mniejwiecej okolo 1g/kg masy czyli bardzo malo jak moze sie zorienotwac [...]

[...] jedno pytanie, chce kupic, bialko ostrowi i carbo bx. i teraz pytanko po treningu ladowac -carbo, minuta przerwy(moze wiecej?), bialko. -carbo i białko naraz. I jak wygladaloby dawkowanie gdybym chcial jeszcze po treningu wcinac kreatyne mono. -kreatyna + carbo,przerwa(ile?), bialko ? Z gory dzieki dziekuje wszystkim za pomoc! lapac sogi

witam !!! Problem w tym ,że nie iwem jakie mono wybrać teraz na cykl. Pierwsze mono było z olimpa i bardzo ładnie na mnie podziałalo. Pozniej probowałem vitalmaxa ale efekty po niej bylo znikome . Teraz sie zastaniawiam nad kreatyna CREAPURE Prosze napiscie jakie mono nawas najmocniej podzialało i doradzcie jakie kupić !!!!! z gory dzieki

witam, mam 20 lat, cwicze regularnie okolo pol roku i chce zaczac brac kreatyne. pcha mnie do tego przede wszyskim ciekawosc, zeby sprawdzic jakie beda rezultaty po jednym cyklu na kreatynie w porownaniu do poprzednich miesiecy cwiczen bez niej; przeczytalem praktycznie wszystko co znalazlem na sfd o kreatynie. nie znalazlem niczego o [...]

[...] tygodnia do 8ego dodaje insuline (wiec od 2giego tygodnia potrzebuje juz miec nakrecone androgeny). W dni treningowe, taperujac dawke od 4 do 15iu. Dlatego tez wrzucam w trakcie cyklu suplementy ( gluta/kreatyna stacki ). Prosilbym tylko o nienakrecanie mnie na GH, gdyz niemam zamiaru sie tym bawic, insulina jest wystarczajaco mocnym srodkiem.

[...] produkcji (o ile wszystko dobrze pojdzie ) Prop Farmak Tren prawdopodobnie Eurochem. Dieta masowa ok 5000-6000 kcal dziennie, w tym 3g bialka/kmc Suplementacja : Caly cykl kreatyna, glutamina, multiple witaminy,mineraly, omega3, esseliv, glukozamina Dodatki: Pod reka prestarium, moze jakis lekki diuretyk ( tylko tu pytanie jaki ), no i nolva ze [...]

[...] definicję. 99% Ludzi tutaj ma podobny cel. Aha.. czym się różni hmb od hmbolon? Czytałem po prostu w sdw, że przy połączeniu hmbolona z preparatami magnezowymi i z wapniem (+kreatyna ale nie chce już przesadzac) efekty przy spalaniu tłuszczu są lepsze.. To, że dużo pracy przede mną to wiem, ale mój cel jest na pewno do osiągnięcia w szybszym [...]

kreatyna jak kreatyna a dextroza jest gratis wiec . . . pzdr

dobra jest starość nie radość na wzrok poszło... jest kreatyna....

[...] 10 , od 5 lat mam okropny zastoj w przyrostach sily, , nic mi nie poszlo, od 5 lat wciaz wyciskam 130 kg, nie wiem czy to granica moich mozliwosci czy co?a probowalem juz chyba wszystkich technik, teraz zdecydowalem sie na 1 cykl tylko oxa 20 mg dziennie i kreatyna, prosze rozpisac mi jakis trening na szybki stabilny przyrost sily, waze 90 kg.

[...] i za pare dni ponowne badania. Czy to normalne że przy takich delikatnych wzrostach alat i asp wąroba już sie odzywa? Myślałem nad trzecim cyklem kreatyny ale nie wiem czy kreatyna w capsach ma znaczenie, czy nie lepiej w postaci zwykłego proszku choć pewnie same capsy są lekko strawne i nie obciążają wątroby. Zmieniony przez - denti123 w dniu [...]

Witam Dzis zaczynam nowy cykl do dyspozycji mam : Kreatynke Mega Caps Hmb w kapsulkach BCAA Bialko z ostrowi 2 kg Monster masik 2 kg Chodzi mi glownie o dawkowanie kapsulek bo jeszcze nigdy ich nie bralem a znudzilo mi sie juz picie nieokreslonej ilosci szejkow wiec HMB dawkowanie 2 z rana 2 po treningu i 2 przed snem tr , w nie tr. 2 po [...]