kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna ma to do siebie ze przez pierwsze 2-3 tygodnie efekty sa najbardziej spektakularne, zwlaszcza w 1 cyklu - co tu kombinowac to ogolnie znane fakty

Kreatyna to nie tylko efekt siły ale także inne procycy jak i szybsza regeneracja.. 5-6tyg cykl na kretynie lepiej Ci wyjdzie niz krótkie cykle aczkolwiek nikt tu nie jest wróżka aby odpowiedziec na twoje pytanie poniewaz kazdy organizm reaguje inaczej srpóbuj a dowiesz sie co lepiej na ciebie dziala Pozdr

A kreatyna od 18 i co? 13 latkowie ja biora i zyja. Bierz , nie zatracaj sie w mysleniu o tym

znam wszystkie produkty olimpu ale o bombie nie słyszałem:(, wiec jeśli nie kreatyna to co? glutamina,aminokwasy?

białko to jedzenie w proszku czyli na chłopski rozum pytasz o efekty kotleta schabowego z kreatyna jeśli nie masz diety to nie licz na efekty -a nawet jeśli będą to po cyklu szybko wrócisz to stanu normalnego a więc, jak to jest z tym Twoim odzywianiem??

Czyli kreatyna itp. to nie jest powod dekoncentracji??

Zdecydowanie kreatyna nie jest powodem dekoncentracji

Ja od kilku lat łykam tylko czystą glutaminę, a gdybym cały czas chciał patrzeć na różne badania to po zestawie kreatyna + ryboza + tt musiałoby mnie rozerwać SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] nieprecyzyjnie...uważam,że glutamina jest mało efektywnym suplementem. Dlatego też, jeśli ktoś naprawde bardzo chce dołożyć coś do standardowych supli jak proteina, carbo, kreatyna, witaminy...to lepszym rozwiązaniem bedzie taka mieszanka niż czysta glutamina:) ponieważ cena jest atrakcyjna..to zawsze warto mieć cos o bogatszym składzie i [...]

no to masz efekty kreatyna tylko promuje wzrost mięśni, otwiera okienko anaboliczne, w którym po prostu możemy zbudować więcej/łatwiej ale to czy zbudujemy, czy nie, oraz czy potem to utrzymamy warunkuje odżywianie

Ladnie cztery posty naraz Jeszcze wczoraj toczyla sie dyskusja na prawie identyczny temat jak twoj - poszukaj w dziale - zreszta brutus chyba podal linka do niego. Ale przychylam sie do zdania ze skoro to bedzie twoja pierwsza kreatyna to powinienes wybrac Monohydrat - na cito i piro bedziesz mial jeszcze czas NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Monohydrant będzie najlepszy na 1 cykl, ale z powodu iż to będzie twój pierwszy raz z kreatyną pasowałoby coś dokpic by był udany proponuje odzywkę (białko lub gainera), glutaminę lub\i taurynę (i oczywiscie dieta) Życie jest za krótkie by być małym.....

wyszukiwarka - bylo ze 100 razy kreatyna i alkohol itp spadki po cyklu etc

patrząc na nick to nie wiem czemu przejmujesz się dwutlenkiem tytanu :-P poza tym jak i tak w prochu bierzesz, to czemu kupiujesz w kapsułkach co wychodzi o wiele drożej od prochu? co do smaku, znajomi bardzo sobie chwalą tę kreatynę i wątpię, żeby taki produkt jak kreatyna ktoś chciał podrabiać

[...] tu moze tkwic blad? nastepnie,czy ten okres jak robiles z wiekszym ciezarem to miales jakas znacznie pozadniejsza diete,a teraz juz gorzej,moze stosowales jakies suple(typu kreatyna)?i czy to Ci sie z dnia na dzien tak zrobilo czy przestales cwiczyc i teraz wracasz? kurde,naprawde dziwna sprawa... "But I,being poor,have only my dreams, I [...]

no ok, to może tak : prima 400mg week oxa 50 mg ed o ile się nie myle kreatyna wzmaga działanie oxy, to chyba dobrze byłoby dorzucić

Jak nazwa wskazuje to sa suplementy DIETY!! a nie cud suplementy BEZ DIETY. Przerwa miedzy kreatyna powinna byc taka ile trwal cykl na niej a nawet i dluzsza. Gainery,carbo bierz do brakow w diecie tylko pamietaj ze to proch i lepiej i zdrowiej zjesc 100g ryzu niz jesc ciagle Gainery.

Zmieniłeś plan treningowy zaczynając suplementację kreatyną? Niektórzy ludzie przeceniają jej potencjał, zwiększają znacznie objętość treningu i się przetrenowują. Może tak jest też w Twoim przypadku?

Np kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html codziennie 5g rano i 5g po treningu Dodatkowo po treningu mozna odżywkę wypić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html po treningu około 60g

hmb 1g rano, 3g po treningu 1g przed snem kreatyna standard 10g Dt, 5g DNT mega mass wg brakow thermo 2c rano 2c przed treningiem na poczatek