kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bic44 Chciałem dobić plecy , pisałeś żebym zmienił ale nie pisałeś w jakiej kolejności mam dane ćwiczenie wykonywać. Aylar - Mój był z kreatyną Ps: Jutro chyba skatuję nogi , mam czas więc upilnuję tą partię. Szama i spadam do kumpla Do jutra. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-19 20:57:59

Activita Creatine Capsules Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania – po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii – ATP [...]

a kwas hialuronowy np. w moim przypadku ostro reaguje w organizmie z kreatyną. Serce mnie od tego combo bolało. Po odstawieniu kwasu H jak ręką odjął. Wszystkie próby łączenia tych dwóch supli zawsze się tak u mnie kończą.

Też przejżałam ofertę. Jest też kreatyna- wrzucę mojemu niech sobie porówna cenę. ZNowu wydam majątek jak będę robić zamówienie :P

Mnę mrowi 4g biorę ale początki nie były fajne. Az niedobrze mi było w polaczeniu z kreatyną

Night moge Cię podpytać w sprawie suplementacji kreatyna?

Po pierwsze zastanawiam się czy to dobry moment żeby spróbować suplementacji kreatyną. Czy jest sens wprowadzać tylko na miesiąc-dwa. I czy jest sens brać dodatkowo bcaa,

Po pierwsze zastanawiam się czy to dobry moment żeby spróbować suplementacji kreatyną. Czy jest sens wprowadzać tylko na miesiąc-dwa. I czy jest sens brać dodatkowo bcaa, 1. Akurat przed Vendlerem - całkiem dobry pomysł. 2. jak najbardziej 5-8 tygodni jest ok 3. To już wedle uznania. Ja sam okresowo biorę jak mam cięższe treningi. Ale też [...]

Ja dzisiaj nie wziełam stanika normalnego na po siłowni. Potem się pochlapałam kreatyną jakby tego było mało więc skończyło się tak, że jestem w eleganckiej ołówkowej spódnicy i w sportowym staniku i longlseve z treningu :P Dobrze ze sie dzisiaj nie spociłam i cos mnie wzieło żeby założyc z długim rekawem na trening :P

No odporność ale też i procesy energetyczne - fajnie powinno współgrać z kreatyną. Sam jestem ciekaw. najfajniejsze że opakowanie tego leku na Ukrainie kosztuje w przeliczeniu na złotówki 2 zł - a u nas swanson życzy sobie 60-70 zł %-).

Internet mówi, że beta-alaniną, tak jak kreatyną, trzeba nasycić mięśnie na stałe, dlatego ja sobie tak te dawki rozkładałam i przy tym chyba pozostanę.

Ja miałam obawy przed kreatyną, bałam się gromadzenia wody i faktycznie trochę tej wody zbierałam, zwłaszcza przed @ i pod koniec cyklu miałam już trochę dość tego efektu. Niemniej jednak działa, bo trochę mięśni udało mi się zbudować. Z pewnością będę wracać do kreatyny, ale zaplanuję chyba cykl kolejny na późną jesień, zimę.

Teoretycznie kreatyna ok. 1g na 10kg masy ciala, czyli dla Was w większości przypadków ok 6g wyjdzie, więc 5 jest ok. Beta alanina wydaje mi się, że dawka niezależnie od wagi. 3g będzie bezpieczne. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-08 10:41:18

No kreatyna fajnie działa, ja sam ją cyklicznie stosuję, ale jak przyjmuję to czuję poprawę w regeneracji przede wszystkim. Ale teraz chyba z 2 lata nie brałem %-)

J/w mój ulubiony dział zaraz po Uderzane ;] Czyli z tego co tutaj napisałeś okres "wypłukania" 4-8 tygodni jest zupełnie niepotrzebny tak więc od marca chyba znowu pojadę na mono skoro niema żadnych skutków ubocznych :) Masz może jakieś badania które wykazują negatywny wpływ(brak zmian) podczas przerwy od suplementacji kreatyną ?

[...] retencja) wody w przestrzeniach międzykomórkowych - to drugie. Pierwsze - jest zjawiskiem w 100% korzystnym, drugie - z w 100% niekorzystnym. Tak więc jeśli mówmy że jakaś kreatyna "zatrzymuje wodę / nie zatrzymuje wody" - to trzeba doprecyzować Zwiększenie uwodnienia komórek mięśniowych wywołane suplementacją kreatyną - jest zawsze [...]

[...] teraz.? co się stanie? i mam nadzieje, że ktos się wypowie na temat innych ziół i czy ma leprze działanie od gejnera to zioło??? i jak piszą, że jest takie dobre to czy może sie chodź troche równać z kreatyna?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

nie no qrde mi lekarz sportowy powiedzial taki cykl: bialko(normalne dawkowanie) kreatyna(tab.1000mg na 10kg masy-rozlozone na caly dzien-najwiecej przed snem) do tego jeszcze tribisculus 1 tab dziennie(700mg.) mam 15 lat i na razie mi robi:P biegnac dobrzodu robie postep...:P

ShoX, jak zauważyłeś, używał deki 400, i winka. A teraz oprócz deki i winka, ma jeszcze mete i testa. Poza tym, napisałem tam:, &#8222;Ale wstępnie można podać takie coś:&#8221;. Więc pisząc takie coś Ja, miałem na myśli propozycje, dla niego. A nie, że środki i dawki są już zatwierdzone i tak ma być. I pragnę jeszcze nadmienić, że w sumie [...]

no to inaczej, planuje to tak: la pharma stazanol tabs albo bd 10 mg tabs dlugosc cyklu 6 tyg 30 mg dziennie, 1 tabs (10 mg) co 4 h na oslone hepatim odblok 12 h po ost tabsie suple do cyklu: kreatyna (xpand), weglowodany (carbo xb), kolagen (np: olimp) dobrze?