kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna ma ogromną listę zalet, ale też trochę to zależy od formy, jaką zamierzasz przyjmować. i tak, jak Geng napisał - przede wszystkim odpowiednia dieta, i możemy rozmawiać o suplach.

Dziwny Twoj cel mase sie robi w kuchni a sile na silce. Jak pozniej chcesz dac zestaw kreatyna plus NO to teraz mozesz cykl zrobic na beta alaninie

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 5 Miało nie być nóg w tym tygodniu, a jednak były ;-D Trening - przysiad (12x40kg, 10x50kg, 8x60kg, 8x70kg) - prostowanie nóg na maszynie (20x50kg, 12x75kg, 50x35kg) - spacer wykroczny z hantlami (3 serie, 12x12kg) - żuraw (3x10) - uginanie na maszynie (20x20kg, 12x30kg, 50x15kg) - MC na prostych [...]

Jestem po miesięcznej przerwie z X-plode Olimpu i chciałem teraz z samą kreatyną spróbować. Poczytałem i wybrałem Olimp Mega Caps zrobie na nich cykl.

Wejdz w ten okres 1-2 miesiecy i wznow kreatyna

Znaczy bo kreatyna bez diety to duzo nie daje. Chcesz linki do najwazniejszych tematow odzywiania i treningu?

bcaa ,bialko , kreatyna ,spalacz , witaminy

10 czy 1 pucha WPI nie jest koksem - to tylko uzupełnienia diety o "działaniu" takim jak i białko z kurki IMO źle rozumiesz reolę tego typu suplementów diety - nawet kreatyna nie będzie nigdy koksem :-D nie puszka za dwieście złotych tylko tak jak napisałem połknąłem tych puszek juz chyba z 10 albo i więcej straciłem rachube, nie wiem może mam w [...]

Witam, Nazywam się Jacek. Mam 19 lat. Chciałbym otrzymać zestaw HI-TEC, poniewaz jestem aktywny, na siłowni trenuje 3 razy w tygodniu, i do tego jeszcze 3 treningi sztuk walki, czyli trenuje 6 dni w tygodniu. Chciałbym dostać te odżywki żeby sprawdzić jaki przyrost będzie po stosowaniu odżywek, ponieważ wcześniej nie stosowałem żadnych powaznych [...]

pierw pocisnij z dietą, gdy dopadnie cie stagnacja to wez kreatyne po ok pół roku-rok. Wtedy Ci sie bardziej przyda, to nie jest jakis magiczny proszek od ktorego urośniesz, kreatyna nie buduje mięśni tylko aminokwasy. Rób sobie wieczorem tyle mięsa, ile potrzebujesz na cały dzień (pokrój i przypraw) i rano 5 minut usmażyć żaden problem, tak samo [...]

a kreatyna na początek ? co o tym myślisz?

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 6 Dawno nie robiłem zdjęć jedzenia, więc dzisiaj wrzucę kilka };-) wczorajsza owsianka i dzisiejsze posiłki przed - i po treningowy. Trening - wyciskanie hantli siedząc (24x7kg, 16x12kg, 20x9kg, 12x17kg) - wyciskanie żołnierskie (24x20kg, 20x25kg, 16x30kg) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim [...]

Kreatyna okej DAA po cyklach na SAA ;]

[...] nich takie tempo słabsze %-). Muszę się wziąć za starszego syna, bo kondycje ma słabą. Miałem biec 40 minut, ale już nie dało rady, bo co chwila sie musiałem zatrzymywać, aby czekać na "ogon". Suplementy: Rano na czczo kreatyna 5g, Thermo Shred x3, Cissus x1, przed aerobami BCAA 5g, Thermo Shred x3 godzinę przed bieganiem, po biegach Cissus x1.

Kreatyna jest zamknięta czy otwarta?

wiek -18 waga/wzrost -93/185 staż treningowy -rok cel cyklu -redukcja stosowane już wcześniej suplementy - bialka , kreatyna ,bcaa , spalacze,przedtreningowki stosowane wcześniej spalacze - TSE,machine man burner,thyroburn,cuts Ofc. dieta standardowo jest :) Ps. Sory za estetyke ale pisze z malego dziadostwa...

[...] dzienniki masz, podaj hasło \-) 10 maja 2013 Micha dzień niski BTW 150/80/80 1683kcal, 147g białko, 83g tłuszcze, 84g węglowodany Suple: tran, wiesioł, omega3, żeńszeń, kreatyna, zma Trening: DNT Miał być tylko spacer, ale po 20 min marszu się kapnęłam, że chyba zgubiłam klucze do domu i miałam już wizję, że mi ktoś chatę pędzluje, także z [...]

witam mam pytanko za 9-10 tyg mam wyjazd na dwa tygodnie i nie będę miał dostępu do siłki więc cykl z kreatyną raczej by odpadał może cos innego polecacie??? beta alaninę???? czy wogule jest cos wartego uwagi???

a porównując z tym cyklem ? Kreatyna monohydrat Universal Creatine Węglowodany Olimp Carbo Odżywka typu "gainer" PVL Mutant Mass Odżywka białkowa UNS Protein 80 Preparat witamin i minerałów Olimp VitaMin Plus

[...] jest tylko dodatkiem. Secundo: jak piszesz wszystko w jednym zdaniu staje się to bez sensu, więc zacznij używac znaków przwestankowych tma gdzie trzeba. Tertio: mam wrażenie, że nie masz pojęcia czym jest S.A.W a czym kreatyna oraz jak i w jakim celu się to stosuje. Napisz może jaki masz cel. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-11 19:40:57