kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

heheh-na reklamach kazda kreatyna jest najczystsza:)np :olimp-najczystsza na swiecie'sci tec-idealna czystosc medykamentu-taaaaaa:)podobno i tak wszystkie one sa takie same a rozne opinie to tylko propaganda:)

jak najdłużej .;]6tygodni kreatyna reszta białko

białko to uzupełnienie diety, nie robi się na nim cykli kreatyna standardowo 5-10g na dobę, przykładowo: w dt 5g rano i 5g po treningu, w dnt 5g rano bądź w porze treningu

eNd_ - jeśli nie masz nic ważnego do powiedzenia, to nie pisz tutaj w ogóle. Mam na myśli dyskusję o rozmiarze bicepsa Taki rozmiar przy takiej wadze jest jak najbardziej możliwy - dodam więcej, nawet bez suplementacji. Co do tematu, kreatynę dawkuj normalnie, bez żadnych faz specjalnych. Bierz po 4 tabletki 3 razy dziennie (w dni nietreningowe - [...]

"Po 6 miesiącach dawkowania zrób miesięczną przerwę, jeśli nie chcesz stracić na działaniu kreatyny" - > Tlumik generalnie dobze gadasz, tylko zle słowa skladasz. Kreatyne mozna z bialkiem brac jak najbardziej, nie trzeba brac przed glownymi posilkami... Kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 3 porcjach po 3 - 5g na dawkę, raczej [...]

[...] przez to czlowiek jest wolniejszy.No większych bredni chyba jeszcze nie słyszalem. TRY ME posłuchaj T-Sharka poczwicz jeszcze troche i sprobuj najpierw suplementow takie jak kreatyna,ZMA,tribusteron mozna na nich zrobic kilka kilogramow solidnej masy .Jesli wyprobujesz juz wszystkie suplementy i bedziesz uwazal ze nie przynosza one takich efektow [...]

Jeśli cykl potrwa 12 tygodni to po tym czasie zrobić przerwę od kreatyny? Jeśli tak to jak długą? Nie ukrywam, że po masowaniu chciałbym relatywnie szybko przejść na redukcję i także suplementować się kreatyną. Dlatego myślalem o stałej suplementacji 5gr dziennie przez długi okres czasu

[...] suplementów do diety którą zaczynam w wakacje wiec myśle że wybiore [ dieta białkowa} http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Mysle że to dość dobra kreatyna zwlaszcza ze ma dodatki takie jak : AAKg 3000mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Pytanie czy warto do tego dokupic AAkg skoro jest w tej kreatynie ? I co w ogóle [...]

dokładnie zgadzam się z kolegą - hmb/glutamina - strata pieniędzy (choć ponoć placebo też robi swoje... :P) do cyklu w zupełności monohydrat z SFD i za śmieszne pieniądze z PP100% masz zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i [...]

Hm to może wstawie jeszcze tutaj to czym postanowiłem wspomuc suplementacje. Same suple z sfd porwałą mnie niska cena i pozytywne opinie xD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html Kreatyna odpada bo kończę cykl, białko ponieważ na diecie bedzie wystarczająca ilość [...]

mozna jesc..to nie spowoduje zgonu ani nic takiego ^^ - powinienes miec dopracowana diete.. b/t/w odpowiednio cwiczyc, regenerowac sie - a kreatyna jedynie poprawi wyniki .. D I E T A ;-)

dziwny temat czy z kreatyną czy bez powinieneś wiedzieć zeby unikać śmieciowego żarcia Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-18 12:10:10

Fajna odpowiedź w sumie. A coś na pobudzenie? Pracuje jako instalator,, czasem jestem trochę zmęczony po pracy i przydałby się lekki kop. Nie pije kawy, 3 w życiu wypiłem i nie planuję więcej bo mi nie smakuje. Może kofeina zwykła jeśli jest coś prostego, bez super formuł, coś co da kopa, ewentualniejakąś pompę;) Kreatyna mono kofeina lub inny [...]

Na chwilę obecną kreatyna wystarczy ,w przerwie od kreatyny możesz dać beta alaninę.

A ja od lekarza slyszalem, ze kreatyna jest szkodliwa, i aminokwasy rowniez (bo obciazaja watrobe), a jak mu powiedzialem, ze potrafie dostarczyc 3g B/kg na dzien, to powiedzial, ze posadze sobie watrobe. Niby prawda, ale w odniesieniu do duzych ilosci, co nie znaczy, ze zrezygnuje z crea i aminkow. A badania watroby i nie tylko i tak robie sobie [...]

Juz zapomniala o calej sprawie ;-) A Kreatyna Multtipowera za***iscie dziala :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Na duze partie wybierz z tego planu 3 cwiczenia, na male 2. Kreatyna i HMB to nie sterydy - az tak wiele sie po nich nie spodziewaj. Jak na Twoj staz to zwroc wieksza uwage na diete, intensywnosc treningu - a suple pomaga Ci tylko osiagnac cel jakim jest pewnie masa miesniowa.

Shark ,proponuje tak: M-drol 1-5,10mg ed Massdrol 2-5,10mg ed Odblok clomidem + dobra kreatyna Na takim cyklu zrobilem 9kg masy w ciagu miesiaca,Pozdrawiam

[...] z osobna i stosować działające dawki, a nie np. 800 miligramów beta alaniny, której nie może być więcej w porcji przedtreningówki zgodnie z prawem. W takiej sytuacji kreatyna i beta alanina w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie. Do tego przed treningiem cytrulina 5 gramów i kofeina 200 miligramów o ile potrzebujesz efektu [...]

SCORCH + THERMAL + BIAŁKO VITALMAXA 82 Z KREATYNĄ a żeby mięcho bardzo nie spadło chciałbym do tego dożucić OLIMP MASSACRE < Nikt znajomy tego nie stosował jeszcze wieć tym bardziej jestem ciekawy efektów tego ;) __________________________________________________________________ + Dieta < lubie ryż i warzywa i pierś z kurczaka więc nie ma [...]