kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

clomid 12 dni co cyklu po 1 tab ??? wystarczy ? (no i oczywiście kreatyna) pozdarwiam DRESONATOR:) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

wszystko zalezy od Twojego priorytetu treningowego jeśli jest nim masa to musisz dostarczyć nadstan kaloryczny ale to temat rzeka więc odwiedź dział odżywianie Jeśli masa to dieta jak wspomniałem wyżej plus kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe i 5 g na czczo w dni nietreningowe pozdro

na 1 cykl 1 srodek najlepiej prop krotko dziala i latwo go kontrolowac. jak zacznie ci puchnac miejsce wklucia i goraczka to mam tak samo po propionaciku 8 tyg polec dwa dni po clomid na odblok i kreatyna koniec A DIL POLECA TO NA CZYM MA NAJWIECEJ PRZYCINY Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-09-22 22:34:10

[...] Nigdy nie brałem samego estru, ale jest w tym co teraz biorę (Xpand). Zależy od tego ile możesz przeznaczyć na cykl. Ja osobiście polecałbym tobie jakiegoś stack'a. Stack - kreatyna lub np.2 formy kreatyny z dodatkami . Jak masz trochę na wydanie to bardzo dobrym produktem jest Xpand firmy Dymatize. Trochę kosztuje bo 175zł. za puszkę (2 [...]

Witam!!!!! Mam ten sam problem i wszedlem tu aby zapytac kogoś z was o to samo :) Ja cwicze ok 8 miesiecy z kreatyna+dietą i inne partie mieśni zauważyłem żę rosną mi szybciej natomiast klatkę wolałbym wieksza (jestem troche zawiedziony) :) a ćwicze w nastepujacy sposób: 1 raz w tygodniu : podnoszenie sztangi na ławeczce poziomej 4x(12,10,8,8) [...]

odrzywki typu kreatyna juz wcale na niego nie dzialaja. w sumie tamte cykle to i troche jego wina bo a to dieta nie byla dopieta a to czasu nie bylo. Teraz ma czas chei wiec moglby lepiej wykozystac te srodki , a jak widac w ankiecie jest niski wiec wymiary nie wydaje mi sie zeby az tak slabiutkie byly

odrzywki typu kreatyna juz wcale na niego nie dzialaja. w sumie tamte cykle to i troche jego wina bo a to dieta nie byla dopieta a to czasu nie bylo. Teraz ma czas chei wiec moglby lepiej wykozystac te srodki , a jak widac w ankiecie jest niski wiec wymiary nie wydaje mi sie zeby az tak slabiutkie byly ..

Jak moze na niego kreatyna nie dzialac ?

tyle, że pogorszenie się wyglądu takiego zawodnika jak Bonjasky może sugerować, że albo sięnie przykłada do treningu wydolnościowo-wytrzymałościowego ... albo mu już "kreatyna i B12" nie wchodzi tak jak wcześniej :)

ja brałem z spa milano, jadłem samom tak zeby sprawdzić jak działa, i była dobra, dobrze nabija mięsien robi sie twardy, i troche żyły wychodzą, na wadze +2kg, brałem razem kreatyną. siła podskoczyła ok 15kg na sztandze. moze było by i lepiej ale diete miałem tak na 60%

[...] przerw. Ogolnie nie tykalem zadnych suplementow przez ok 3 lata. Niestety sila szla mi nie proporcjonalnie do masy wiec kupilem sobie pierwsze odzywki. Czyli gainery kreatyna itd. Szalu nie bylo wiec w tym roku poraz pierwszy zaryzykowalem z ph. Wazac 76 kg i wyciskajac 115-120kg na laweczce. Taka byla waga i wynik startowy przed cyklem. [...]

[...] etc.)- moze byc 3. wiekszosc miksow kreatynowych lyka sie na czczo z rana - czy jezeli w 10min. pozniej wypije kawe (w koncu jest to poranek) to wszystko bedzie w porzadku i kreatyna ktora spotka sie z kofeina w zoladku nie ulegnie rozpadowi na kreatynine? - jedni mowia ze nie ma problemu z mieszaniem kawy i kreatyny , ja osobiscie jednak robie [...]

[...] wiec moze byc 3. wiekszosc miksow kreatynowych lyka sie na czczo z rana - czy jezeli w 10min. pozniej wypije kawe (w koncu jest to poranek) to wszystko bedzie w porzadku i kreatyna ktora spotka sie z kofeina w zoladku nie ulegnie rozpadowi na kreatynine? to o czym piszesz to dawno obalony mit, kofeina w zaden sposob negatywnie nie wplywa na [...]

Pompa w dupie nie jest zdrowa. Może prowadzić do nagromadzenia się gazów. BCAA możesz zostawić na redukcje. A jaki problem jest z kreatyną? Kup zwykłe mono, skoro nie z sfd to z vitalmaxa dajmy na to i problem z głowy. Więcej ci nie trzeba

bcaa/kreatyna uzupelniacze diety reszta to dodatki - witaminy, omega3

Da nie da. Na poczatku twojej przygody z silownia efekty beda z treningu na trening. Mozesz ten efekt spotegowac dostarczajac odpowiedniego budulca do miesni i zapewniajac ich wlasciwa regeneracje. Kreatyna tak naprawde to juz mikro-dodatek w porownaniu z powyzszymi. Skup sie na tym co jesz a sam sie zdziwisz kogo zobaczysz w lustrze za rok. [...]

Nie zgodze sie. Mozna sie wspomoc kreatyna od samego poczatku. To nie SAA gdzie uzycie odrazu przeskakuje naturalne efekty ;-)

czyli mój trening jest złe? czy jest dobry ale Twoj lepszy? czy tego Twojego moge uzywac razem z kreatyną?

Kofeina nie gryzie się z kreatyną.

400zł-450zł? Kreatyna mono (optimum nutrition) proszku 50zł (600g) Białko Optimum whey Gold (optimum nutrition) 160zł (2300g) BCAA na cykl bedzie kosztowało 80zł-100zł Przedtreningowe No-shotgun 130zł (skoro tak koniecznie potrzebujesz mocy przed treningiem ) i daje to 420zł-440zł oraz j/w dieta, trening jak masz brzuszek to dorzuc aeoroby (3 x [...]