kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wszytsko wyglada ok na pierwszy zut oka ale tego carbo stanowczo zaduzo ! bierz tylko po treningu by uzupelnic glikogen w miesniach naczczo kreatyna niepotrzebuje transportera bo sie swietnie sama wchlania itp ! czy ostroiwia sie nadaje ? jaknajbardzoje tak ! ino nierob jej na mleku nanoc bo przez zawartą w mleku laktoze sadelko Cie zaleje :p [...]

Przy takim treningu kreatyna jest zbędna , kasa pójdzie w błoto a i szkoda się chemią faszerować Zmieniony przez - Reventos w dniu 2009-09-11 15:16:21

Metanabol 1-6 25 mg ed Lub 1-8 Prop 100 mg e2d Na odblok listek clomidu lub dwa jak cie stac + kreatyna i jakis tribulus.

chyba nie, mi to najpewniej wygląda na zatrucie bo już tak miałem z pół roku temu. ale chciałbym się dowiedzieć, czy takie coś mogła spowodować kreatyna??

spaść to się możesz od złej diety a nie od glutaminy. kreatyna to podstawa.Cała reszta to dodatki. kreta i bcaa wystarczą.

Haha zupki to chenia a odzywki to nie??ogarnijcie sie taka kreatyna w proszku smak np truskawki nawet nie lezala koko truskawki tak jak zupka pomidorowa kolo pomidora ha

Kreatyna rano naczczo i po treningu. Odzywka bialkowa przed snem. Mysle ze cos moze wrocic jakis tlusczyk...dolacz do kreatyny HMB, ktore pomoze w otrzymaniu masy bez tluszczu. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] na +, wizualnie sylwetka nabrała kształtów. Początkowo goniło mnie ciągle na kible, co było strasznie uciążliwe, po ok 4 tygodniach ustało na szczęście. Po cyklu wiadomo kreatyna, wrzuciłem tez profilaktycznie DAA. Libido na szczęście nie spadło, było ciągle wysokie, bloka nie załapałem. Za jakiś czas znowu pojadę eq plexem solo i zastanawiam [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia i bieganie, wcześniej piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jadłem zdrowo, typowe produkty przydatne w budowaniu masy (ryż, kurczaki, ryby, owoce, orzechy, dużo warzyw) [...]

odbuduj formę przez kilka miesięcy, potem kreatyna dni wolne od kreatyny 10 dni - musi być przerwa minimum tyle ile trwał cykl poprzedni N2 czy E + TCM,MONO będzie dobrym połaczeniem N2,E przed tren TCM/MONO rano 5g , w DNT 5g rano (opcja dodatkowa 5g w porze popołudniowej ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-21 12:43:16

Kreatyna na półkę piszesz że ćwiczyłeś chaotycznie czyli bez planu? jaki cel biegania?

Ok dzięki za linka czyli z kreatyną troche poczekam. A wracając do zestawu czy jest on w miare dobry? Chcialbym raczej miec 2 zestawy zwasze jakies urozmaicenie cwiczen. Czy 3 serie są ok czy moze dodac 4 ?

[...] i siła Ograniczenia żywieniowe : nie moge jeść mleka i jego przetworów Stan zdrowia : zaburzenia hormonalne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa kreatyna beta alanina omega 3 magnez D3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

no ale po okresie 5tyg suplemntacja kreatyna nie ma juz sensu...

Luciano Wszystko zalezy od dawek - z nasyceniem badz 10g/dziennie suplementacja kreatyna trwa ok. 5-6 tygodni - pozniej, jak sam mowisz, nie ma sensu brac. Jednak jezeli zmniejszysz dawke do 5-6g dziennie to cykl mozesz przedluzyc do8-9tygodni Cykle z solami kreatyny zwykle mozna ciagnac dluzej 70 porcji - czyli 35 dni suplementacji 8g jablczanu [...]

[...] ocenę mojego planu treningowego osobę bardziej zaprawioną w bojach:)pozdrawiam-- a mi sie wydaje ze czekasz na kogos kto zakceptuje twoj plan, zaprawiona w jakich bojach???? kreatyna 3 miesiace - novy juz napisał ci na ten temat!!! tyle ci da co pojscie do wesolego miasteczka i poaptrzenie na siebie w lustrze powiekrzajacym- bo wyjsciu bedziesz [...]

[...] meble!!! Dieta: w tym momencie brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): po kontuzji dolnego odcinka ledzwiowego Zażywane suplementy: w przeszlosci kreatyna,gainer,bialko Ostatnio przerabiany plan: niepamietam Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w treningu [...]

Białko : MRM METABOLIC WHEY ( przyrost masy miesniowej) odpuść sobie od tego jest kurczak, twaróg, wieprzowina, wołowona tańsza i gwarantuje ci ze o niebo lepsza, bo to jest po prostu jedzenie w proszku... to tak jakbym ci dał wodę w proszku i wmówił ci ze nie jesteś spragniony ;s Bcaa < tutaj nasuwa sie pytanie jakie ?cel zapobieganie utraty [...]

a kiedy zacznie trzepac? po 3 tyg mniej wiecej ? na odblok narazie mam 10 tabsow clomidu(10 dokupie) kreatyna na spadki + jakies bialko dieta jest a moze by tak dokupic troche enana i pociągnąc do 10 tygodni? Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-05-17 13:45:31

Dzis był trening klatki i bicepsów a na koniec HIIT na rowerku Klatka: -hantle ławka prosta 5s 5pow -hamer skos w dół 12/10/8/8 -hamer skos góra 12/10/8/8 -rozpiętki ławka prosta 15/15 -rozpiętki skos góra 15/15 Biceps: -unoszenie gryf olimpijski 12/10/8/8 -unoszenie młotkowe 12/10/8/8 -wyciąg przyciąganie sznura 12/10/8/8 HIIT 6 sesji DIETA: 1. [...]