kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Stan zdrowia : wporządku raczej  Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa ( drążki, ławeczka, hantle,sztangi)  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,białko i zamówilem witaminy takie jak (k2+d3, omega, zma+b6 i cytrulina dla większej pompy)  Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak  Stosowane wcześniej [...]

Kreatynę można stosować na różne sposoby. Najpopularniejszym z nich jest stosowanie cykliczne 8-12 tygodni, 5 gramów przed i po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Druga opcja to około 3-4 gramy dziennie, stale przez cały rok. Oba rozwiązania są dobre i ciężko jest stwierdzić, który w perspektywie da lepsze wyniki. W przypadku beta alaniny [...]

ogolnie mozesz stosowac tak jak napisales. wazysz 70 g wiec 6g czystej kreatyny w dt i okolo 3g w dnt mozesz dodatkowo sypnac. kreatyna z czasem i tak nasyci organizm i bedzie ona robila swoje. tylko w przypadku cm3 jablczanu kreatyny zwroc uwage ze masa czasteczki jest wieksza niz dostarczysz kreatyny solo, wiec tutaj 6g nie bedzie rowne 6g [...]

to w sumie to cm3 to nie jest czysta kreatyna tylko cos pomieszane? i rozumiem ze 10g dziennie w dt moge brac po 5g przed treningiem 30min i po nie znam sie na tym za bardzo i teraz sie dopiero patrze i mysle co ja kupilem to jakies dla kobiet jest to cm3 czy co? bo myslalem zeby troche przytyc ale to jest na odchudzanie sie? Zmieniony przez - [...]

cm3 to kreatyna + kwas jabłkowy, to jest czysta jabłczan, taki ma skłąd.

Dzięki wielkie. A teraz tak czy jeżelbiorę BA przed treningiem 2 tabsy po treningu 1 plus kreatyna 5 tabsow to BCAA pić w trakcie treningu czy lepiej po? Pozdtawiam

Co do kreatyny to polecam ci smoczy owoc, rewelacja smak moja 1 kreatyna, a czytałem że wiele osób narzeka na smak kreatyny dla mnie lepiej smakuje niż białko https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html. Za białko też chyba nie ma co przepłacać więc lepiej wybrać coś dobrego w stosunku cena jakość a smak kwestia indywidualna. Mi [...]

Jak kreatyna ma smakować :D ? Ja polecam kreatyne o smaku naturalnym, najlepsza :) A co do białka Whey Protein z allnutrition wanilia i słony karmel mega smak.

Nie wiem czy mogę ale ja biorę izolat białka kubańska czekolada z QNT a kreatyna jak mono to smak naturalny z mieszanek to Trojana albo Matrix z Real Pharm smaki intensywne, i dobrze oddają smak jaki byś nie wybrał Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-10 19:36:00 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-10 21:12:05

Ogolnie kreatyna w smaku neutralnym jest na tyle nautralna, ze faktycznie nie trzeba inwestowac w produkt smakowy. praktytcznie nie smakuje niczym, jakbys zagryzał piasek. jednak jak chcesz suplement smakowy to nic nie stoi na przeszkodzie aby takowy spozywac. ja mam obecnie https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html smak czerwone [...]

Białka jak chodzi o smak to WPC będa ok a WHEY cała seria to już w ogóle wypas wiec tu można kierowac się tylko gustem smakowym co kto lubi , ja preferuje smaki słodkie więc kupuje czesto wszystko z czekoladami , kreatyna leci mono o smaku Smoczy owoc i jest super dla mnie

Cześć, skończyła mi się kreatyna oraz białko. Wcześniej posiadałem kreatynę z WK a białko z Olimpu. Co polecacie od siebie? Smak kreatyny był w miarę lecz białko całkowicie mi nie podchodziło. Szukam czegoś smakowego co nie będzie zbyt słodkie i nie będzie aż tak chemicznego smaku Czytaj więcej na [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : z przewagą nisko przetworzonego jedzenia, dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, witaminy i minerały pod różnymi postaciami, berberyna, olej mct, maca, ashwagandha, msm,omega 3, nac Ostatnio przerabiany plan: fbw 4 dniowe Ciężary w podstawowych [...]

Mono-jablczan = kreatyna tutaj reakcja będzie taka sama

ogolnie kiedys panowla taki mit, ze kreatyna poprzez zwiekzone zapotrzebownaie na wode moze powodowac wieksze wydalanie witaminy c z oragnizmu itd... Niestety jest to tylko mit, ze kreatyan powoduje chorobe, trudno tutaj znalezc powiazanie w tym, ze stosownaie dodatkowje rkeatyny w jakikolwiek sposob oslabia uklad odpornosciowy... musisz zadbac o [...]

Kreatyna nie ma wpływ na to czy dopadnie nas infekcja bakteryjna/wirusowa. Bez wątpienia nie to jest powodem Twojego problemu. Jedyne co w takiej sytuacji może się w jakimś stopniu przyczynić do spadku odporności organizmu, to Twoje podejście do stosowania kreatyny. Wiedząc, ze dodajesz ją do swojej suplementacji, podświadomie na treningu dajesz z [...]

Kreatyna nie ma wpływ na to czy dopadnie nas infekcja bakteryjna/wirusowa. Bez wątpienia nie to jest powodem Twojego problemu. Jedyne co w takiej sytuacji może się w jakimś stopniu przyczynić do spadku odporności organizmu, to Twoje podejście do stosowania kreatyny. Wiedząc, ze dodajesz ją do swojej suplementacji, podświadomie na treningu dajesz z [...]

[...] dzialania kreatyny bedzie taki sam niezaleznie od tego z jakim dodatkiem przyjmiemy suplement. ilosc wody jaka gromadizmy w ciele ma duzo szersze pdoloze zwiazane chocby z dieta, iloscia weglowodanow, czy rozwojem stanu zapalnego po wykonanym treningu silowym, gdzie miesien ciagnie wode, aby sie regenerowac, tutaj sama kreatyna niewiele zmienia

Kreatyna nie powinna mieć wpływu na Twój problem. Można to uznać za zrządzenie losu , przypadek, może jakiś zbieg okoliczności. Jednak w teorii nie powinna mieć wpływu na "rozkładanie" organizmu i łapanie przeziębienia. Musisz przeanalizować inne kwestie swojego organizmu, jak wygląda u Ciebie dbanie o zdrowie, o odporność? Stosujesz jakąś [...]

Męczyłem się z kreatyną ponad 10 lat. Za każdym razem było to samo. Nawet w środku wakacji podczas upałów potrafiłem mieć grypę, anginę itp. jak ją jadłem. Chcecie mi powiedzieć, że było to przypadkowe? }:-(