kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] ci mówić innym ze są gorsi od ciebie skąd wy się bierzecie? wielcy ku*rwa mędrcy się znaleźli tak poza tym lepsze wyniki niż ty miałem mając 16 lat i nie wiedząc co to kreatyna trening mam ulozony ja trenuje "troche" 85 na klatke 2 razy hehe trenuje na mase 3 razy w tygodniu reszta dni regeneracja a o diete to chcialbym miec a [...]

Wuchta teraz, to posortowałem, bo zabrakło pkt. 3 i 4... Tak więc proszę wklej ten cały post z mojej edycji, żeby było bardziej czytelnie. Ten post można usunąć jak to zrobiszJuż więcej nie będę Ci zawracal głowy: Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy". Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie [...]

Jestem w połowie cyklu Kreatyna+HMB+Tauryna szczerze to spodziewałem sie większych efektów. Co byś proponował GYMwork ?

a jeszcze takie pytanie ile musze zrobic przerwy bo chcialbym wziasc storma niewiem clouta moze tylko ile musze zrobic przerwy tak jak z kreatyna ?

nie musisz robić przerwy aakg to nie kreatyna

chcesz palić tłuszcz i nabierać masy mięśniowej w tym samym czasie? na jakim bilansie jesteś? rozkład b/t/w też napisz kreatyna na redukcji ma sens, ale bardziej jako antykatabolik masy na ujemnym bilansie Ci nie da

Więc tak Pon ; SW wt ; klata + ticeps sroda ; sw czwartek ; biceps + plecy piatek ; barki + nogi Jestem na cyklu aakg + kreatyna , kiedy dawkowac magnez ( slyszalem ze zmniejsza zakwasy ). Nie przepale miesi takim planem ?

z tym że on nie pyta czy do masy dorzucić spalacz tylko czy do redukcji kreatynę w jaki sposób kreatyna ma ograniczyć nabieranie tkanki tłuszczowej na redukcji?

kreatyna na redukcji promuje zachowanie maksimum tkanki miesniowej, umozliwia wydajniejszy trening.

czyli kombinacja gainer + białko + kreatyna?? http://www.bodybuilding.pl/trec_nutrition_mass_xxl_4800g_uid_291 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_100_natural_whey_protein_isolate_2500g_uid_192 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_kre-alkalyn_2500_megacaps_120kaps_uid_581

Zacznij od diety i cwiczenia. Poki co kreatyna nie jest CI potrzebna, bo po przerwie, szybko zauwazysz efekty bez jej stosowania.

a czy jeśli została mi kreatyna z poprzedniego cyklu i stoi z jakieś 3 miesiące w opakowaniu to nadaje się jeszcze? Czy w DNT brać tez mono w porze treningowej? Czy warto dołączyć aakg do cyklu? Jak tak to jak to brać?

czyli jednak kreatyna to nie glupi pomysl?

jestes dobrze zbudowany maja 34cm w bicepsie? kreatyna nie dla ciebie na razie. przy tym wzroscie 72kg to malutko.

Ze względu na szkołę nie mogę trzymać diety w 100% Mylisz się: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html A jeśli wstydzisz się przynieść do szkoły kurczaka z ryżem w pojemniku to jesteś leszcz 7.00 Kreatyna 4 kapsułki 7.30 Talerz mleka + 80g. owsianych + garść corn flakes do smaku + 2 jajka [...]

A działy rozróżnic potrafisz? Bo to jest dział OD-ŻY-WIA-NIE ! ;] A co do supli to kreatyna. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-05 15:33:53

Z kreatyna i aakg nie powinno byc problemu-to srodki w pelni legalne.

bcaa ewidentnie, zma, tribulus, jak hajs masz booster tescia, kreatyna oczywsicie, ja bym wegli az tak nie obcinał na 3,5 by zostawił moze nzawet 4 zalezy jak twoje tendencje do tycia

jesli chcesz zmarnowac pieniadze i krete to pij. kreatyna nawdania a alkohol odwadnia więć odpowiedz sobie sam.(czy mozna jednoczesnie cos podbalić i zgasić?)

Ludzie pier*** farmazony. Teoretycznie pić nie można bo jak ziomek napisał up kreatyna nawadnia, a %% odwadnia! Ale można się napić 3-4 Browary, czy nawet 4-5 baniaków bez problemu! I co za pierdoły, że cała kasa za krete pójdzie w błoto? Tzn, że na drugi dzień wszystko sflaczeje i będzie jeden wielki spadek tak ? O nie kochany ; p - Zmiany, [...]