kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

juz podobny byl artykul i bez orbazy ale lepszy :P trening powienien trwac max 6 tygodni a odstep miedzy cyklami min 2 tygodnie bo przez 2 tygodnie kreatyna sie utrzymuje w organizmie bez jej brania noi niech ktos w koncu napsize cos o tym co rbac zbey po odstwieniu sila i masa nie spadly bo kazdy kto bral chyba wie ze pozniej jest spadek sily i [...]

napoje to na obecną chwile z 2 l wody, 4x herbata, 3x kawa z odrobina mleka suple multiwitamina, BCAA, kreatyna? I co myslisz, mogę od takiego czegos ryszyć?

Nie wolno pić mleka z odżywkami. Przez mleko nie wchłania się w ogóle kreatyna i białko. Ponadto badacze z uniwersytetu w Ohio odkryli, iż laktoza zawarta w mleku ma większe powinowactwo do komórek mięśniowych niż aminokwasy, przez co nasze mięśnie zostają wypełnione cukrem mlecznym zamiast mięsem !!! Nie wierzcie w reklamy typu "Pij mleko [...]

[...] niż monohydrant. Jednak jest sposób na samodzielne przygotowanie jabłczanu. Suszymy monohydrant kreatyny ogrzewając go np suszarką przez 30 minut, by została sama czysta kreatyna a atomy wody wyparowały. Następnie kroimy jablko w drobne kawałki (najlepiej LOBO bo jest najbardziej anaboliczne) i wrzucamy do blendera. Wsypujemy tam czystą [...]

a jaka dawka byłaby sensowna? i druga kwestia - są dwie opinie na temat suplementacji kreatyną przy winie - brać czy nie? Zmieniony przez - radeks00 w dniu 2012-08-01 14:07:31

Noizzer to co rozpisałeś nie ma najmniejszego sensu. Pomijając już kwestię, ze m drol nie jest najlepszym wyborem na pierwszy raz z ph, ale to powszechnie znana sprawa, więc nie będę tłumaczył co i dlaczego. ale: jedzac m drola już po kilku dniach czuje się naprawdę MEGA moc na treningach, a sylwetka i siła idą ostro do przodu. W czwartym tygodniu [...]

porownywalna z hi-tec creatine, bardzo dobra kreatyna w smiesznej cenie

to samo kreatyna-efedryna podobno ma synergiczne dzialanie. http://sportowiec.org/podwojny-ko/

miczus jak swierzak to tak jak pisze na pudelku niech dawkuje,mozna sobie cos zepsuc wewnatrz jak sie zwiekszy dawke, to nie kreatyna

a tam stejki przywaliłbym sie kreatyną, do tej pory raz brałem to mnie wywaliło w kosmos %-)

ja nie mam duzego doświadczenai ze suplami, zawsze trermal pro. Potem raz kreatyna i tak mi masa została. Drugi raz sie bałem kupić %-)

moze dlatego ze z kreatyna lecialem.. %-)

10mg na czczo z kolagenem i kreatyną, 30 min póżniej śniadanie w postaci omleta z 3 jaj i z 15g oleju rzepakowego i mozna ruszac w tany?

ale oczywiście,dzisiaj dwóch wieszków na siłce gadało że miska dopięta w święta bo kreatyna jest brana i bebechy może rozwalić

Moznaby wymieniac i wymeniac jest wiecej produktow MC olimpu w ktorych zawarta jest kreatyna jak liczyli w konkursie wiadomo bedzie jak moze jutro zaczna dzialac poprawne odpowiedzi ja rowniez, zaznaczylem 4 bo liczylem tylko glowne 'formy' a nie produkty ktore zawieraja jakas czastke kreatyny

mono a creapure to jednak co innego, poczytaj na sfd lepiej %-) :)) Creapure to kreatyna mikronizowana z laboratoriów Degussa, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu.Creapure cechuje najwyższej jakości mikrozdrobienie oraz czystość i brak wilgoci opatentowana przez niemieckie laboratorium [...]

Najlepiej by było jakby, była gdzieś jakaś statystyka z całego tygodnia, nie tylko kto ile punktów zdobył. Tylko, np. jaka była poprawna odpowiedź i jaka była punktacja w danym dniu :-) Jakie pytanie było: w poniedziałek we wtorek i środę i jaka poprawna odpowiedź, bo sam w końcu nie wiem %-) Tak samo jak z tą kreatyną %-)

Siwy 1-6 kreatyna 15g ed

to juz teraz kreatyna bedzie sluzyc tylko jako podtrzymanie po cyklach, co? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-03 18:08:41

a to kreatyna to doping? %-)