kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wolson a jak u ciebie z iloscia bialka w diecie w g/kg masy ciala i jak z suplementacja? jakas kreatyna aakg czy cos stosowales z supli?

Z kreatyna poczekam, dzieki za odpowiedz

Maćko, pytanie było o odżywki na siłę :) trening to wiadoma sprawa. Bez odżywiania dobrego spalacze ani kreatyna nie spełnią swojego zadania

ta beta-alanina będzie taka http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html ??

ale po tym http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3562214476.html będą mięśnie ??

nie dawaj linków do allegro. wszystko zależy od diety i treningu. Kreatyna to nie proszek na mięśnie, tylko coś co lekko usprawnia dobrą dietę i dobry trening

Przeważnie 3 dni. Ale jak mam czas to się zdarzy 4. Mogę prosić o linki z tą kreatyną? Bo nie wiem gdzie szukać nawet.

Najlepsza kreatyna jaką kiedykolwiek miałem okazję się suplementować. Pierwsze wrażenie znakomite - otwieram puszkę i ukazuje mi się pięknie rozdrobniony proch, jakość rewelacyjna. Wszystko ładnie się rozpuszcza, nie ma problemów z niczym. No i oczywiście to, co najważniejsze - działanie: ładnie pompuje mięśnie, ćwiczy się naprawdę dobrze bo [...]

ja bym poczekał z kreatyną, dopracował dietę, bo to podstawa, a na kreatynę przyjdzie czas za kilka miesięcy co najmniej

co do krety i białka to możesz łączyć - białko wg. braków a kreatyna przed czy po to od ciebie zależy ja polecam brać 5-6g raz dziennie

[...] gram z woda, i z 5 jajek calych biore witaminy i omega 3 , mam przykladowo 7 lekcji i nie wiem co zabierac do jedzenia do szkoly bo biore shaker z bialkiem 1 porcja ,bcca,kreatyna i pije go po treningu , i przewaznie biore jakies 2 bulki pelnoziarniste i tam wkladam z 150 gram kurczaka i tam jakies orzechy, lub maslo orzechowe . A po szkole [...]

Na suple każdy ma kase, na miche już nie. Dopracuj dietę + odpowiedni trening, a z kreatyną poczekaj aż cię stagnacja zawita i tyle.

sama taka kreatyna wystarczy nic na mase nie polecasz? Po jakim czasie mniej więcej oczywiście zobaczę efekt?

[...] by IneTheEnd rzeczytaj te artykuły koniecznie.Jeśli michy sie nei trzymasz kreatyna tylko zamydli ci oczy .. daj ją jak będziesz trenował z dobrą dietą 4-6 miesięcy wtedy jest na nią czas ;) [...]

Chodzi o to ze jak sie ma duzo fatu to mase sie ciezko robi, wpada wtedy wiekszosz wody i tluszczu niestety. Kreatyna tu nie ma nic do rzeczy, mozesz brac. Zmniejszaj powoli kalorie, dorzuc aeroby, ewentualnie jakis spalacz i BCAA jako antykatabolik. Zejdz ponizej 90cm w pasie i wtedy wroc, chlopaki CI doradza, a Ty bedziesz zadowolony. To tylko [...]

Chyba nie ten dział Tomq co? :) Żeby nie było off top - skuteczna kreatyna :P Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-30 12:59:25

Białko kreatyna glukoza aminokwasy no i kurczak/krowa ryz/makaron kukurydza

[...] dokładnie tlye czasu ile sie go stosowalo czy moze to byc tylko polowa tego czasu? oraz drugie pytanie czy można łączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu a konkretnie thermo speed extreme? bo oba produkty są zalecane do brania rano na czczo i czy przez to nie będzie mi się w jakiś sposób spalała ta kreatyna albo czy przez to efekty mogą być gorsze?

Z kreatyną mogł bym troche poczekać,ale białko + jakiś garnier mogę zacząć od razu po powrocie ?

kreatyna a jaka chcesz brać ???