kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bardzo dobra kreatyna! Polecam

Witam co sądzicie o suplementacji tego rodzaju kreatyna przy sportach walki ?? Slyszalem bardzo dobre opinie. Jak tak to ile lapać kapsow dziennie?? Pozdro

dobra kreatyna. widać efekty. można smiało polecać .

Na prawdę dobra kreatyna, siła poszła dużo wymiary też. Polecam

Ogólnie brałem już kilka razy odżywki Treca i zawsze byłem zniesmaczony wynikami...aż pewnego dnia kolega z siłowni dał mi puszkę CM3 i...po dwóch tygodniach miłe zaskoczenie :) ta kreatyna naprawdę działa!!! Polecam w 100%!!!

Witam, chciałem kupić tą kreatynę i mam pytanie czy można łączyć ją z Nitrobolonem 2 i BCAA - olimp? Kiedyż brałem sam Nitrobolon i był spoko efekt, podobnie z kreatyną vitalmax mono, czy olimpu, teraz chciałem spróbować tej w połączeniu z "czymś" więcej". Można ewentualnie dodać do tego jakiś gainer i glutamina? Zmieniony przez - irbis47 w dniu [...]

Chyba najlepsza kreatyna jaką jadłem poszło mi 18kg więcej na płaskiej i teraz zostało 14kg wiec nic chyba lepszego być nie moze

jasne że tak. kreatyna z posiłkiem czy bez wchłania się tak samo, z tą różnicą że na czczo, albo z węglowodanami wchłonie się szybciej Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-08-08 22:11:03

u mnie to samo, na dole shaker'a piach sie zbiera nie idzie tego rozmieszac praktycznie, nie wiem moze to wina temperatury w jakiej stala kreatyna?

Normalnie w shakerze, może nowe partie już tego problemu nie mają, dwie puszki jakie u mnie poszły miały tragiczną rozpuszczlaność, ale kreatyna i tak działała świetnie. Siła poszła aż miło.

A więc : Kreatyna : dni treningowe 5 gramów rano po przebudzeniu , 5 gramów po treningu . Do tego dextrex ? ile g / ml wody do 5 gramów kreatyny pić ? W dni nietreningowe 5 gramów około 17.00 tak jak normalnie trening . BCAA : 6 gram przed i po treningu . Gainer: Co z nim ? ile w gramach na ile wody / mleka ? ile porcji dziennie ? Zmieniony [...]

odzywka godna polecenia! moim zdaniem pierwsza klasa;) smak wanilia sredni, pod koniec zbiera sie na wymioty, natomiast banan petarda w polaczeniu z kreatyna efekt gwarantowany.

ale to pewnie z kreatyna itp.trzeba ten trening robic???

"ale to pewnie z kreatyna itp.trzeba ten trening robic??? " Już po tym wnioskuje że ten plan nie jest dla Ciebie. Don - widze że wiesz w "czym szum" Trening ciekawy obecnie mam treningi zaplanowane na najbliższy czas ale w maju chyba się skuszę na niego.

******le - nie biore chlopaki mi odradzili... bede bral na zmiane mete z kreatyna Musze kupic jeszcze Torrent'a - 1 puche Gainer'a - ze 15-20 kg Bialko - z 5 kg i beda zapasy na pol roku Serio pisze hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-23 20:25:21

Tez dostałem ale uchylcie rabka tajemnicy bo troche głupio ze nie wiem co testuje,czy to białka czy gainer czy kreatyna, amino? Przed, po treningu w trakcie na noc? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-01-14 11:51:56

[...] smarowany masłem 5 kromek do 300g takiej sałatki warzywnej -do tego kawa zbożowa I jeszcze mam pytanko kawa wypłukuje magnez i potas z organizmu tak? (ale nie zbożowa tylko czarna bo brat mi nie wierzy) I czy branie suplementów np. kreatyna i do tego kawa to może jakoś ze sobą się nie "dograć"? Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-07-01 16:50:36

Kawę pije mój starszy brat i miał przekonanie, że kreatyna np. będzie gorzej działać jeśli będzie pił kawę. Ja tylko do śniadania taką zbożową z mlekiem i z cukrem. Ogólnie nie lubię kawy tym bardziej na pusty żołądek bo mnie brzuch boli.... Hehe, wystarczyło pytanie starszego brata i już mnie dojeżdżają o tą kretkę %-)...

Czy Wy nie rozumiecie, że ta kreatyna nie dotyczyła mnie?! }:-( A co do białka to ja wypiłem już w swym życiu 3kg gainera Gain Bolic 6000. Wypiłem po 1kg z każdego smaku (czekolada, truskawka, wanilia) czyli dobrze by było tego gainera kupić jako potreningówke? W składzie na 100g jest tam 1500mg monohydratu kreatyny. Ale proszę, dajcie mi jakiś [...]

[...] wiec mam nadzieje, że to nic poważnego. Dzisiaj troszke inny posiłek potreningowy, załączę fotke:) Plus fotka supli pre workout, w szejkerze jest cytrulina, beta alanina, kreatyna i sól :) Obok szejkera sally, yoha, tussi i kofeinka Trening: Wyciskanie hantli ławka pozioma: 50x10 52,5x7 x8 Rozpiętki na maszynie: 105x15 110x13 [...]