kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Data 06.02.2017 - DT O kurcze %-) Po wczorajszym treningu zakwasy ma dzisiaj niemiłosierne Pech chciał że jeszcze dużo pracy było, a mam pracę taką że muszę ręką wykonać parę tysięcy razy ten sam ruch używając siły, może nie dużo ale uwierzcie że palenie w mięśniach po 1000 jest niesamowite. A wczoraj jeszcze mówiłem do brata że dupnie czuje [...]

Data 08.02.2017 - DT Zaległa wpiska za wczoraj, bo siły po treningu już nie miałem zeby cokolwiek napisać ;) Dzisiaj spoko, mało roboty było to skoczyłem na zakupy i kupiłem parę kg mięcha i szynek. Obczaiłem sklep w którym jest filet z kurczaka po 10.90zł także cena spoko, polędwiczki 20zł z hakiem za 1kg. Do tego masa szynek/kiełbas do 10% fatu [...]

[...] %-) Zaraz spojrze i ogarnę jak to wyjdzie z kosztami, parę rzeczy by się przydało. Choć dostałem wycenę cześci do auta i do nowego roku chyba w suplementacji zostanie kreatyna, magnez i potas tylko }:-( Dzisiaj byłem krótko w pracy, także trening na luzie, bez ścigania się z czasem. Weszły barki, uznałem że jeżeli mam czas to przetrenuje [...]

Dziś będzie basen, ale tak bez szału, czyli jakby dnt \-) Kreatyna i zabawki wchodzą jednak od jutra, bo dziś znowu zapomniałęm i mi się już nie chce tego ogarniać. Trening z wczoraj: Część 1 : 40s pracy, 20s przerwy 1. pistol squat + dips 4s 2. pompki na trx + wiosłowanie (40kg) 4s 3. hang clean (30kg) + squat 3s 4. push press (30kg) + pull up [...]

[...] w 90 min ale 100% zadaniówki) + też jakiś workout na ciężarze ciała. W środę i czwartek mam imprezki, więc zobaczy się jak z aktywnością w te dni. Dziś przyszły cukierki: witaminy activlab, kreatyna + beta alanina activlab, zma activlab i kofeina, zestaw witamin, omega 3 jakichś randomowych firm których nikt nie lubi i w ogóle nie kupuje \-)

[...] - w cyklach ~4tygodniowych, zawsze 1tydz to deload, 2-3 - "objętość", 4tydzień - siła +odbicie - najcześciej mase łapałem właśnie w tygodniach 1 i 4. z supli białko i kreatyna ~20min po treningu i tyle. Cel to 3-4tyg minicut - lekki wyostrzenie sylwetkie pod następne tygodnie masy, no i poprawa wrażliwości insulinowej - nie miałem z tym [...]

[...] dawno postawiłem na nogi - tak dla jeszce większego efektu dorzuciłem od wczoraj debutir - efektem ubocznym jest podobno zwiększenie masy ciała - poprzez zwiększone wchłanianie %-) - to są moje sterydy -> probiotyk, kreatyna i debutir %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-26 09:07:48 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-26 09:08:04

[...] od wtorku +20fatu w DNT - waga z dziś - stoi - ok - niech postoi jeszcze ten tydzień. Siłowo podganiam wyniki z okresu kiedy była odpalona kreatyna - no i na dniach po ~4tyg przerwy wracam menu z wczoraj - DNT 1. 600g karkówki pieczonej +mandarynki + sałatka 2. jogurt klimeko 9% fatu + kabanosy 120g + baton [...]

[...] waga dziś (mimo , że wczoraj było 200ww zamiast 100) 89,4... kcl przez ostatnie 7dni miałem podbite o 30g ww w DT, dodałem białko od razu po treningu (WPH + tauryna + kreatyna) , w dnt było +20g fatu siłowo - nadal do przodu - "czuć" przypływ siły na pewno zmiany na kolejny tydzień+: +40ww w DT (będzie: 670ww/130t/180b+), dnt bez zmian [...]

a mozna np 4 tyg 10mg/ed to wyjdzie 60 tab i odrazu po tym kreatyna ?

No to zaczynamy !!! Cell Pump Natural 450 g + Kreatyna Powder® 250 g 62zł

z tego co pisz to działa on jak kreatyna, w kazdym badx razie ma podobne właściwosci w wielu przypadkach co kredka...

Ogolnie jestem zadowolony po cyklu ta kreatyna ;] to byla moja pierwsza :D

kreatyna dobra lecz troche droga

pierwszy moj cykl z tę kreatyna do tego mas gainer xxl i jest ok ogulnie polecam 5 kg masy na czysto przyszł mi pozdr

[...] ze to tylko po spożyciu tej mieszanki na szczescie poza uczuciem nic sie nie dzieje złego wiec wcinam bo pałera daje na treningu :D musze uzupelnic o nowe doznania hehhe bo kreatyna niedroga z dextroza no a efekt sa juz 2 tydzien biore i w pierwszym juz sporo poszlo w gore na sile na koniec podam rezultaty gdysz teraz na maxa ciskalem okolo 125 [...]

Najlepsza KREATYNA na swiecie :) tyle moge powiedizec

Mam pytanie. Co powinno znaleźć się w diecie podczas cyklu ta kreatyną?

ta kreatyna ma w sobie coś tam tauryny, ale czy to wystarczająca dawka tauryny, żeby dobrze transportowała ? czy brać do tego jeszcze dodatkowo tauryne osobno ? bo akurat mam dodatkowo w tabletkach tauryne i nie wiem co robić :/ Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2010-10-25 15:01:51

Doris, byłam w domu na weekend, pojadłam dużo dobrego jedzenia bez liczenia. Ale jest ok, biadolić z tego powodu nie będę bo się nie redukuję a czuję ten mrozik co za oknem szleje:-) ______________________ PONIEDZIAŁEK @ 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 35/45/55/60/60X8 2a. przysiad 3x12-15 bez przerwy 40/50/50X8 2b. wyciskanie suwnicy 3x [...]