kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mom zdaniem nie jest to dobry pomysł.każdy wie ze po pewnym czasie kreatyna przestaje działac. a branie jej pomiedzy cyklami moze spowodowac ze w 2 cyklu bedize gozej działac.

a jaka to dokładniej kreatyna- w kaps. jest 900mg. kreatyny czy taka jest waga całej kaps.?

nie ma badań które by takie założenia potwierdziły ani trening siłowy ani kreatyna nie przeszkadza Zmieniony przez - toom34 w dniu 2008-01-28 19:00:19

akurat wybrałeś najgorsze firmy jakie mogłes... kreatyna tania i dobra nawet bardzo to trec

okej a co dodac do kreatyny? moze nitrobolon ? doradzcie mi :), i czy moge wziasc kreatyne i nitrobolon po cyklu z shotgunem ? takze jezeli tak : to kreatyna + .... ?

[...] system treningowy to super, mam jeszcze pytanie odnosnie odzywek... na poczatku zakladalem sobie ze nawet tego nie bede bral, oczywiscie sterydy nie wchodza w gre ale teraz sie zastanawiam czy czegos bym nie potrzebowal, moze jakas kreatyna nie wiem... doradzcie cos czy wogole powinienem o tym myslec czy cos wziac a jak juz to co czy nie...

w sumie to ćwicze od dwóch miesięcy ale bardzo chaotycznie wiec tego raczej nie można uznać na TRENING raz ćwiczyłem planem weidera dla początkujących raz splitem raz act ale ostanio kilka sesji na fbw Chciałem kupić sobie teraz białko ostrowi , a czego innego na początek raczej nie ma sensu (kreatyna itd)

O BCAA wlasnie myslalem rowniez ale zaszla mala pomylka w moim czytaniu :) i dzis przeczytalem ze antykatabolikow nie powinno sie brac na redukcji a BCAA to aminokwasy :). Czytajac rowniez forum bylo cos wspomniane o staku kreatyny i o buzerze. Kreatyna to wiem co to ale o buzerze musze przeczytac "czym to sie je" bo nigdy nie slyszalem. [...]

Bierz Rano i Przed/Po Treningu Kreatyna nie wpłynie wzieta przed czy po na ten trening

jesli pisze stacki to glowny skladni to kreatyna. czyli to sie zawiera. Bcaa sie zawiera w bialeczku (wystarczy zobaczyc sklad i w jednej porcji bialeczka jest kilka dawek bcaa) brak minearlow moze przeszkadzac ale przy normalnym zywieniu jest ich dosyc.

Sławek, gdzież tam kto wciąga tyle wołowiny by dostarczyć jej odczuwalne ilości? ile jest w kilogramie wołowiny kreatyny? gram? kreatyna jest przebadana w każdą stronę, porównanie nietrafione. w zasadzie można przyjąć, że hmb rzeczywiście może pomagać osobom początkującym , o czym powyżej pisaliśmy. osobnik który sika już białkiem na codzień [...]

[...] przez jakiś okres do 45 dni na cykl. Mogę przeznaczyc na to troche kasy ok 300zl. Nie chodzi mi o efekt zanikniecia karku. Czy warto w moim przypadku kupic np noshotgun+kreatyna+chrzastki rekina. Bardzo proszę o poradę Dziękuję Źle trenujesz -nie dziwne, że nie możesz złapać masy mięsniowej. Nie obawiaj się, ŻADEN suplement nie robi zaniku [...]

przed, lub godzinę po śniadaniu na początek 1-2 kapsy tse, 2-3g l-karnityny razem z 1-2 kapsami tse godzinę przed posiłkiem przed treningowym. spalacz to nie kreatyna by go "bezpośrednio" przed treningiem brać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 19:37:08

[...] 13:53) potem 2 tyg prop 50mg na tydz B-50 (17-12-2007 13:53) i jak juz bedziesz to bil to clomid wjezdzasz Ja (17-12-2007 13:54) clomu jakie dawki? B-50 (17-12-2007 13:54) kreatyna B-50 (17-12-2007 13:54) 1 dzien 4 tab B-50 (17-12-2007 13:54) potem 8 dni po 2 B-50 (17-12-2007 13:54) ile miechow waliles Ja (17-12-2007 13:54) do końca grudnia [...]

Czy kreatyna + Mutan Mass wg was to dobre połaczęnie ?

Tak , brałem z treningu domatora. Chciałbym się spytac czy taki trening mi cos da z połączeniem z kreatyną

kreatyna wplywa na sile wiec na jakies zadziwiajace efekty to nie licz aczkolwiek powinny byc wieksze niz przy stosowaniu samego planu bez kreatyny cwiczyles wczesniej na silowni??? a i czy ta kreatyne masz juz kupiona??? czy zamierzasz dopiero ja kupic??

witam super charge'a bierzesz tylko przed treningiem ja brałem porcję 28g (2 miarki) czasami przed b.ciężkimi treningami, albo po ciężkim dniu 3 miarki weź 2 puchy połączyć możesz z jakąkolwiek kreatyną/stakiem. zależy od kasy.

Dzięki za odp. Kreatyna, też o tym myślałem, ale za dużo mięcha by urosło xD a w breku nie o to chodzi(wręcz przeszkadza), choć nie mówię, że jestem przeciw muskulaturze ... Na carbo,(tylko nie bijcie) moim zdaniem szkoda kasy, jak dobra dieta jest :) BCAA-poczytamy zobaczymy :) a efka to świetny antykabolik, no i 3 godziny hardcoru na miękim [...]

30 min przed treningiem kreatyna+bcaa+tse - wszystko razem ?powiedzmy w 2-3 minutowych odstepach ? a po treningu odrazu bialko ? z antykatabolikiem czy samo ? na noc tez cos brac czy juz nie? Dzieki Bardzo Wielkie Sog dla Ciebie .