kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

J/w poza tym, jak celujesz w creatyne to w najtańszą, kreatyna to kreatyna nie ma co przepłacać ;)

[...] jakiś lekki spalacz, nigdy nie stosowalem więc miejcie to na uwadze i też chciałbym żeby to był jakiś naturalny, lekki spalacz bez efektu wściekłej małpy, przedtreningówki, kreatyna, glutamina czy jakiekolwiek inne suplementy, oprócz WPC/WPI są mi zupełnie obce, stosuje zma, ale też niezbyt często. Myślałem nad kupnem zestawu witamin z sfd i [...]

co ma kreatyna do bialka w moczu wydaje mi sie ze duzo.... Kreatyna sama w sobie nie jest szkodaliwa ale zmieszana z woda zmienia sie w kreatynine ktora jest substancja szkodliwa i powadoje obciazenie nerek i moze powodowac ich uszkodzenie a przynczyna pojawienia sie bialka w moczu moze byc wlasnie nerczyca ktora jak sama nazwa wskazuje jest [...]

ładnie doyebany jesteśjednak kreatyna robi swojeSG

tańszy tak: np beta alanina z kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html drozsze juz niekoniecznie przeklada sie na lepsze, bo mechanimz jest podobny, czyli baza jest kreatyna i beta alanina, z dodatkami, ktore juz nie wnasza wiele do [...]

[...] chodzi ci o kreatyne to jest zdecydowanie za krotko. Optymalnie jest robic cykle 2-4 w roku z przerwami 2-4 miesiace miedzy nimi, im zrobisz dluzsza przerwe tym lepiej kreatyna zadziala, 2.5tygodnia jest stanowczo za krotko Jezeli jednak chodzi ci o 2.5 tygodniowa przerwe w treningach to ok. choc tez bym troche potrenowal na sucho Co do [...]

Noobostery stosuje się przed treningiem, dla lepszego treningu, by mieć moc, energię, pompę mięśniową, ogólnie by zrobić lepszy trening. Kreatyna, jak kreatyna, niektóre bostery ją mają a niektóre nie.

obojętnie jaki kupisz kreatyna to kreatyna kup np Olimpu :)

Monohydrate Creatine Vitalmax Przed treningówka Trec SAW Potreningówka Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder SFD Pure Beta Alanina Prosiłbym o sprawdzenia rozpiski jak najlepiej stosować w dni treningowe jak i w dni nie treningowe. Dni treningowe: Kreatyna: 2 razy po 5g 5g rano naczczo 5g przed treningiem Trec SAW 1 porcja(5g) lub 2( łącznie 10g) [...]

jedynym sensownym dodatkiem jest beta alanina;-) tutaj podsylam art odnosnie polaczenia ba z kreatyna http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne smialo daj betke 3g przed i 3g po treningu silowym w dnt 2 dawki po 3g w ciagu dnia co do produktu zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

jedynym sensownym dodatkiem jest beta alanina;-) tutaj podsylam art odnosnie polaczenia ba z kreatyna http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne smialo daj betke 3g przed i 3g po treningu silowym w dnt 2 dawki po 3g w ciagu dnia co do produktu zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html [...]

[...] + przeważnie jakieś substancję pompujące, arginina, cytrulina, kofeina itp 2) Masa mięśniowa zależy od diety, nie będziesz jadł nie urośniesz, aby rosnąć trzeba jeść. 3) kreatyna to kreatyna, różni się tylko formą lub źródłem pochodzenia, może być tak że producent X i Y biorą od tego samego dostawcy, pakują w swoje opakowania i sprzedają po [...]

Ładowanie kreatyną stosuje się tylko w przypadku monohydratu kreatyny i z reguły gdy jest to krótki cykl treningowy trwający 4-6 tygodni. Najpopularniejszym sposobem stosowania jej jest po prostu dostarczenie 5 gramów codziennie. Byle pamiętać o regularności. Czas w ciągu dnia nie będzie miał znaczenia, więc jak się Tobie przypomni. Więcej [...]

MOJA DIETA: /tylko ze nie mam wyznaczonego co ile w g. wiec jem tak na oko ;) -nie moglem sobie poradzic z tym obliczeniem gramowo dziennie czego · (08:30) Kreatyna + 3łyżki płaskie glukozy · (09:10) Śniadanie Mleko/Kefir, płatki owsiane, odrobina rodzynek, orzechy włoskie, odrobina skruszonego sera, łyżka oliwy z oliwek [...]

do cyklu bez nasycania rano: kreatyna 5g + 3-4kabs. tauryny po treningu: kreatyna 5g + 3-4kabs tauryny carbo po treningu moze z kredka a propo kredki ktory to cykl? nasycanie wedlug mnie ino oproznia kieszen !

Po pierwsze nie bierz kreatyny z faza nasycenia, bo to strata kasy ja tak zrobiłem i to niema sensu. Tak moim zdaniem powinieneś brać to. Taurine - 45min przed treningiem 4 kap . W dni wolne 2 kapsułki po przebudzeniu Kreatyna - 5g + 40g Glukozy przed treningiem. Kreatyna 5g +50g CARBO po treningu. W dni wolne po przebudzeniu 5 g Kreatyny bez [...]

jeden pies. monohydratu z bigenixa nie bralem ale vitalmaxa jest oka .kreatyna to kreatyna.

wiecznie kreatyna klepac nie bedzie ;) tak to juz jest ze naogol kazdy nastepny cykl jest juz slabszy zwlaszcza u wytrenowanych osob czesto dochodzi sie do punktu w swojej karierze ktorego nie przebije sie sama kreatyna . Ja bym proponowal jakas dluzsza przerwe od kreatyny jestem na podobnym etapie ostatni cykl cp + mono prawie nic mi nie dal [...]

moze mnie wysmiejecie ale ja jeszcze korzystajac z okazji zeby nie dawac nowego tematu to kcialbym sie zapytac czy kreatyna w tabletkach to tez jest ten MONOHYDRAT czy nie, i czy kreatyna w tabletkach jest lepsza od kreatyny w proszku...

will- kreatyna to kreatyna, one zawierają to samo, kieruj się ceną, jak dla mnie kreta vitalmax, olimp, ultimate i co tam sobie wymyślisz to to samo i tyle. a jak zarzywać, przez jaki okres i wogóle wszystko co musisz wiedzieć o kreatynie- kliknij w link w podpisie Damixxx'a