kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mi też na na maila nie odpisali jak zapytałem po przeczytaniu opisów, że ich kreatyna(crea pure)ma 200 mesh, a koncentrat serwatki BV 140. Z kreatyną się już wyjaśniło-nie jest ona z SKW. Nazwa tylko zbliżona ale oddzielona-podobno sprawdzone i nie boją się, że ich pozwią. Pytanie tylko co z białkiem - czy walnęli byka, czy oszukują Moderator w [...]

Ankieta Wiek 36 Waga 129kg Staz treningowy-2 lata Cel cyklu-sila i mocne przyrosty Stosowane suple to AAKG KREATYNA GLUTAMINY AMINOKWASOstatnie 60 dni AAKG-KREATYNA-PROTEINA Dieta-co do diety to slabo Finanse-bezograniczen

[...] a nie o kreatyne, chociarz jest świetnym uzupełnieniem. Wiec, może nie zupełnie inna substancja, ale głównym "motorem" Nitro jest popmpa, czyż nie? Gdyby to byla kreatyna z dodatkami, to ja bym to napisal w ten sposób: Oto świetna kreatyna o działaniu... bla bla bla... Zawiera również substancje powiodujące zwiększone stężenie NO w [...]

Tak jak wspomniałem w ankiecie jestem na redukcji, i wspomne tylko że do tej pory brałem przed trenningiem beta alanine , ostatnio zauważyłem że activelab ma suplement połączenie beta alaniny z kreatyną i zastanawiałem się czy go nie dołączyć do suplementacji . Kreatyna jak wiadomo jest też antykatabolikiem więc może bcaa można byłoby sobie [...]

KafarXXL nie uwazam ze kreatyna vitalmaxu jest gorsze jakosci :]ale smiem twierdzic ze kreatyna inkospor jest lepszej jakosci:D(powiem tak:"wcinajac mono olimpu wiedzialem ze urosne ale tez wiedzialem ze nie bede musial kupowac nowych bluz i koszulek, natomiast teraz patrzac na mono inkospor mysle inaczej :D"pdk) pozdr :]

mozesz pic weglowodany z kreatyna pod koniec silowego, przed wejsciem na aeroby. jesli chodzi o polaczenia z kreatyna to zupelnie sie nie przejmuj, tu w gre wchodzi kwestia dlugosci wchlaniania,a nie wchlonietej ilosci, ktora pozostaje taka sama:)

Kreatyna z vitala jest spoko :P Najpierw walnij sobie 5g krety z wodą i po 20 minutach gainbolica z mlekiem. Kreatyna sie wchłonie lepiej i szybciej.

wtrzymaj sie z kreatyna znając zycie w pewnym momencie staniesz na jednej pozycj jezeli chodzi o ciezar wtedy kreatyna sprawdzi sie jak najbardziej znam przypadki ze po kreatynie sila wzrosla nawet o ponad 30 % wiec sporo wyciskajac ok 50 kg mozna w ciągu ok 40 dni wywalic 80 kg

[...] więc schodzi zemnie dużo wody i chyba mijało by się to z celem, Kupiłem bcaa hiteca do białka, z glutaminy zrezygnowałem. Teraz takie pytanie jak bym kupił CLA Green Tea z Activlaba czy szło by to w parze z kreatyna tzn teraz bym zaczął brać cla (180 tabletek) a od kwietnia kreatynę ( czyli zostało by mi połowa cla) Z góry thx za pomoc

storm to nic specjalnego przeciez, kreatyna z malymi dodatkami.. chyba za duzo nadziei pokladasz w tym suplemencie ;-) a tam i tak za jego dzialanie odpowiedzialna bedzie kreatyna glownie

Wiec jak np skoncze cykl na mase z kreatyna to moge robic dalej mase na dodatnich kcl i bialeczku? A po przerwie znowu wrocic do cyklu z kreatyna?

Kreatyna nie da Tobie nic. ZERO! Kreatyna to nie lekarstwo na niedożywienie. Nawet jakbyś jechał na koksach, to i tak będziesz miał ZERO! Ciężko to zrozumieć, że bez diety, cokolwiek byś robił na siłowni i czymkolwiek być suplementował, to efekt będzie zerowy? Napisz co wczoraj jadłeś. Powiem Tobie, czy warto się trudzić.

Dopiero pierwszy z kreatyną, chcę ją głównie wziąć by masy przybrać, bo nie mam masy proporcjonalnej do siły i trochę boję się czy mi kreatyna nie zastopuje siły jak przestane brać by dalej rosła. Dodam, że to moja pierwsza odżywka. I Dokładnie mam 17 lat i 10miesięcy.

tylko potem czym dluzej jedziesz tym kreatyna gorzej dziala kreatyna dziala caly czas tylko ze mozesz nie odczuc jej dzialania

To czy kreatyna ma rozdrobnienie "dobre" czy "złe" nie ma nic wspólnego z jej transtortem we krwi tylko do krwi z przewodu pokarmowego. Obecna już we krwi kreatyna musi być przetransportowana do mięśni. Służy do tego m. in. insulina. Jedyną metodą na zwiększenie stężenia insuliny w krwi jest podniesienie stężenia glukozy [...]

HMB było by dobre. Kreatyna też by się zdała jest na siłe i mase ale odpowiednia dieta jaką kreatyna wymusza daje efekty spalanie tłuszczu. Ja osobiście miałem takie efekty.

'Kreatyna też by się zdała jest na siłe i mase ale odpowiednia dieta jaką kreatyna wymusza daje efekty spalanie tłuszczu.' tego nie rozoomiem....

[...] stałą suplementacją. Równie dobra jak cykle (w teorii). W praktyce na każdego każda metoda działa inaczej. Na jednego lepiej, na jednego gorzej, a są nawet tacy, na których kreatyna nie działa. Wybór metody suplementacji kreatyną należy do Ciebie - dopasuj ją do swoich możliwości finansowych i upodobań (cykle vs stała suplementacja). Takich [...]

Yo. Kreatyna idzie tez conieco na mase (uczucie napompowania) ale z tego co kreatyna nabija w miesnie po jakims czasie zostaje troche mniej niz bylo. A jak przestaniesz cwiczyc to wogole bedziesz jak dziurawa dentka :) Pozdrawiam.

Masa po kreatynie to nie tylko woda..jak wy t robicie ze łapiecie wode i po cyklu nic wam nie zostaje??A trenujecie cokolwiek?Może nic nie jecie? Kreatyna działa na wzrost komórek mięśniowych,oraz na wzrost komórek poeryferyjnych(prawdopodobnie) które stanowią baze dla budowy nowych komórek.. Kreatyna to nie tylko woda...to jeszcze inne fajne [...]