kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

EQUALIZER + KAMIZELKA ANIMAL GRATIS EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by bardzo złe rozwiązanie dla Ciebie i przede [...]

No jest jest! i to jeszcze jaka grzałka . Jeżeli chodzi o masę to jak masz pół kilo mono to połącz ją z xp. Tak: mono rano a xp przed treningiem to w treningowe a w nie treningowe tak samo tyle ze xp w godzinie treningu. Z tym że jeżeli to twój pierwszy raz tj. kontakt z kreatyną to zwykłe mono bez niczego powinno ci dać juz sporo. Ale jeżeli masz [...]

jak chcesz przytyć to dieta masowa + gainer/białko/węglowodany wg braków w diecie + kreatyna jak na pierwszy raz to może być mono

dieta jak mowilem z dodatnim bilansem kcal.idz do dzialu odzywianie i poczytaj o ukladaniu diety.odzywki dobierzesz sobie do diety +jakas kreatyna czy stack. fat burner moglci nie pomoc bo wlasnie nie miales diety redukcyjnej.Pamietajmy ze suple to tylko dodatek calej roboty za nas nie zrobia

dieta jak mowilem z dodatnim bilansem kcal.idz do dzialu odzywianie i poczytaj o ukladaniu diety.odzywki dobierzesz sobie do diety +jakas kreatyna czy stack. fat burner moglci nie pomoc bo wlasnie nie miales diety redukcyjnej.Pamietajmy ze suple to tylko dodatek calej roboty za nas nie zrobia Diete jak już mówiłem mam :D I chodzi o to jakie to [...]

kreatyna precz, na brzuch a6w i git

mozesz tez pomyslec nad hst. w okresie okolotreningowym whey + carbo moga sie przydac, ale to zalezy od rozkladu posilkow. kreatyna i suple ogolnie - jak kolega wyzej. glutamine sobie daruj w ogole.

Dlaczego kreatyna po kilku miesiącach a nie po jednym miesiącu ? Dlaczego glutamine sobie darować ? Pamiętam, że kiedyś bardzo dobrze na mnie podziałała.

ra_dik weź odmierz cztery płaskie łyżeczki i zanieś to w jakimś woreczku do apteki i popros babke żeby ci to zważyła tam mają dokładne wagi co do 0,1 grama babka ci zwarzy i będziesz wiedział czy sypiesz za mało czy w sam raz ja tak robiłem z cell pumpem i kreatyną

bialko, carbo i kreatyna.

A więc: - Kreatyna // chyab wiesz jak dawkować - Tauryna // 2g do każdej porcji kreatyny - ZMA // przed snem - Omega 3 // uzupełniac braki tłuszczy w diecie - Witamina b12 w zastrzykach // czego po tym oczekujesz? - Vanadyl // jak masz tauryne to vanadal zbędny - Tyrozyne // po co Ci środek antydepresyjny? Zamisat witb12, tyrozyny i vanadylu [...]

Kreatyna: DT: 5g rano na czczo, 5g po treningu DN: tylko 5g krety na czczo Gainer: Uzupełniasz braki w diecie BCAA: j/w koledzy przy masie bedzie ten produkt zbędny więc zakup np. carbo, witaminy

wiesz bobik moge sie myslic ale kreatyna a steryd to napewno nie to samo tym bardziej ze po koksie rozniesz jak na drozdzach a nawet bardziej ; ) i jeszcze jedno spadki spadkami a woda to drugie... ; )

Uzyj wyszukiwarki tam znajdziesz na pewno duzo postow na temat nasycenia kreatyna. Glukoze to kup sobie w spozywczym bo wyjdzie Cie duzo taniej. za 200 gram cos 2,80 zl , tylko po**** sie bawic w glukoze jak mozna carbo kupic za 20 zl 1 kg Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-28 00:30:02 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-28 00:30:35

na pierwszy cykl jeden srodek np. propionat albo prolo 1-8tyg 75mg e2d prop lecz jeszcze bym z tym zaczekal pokombinowal bym z kreatyna ulepszyl diete i zmienil lub ulepszyl treningi!!!!!!!!! szczerze chcialbym byc na twojim miejscu i bym nie zaczynal bym koxowac bo moze wszystko jest git ale trudno skonczyc

Jeśli masz nadwyżkę kaloryczną tyjesz, jeśli deficyt kaloryczny chudniesz, również w talii. Ograniczanie tłuszczu w diecie może mieć ewentualnie negatywny wpływ... kreatyna nie pomoże... ćwiczenia na brzuch nie spalają w jakiś szczególnie skuteczny sposób tkanki tłuszczowej z tej części ciała...

oto biega ze moze byc stack czyli kreatynka + bajerki dodatki :D albo sama kreatyna mono/jabłczan / ester / orotan itp .;p

masz diete ?? jaki starz ?? kreatyna i serwatka w jendej porcji to nei dobre polaczenie edit. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 widze ze zes sie naszukal Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-28 14:17:28

kreatyna - ogólnie zwiększenie siły i wytrzymałości białko - sucha masa mięśniowa, dobre przy redukcji i budowie czystego mięcha gluta - zapobiega rozpadowi mięśni, budulec mięśnii czyli przy takich suplach proponuję trening na poprawę jakości mięsnia, definicji. I tak jak wspomnial don - to suple dopasowujemy do treningu a nie odwrotnie.

1)na masę jest dieta. 2)na masę jest trening. 3)na masę jest regeneracja odżywki uzupełniają tylko dietę!!! Kreatyna może być, siła pójdzie. pozdro